27/07/2023
Um organismo saudável tende a se recuperar mais rápido de cirurgias!
Por isso a alimentação influencia no pré e pós-operatório, e para se preparar é recomendado procurar a orientação de um especialista.
Mas aqui listamos alguns alimentos que pode te ajudar:
Fique por dentro 😉
* Vitamina A (peixes oleosos, fígado, ovos, cenoura, brócolis)
* Vitamina C (frutas cítricas, vegetais verdes folhosos, morango, manga)
* Vitamina K (couve-flor, espinafre, fígado, feijão, cenoura)
* Ômega 6 (As oleaginosas, gergelim e linhaça)
* Zinco (feijão, leite e derivados, frutos do mar)
* Ferro (carne vermelha, peixes, ameixa, vegetais verde-escuros)
* Cálcio (leite e derivados, vegetais verdes folhosos e peixes)
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