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Nutricionista Thalyta Morandi

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Brasil
Campinas, SP
Nutricionista Thalyta Morandi

A profissional Thalyta Morandi é mestre em Clínica Médica pela FCM - Unicamp. Se preocupe em traçar uma meta e deixe a obtenção do sucesso em nossas mãos!

Elabora planos alimentares personalizados, prescreve vitaminas, minerais, probiotico, chás de acordo com as necessidades de cada paciente. A nutrição aliada à tecnologia auxilia em resultados satisfatórios na vida das pessoas. Sendo assim, decidimos aliar os conhecimentos da nutrição com a tecnologia de produtos e aparelhos de última geração de marca renomada a fim de garantir o sucesso no tratamento estético e alcançar o seu objetivo de vida saudável e corpo perfeito da melhor forma possível. Todos os procedimentos de tratamento oferecidos na clínica são realizados por profissionais graduados, pós-graduado na Unicamp e qualificados em instituição de ensino especializado. Acreditamos que para atingir uma qualidade de vida saudável é fundamental aliar uma reeducação alimentar personalizada e sustentável, atividade fisica e tratamento corporal visando um total e perfeito equilibrio fisico e emocional. Venha nos conhecer!

23/09/2019

Acabou de sair nas bancas a revista Sua Saúde na qual tive uma participação falando um pouco sobre dieta balanceada, contagem de carboidratos, alguns tipos de açúcar e as melhores opções de adoçantes!!!! Fiquei muito contente com o convite e ainda mais com o resultado final da matéria na revista!!!

12/03/2019

De acordo com David Dunstan, do Instituto Baker IDI & Heart & Diabetes, Melbourne, Austrália, a falta de contração muscular causada por ficar sentado diminui o fluxo do sangue pelo corpo, reduzindo a eficiência dos processos biológicos.

🎯 Além de se engajar na prática de atividades físicas, devemos ficar atentos ao comportamento ao longo do dia, buscando se movimentar de tempo em tempo;

🎯 O exercício regular é importante, mas estamos criando uma consciência de que permanecer ativo com outros movimentos físicos ao longo do dia nos torna mais saudáveis e ainda contribui para longevidade;

🎯 Faxinar, pendurar roupas, jardinagem, agachar para pegar algo do chão são exemplos de movimentos que você pode envolver na sua rotina, mantendo o corpo ativo de manhã até a noite;

Então desligue a TV, saia um pouco do Netflix e mexa-se!!!!

11/03/2019

As crescentes evidências científicas sobre a relação entre a microbiota intestinal e diversos processos fisiológicos ligados ao Diabetes Mellitus tipo II tem demonstrado que pacientes DMII podem apresentar um quadro de inflamação crônica devido ao comprometimento da barreira intestinal causada pelo desequilíbrio deste ambiente.
A modulação da Microbiota por meio da suplementação com probióticos pode levar a efeitos positivos melhorando perfil lipídico, marcadores inflamatórios e melhorando parâmetros de controle glicêmico como hemoglobina glicada e glicemia de jejum.

Procure Sempre um profissional nutricionista para suplementação correta!

26/02/2019

Alguns pacientes ainda acham que a diminuição do peso é o único parâmetro que importa e muitas vezes esquecem que existem diversas maneiras de avaliar o seu progresso em relação ao seguimento do plano alimentar e da prática de atividade física aos quais podemos destacar:

🌼 Através da redução das medidas;
🌼 Roupas;
🌼 Fotos;
🌼 Disposição;
🌼 Melhora da autoestima;
🌼 Humor;
🌼 Boas escolhas;
🌼 Desempenho na academia;
🌼 Bom funcionamento do intestino;

Então a cada progresso comemore e lembre-se que não é apenas questão de perder peso e sim de ganhar vida!

25/02/2019

Os disruptores endócrinos são uma gama de substâncias químicas que interferem no nosso sistema hormonal e alteram a forma natural de comunicação com o sistema endócrino e causam distúrbios na saúde. Estamos expostos a estas substâncias nocivas e existem maneiras de evitá-las no nosso dia a dia seguindo algumas dicas:

🌱 Substitua garrafas e potes de plástico por vidro;
🌱 Use apenas adoçantes naturais e com moderação;
🌱 Não fume;
🌱 Evite alimentos industrializados e fast food ;
🌱 Não use enlatados em excesso;
🌱 Opte pelas hortaliças da época ou orgânicas sempre que possível para evitar agrotóxicos;
🌱 Prefira cosméticos, produtos de limpeza e de higiene naturais;

Para ajudar na eliminação destes disruptores é importante uma alimentação rica em antioxidantes, uma microbiota saudável e atividade física! Procure sempre um profissional nutricionista e educador físico.

25/02/2019

Carnaval chegando e vale a pena alguns lembretes básicos para os foliões de plantão aproveitarem a folia :
🌱 Mantenha a hidratação com água mineral, chá gelado, água de coco;
🌱 Não fique mais de 3 horas sem se alimentar;
🌱 Faça refeições leves;
🌱 Consuma frutas;
🌱 Evite preparações gordurosas e pesadas que dificultam a digestão;
🌱 Tenha sempre um potinho de castanhas;

18/02/2019

Vamos começar a semana com uma receitinha bem fácil, versátil e nutritiva!!! A pasta de grão de bico pode ser uma opção de lanche intermediário com vegetais crus ou torradas integrais ou até mesmo uma opção para incrementar a salada do dia a dia com uma textura nova !!!! Rico em ácido fólico e também em outras vitaminas do complexo B, vitaminas K, E e C e ainda de minerais como ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio!!! Além de fitonutrientes com importante atividade antioxidante!!! Procure sempre um nutricionista!!! 🥣❤📚

Receita:
200 g de grão de bico + água para o cozimento + caldo de 2 limões + 2 colheres de sopa de tahine ou azeite + azeite de oliva para regar + salsa picada para decorar. Cubra o grão de bico com água e deixe de molho de um dia para o outro. Escorra, coloque em uma panela, cubra com água, leve ao fogo para cozinhar até amaciar. Escorra e reserve alguns grãos inteiros para decorar o prato e descarte a água do cozimento. No copo do liquidificador, junte o grão de bico cozido, 2 alhos amassados, suco de limão, tahine, e a água temperatura ambiente até obter uma pasta lisa e não muito grossa. Tempere com sal marinho, passe para uma travessa, regue com azeite e decore com grão de bico. Dica: bata grãos ainda quente.

17/02/2019

Quem se preocupa em ter uma alimentação saudável, sabe muito bem que não é sempre uma tarefa fácil achar refeições ou lanches nutritivos por aí!!! Sendo assim, a minha dica é dedicar um dia da semana para fazer as comprinhas na feira/ hortifruti, lavar tudo, cozinhar, porcionar e acondicionar em embalagens!!! Vale também deixar um bolinho ou alguns muffins prontos e frutas lavadas e picadas!!! Cada um de acordo com seu objetivo!!! !! Faça com amor e carinho!!! É cansativo mas vale a pena!!!🍽🍵🥙🥗👏🛒

09/08/2016

Bom dia!!!!!! Agende já o seu atendimento nutricional!

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