12/01/2026
O corpo da criança não volta ao normal de um dia para o outro.
Depois de viagem, festas, mudanças de ambiente, horários quebrados, muita tela, muita gente, muito colo… o sistema nervoso infantil precisa de 7 a 10 dias para se reorganizar.
E quando a rotina tenta voltar com “força total” logo no primeiro dia, é comum aparecer:
irritabilidade sem motivo claro
choros longos por coisas pequenas
dificuldade para dormir (ou despertares noturnos)
recusa alimentar
regressões no comportamento
mais apego ou mais birras
maior sensibilidade ao barulho e à frustração
Nada disso é “manha”.
É neurofisiologia.
É o cérebro pedindo tempo para reencontrar previsibilidade e segurança.
A verdade é que, para muitas famílias, o pós-férias é mais difícil do que a viagem em si.
E não existe fórmula mágica — existe transição gradual, rotina possível e ajustes estratégicos.
Voltar devagar é voltar melhor.
E você não precisa fazer isso sozinha.
Com um plano claro, a criança se reorganiza mais rápido e a casa volta a respirar.
✨ Se você sente que o seu filho está “desregulado”, eu posso te ajudar a ajustar o caminho.
Agende sua consulta de retorno.
🩺 Dra. Rafaelli Medeiros | Pediatra | CRM 157078
👶 Atendimento domiciliar | Puericultura | Laserterapia | Pediatria humanizada
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📍 Cuidando do desenvolvimento físico, emocional e comportamental com ciência e acolhimento.