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Venha rejuvenescer e restabelecer o processo de saúde
física, mental e emocional
através da terapêutica indiana
Namastê

20/09/2022

Aromatize seu dia!

22/07/2022

Boa sexta feira queridos!
Que a correria seja apenas um lembrete de que a inspiração vem da alma.
Namastê

16/07/2022

Bom dia queridos!
Uma foto de 2019... saudades!!
MEU LAR ESPIRITUAL

Ingressei neste corpo iniciando um novo roteiro.
Sai do imanente para vivenciar o impermanente.
Um incognito caminho onde serei o passageiro.

Antigas paisagens e rostos familiares reencontrarei,
Mas reconhecê-los eu não saberei.
Encaixei-me neste corpo material
Que limita entender o essencial.

Meus olhos guiados pela mente,
Acreditam no que enxergam somente.

Neste presente cenário
observo atenta,
Mas compreenderei
se estiver desperta.

Mergulho no meu santuário interno,
Onde o Divino plantou sua semente.
E aqui revela-se lucidamente,
Que a verdade nunca esteve no externo.
Mas no encontro com o meu
Ser eterno.

Vivencio minha identidade
E entendo que meu pertencer ancestral
Situa-se em meu sagrado espaço espiritual!

Renata Piras

21/06/2022

Pra vcs...

21/06/2022

Na noite mais escura, deixe a luz do sol encontrar seu caminho de volta para casa.
Feliz Yule para todos!

19/06/2022

Bom domingo queridos!
"Muitos buscadores estão em aparentes disciplinas espirituais, em uma espiritualidade aparente, para sentirem algum alívio, mantendo a consciência limpa ao invés de pesada.

Não quero ficar com a consciência pesada, então faço um pouco para parecer que estou fazendo alguma coisa, mas na realidade estou cuidando das pequenas coisas e apenas dando algumas migalhas a esse desejo de Libertação, me convencendo de que estou fazendo muito."

Sriman Narayana

16/06/2022

Bom dia queridos!

13/06/2022

Boa noite queridos!
É interessante notar que o objetivo da medicina ayurvédica não é a “saúde”, mas ārogyam, literalmente “o estado de ser livre de (a) doença (roga)”.

Porque o corpo é saudável por si mesmo, saúde não é algo a ser produzido!

É preciso apenas eliminar certas causas que estão obstruindo a condição natural de saúde e bem estar do corpo e da mente.

Da mesma maneira, Vedānta não quer produzir liberdade e plenitude para o indivíduo.

Como a plenitude, o eterno, poderia ser produzido?

Se o eterno existe, ele já existe agora!

Você já é, por natureza, livre de todas as limitações que imagina possuir, por identificação equivocada com os atributos da mente e do corpo.

Essa identificação, causa de limitação e sofrimento, é causada pela ignorância da verdadeira natureza da consciência, do significado da palavra “eu”.

Vedānta apenas remove essa ignorância.

Eliminando-se a causa da doença, eliminam-se os seus sintomas.

O indivíduo volta a ser o que ele é, feliz, livre de limitação e sofrimento.

Ele retorna para a morada de Vishnu, de onde nunca verdadeiramente saiu.

11/06/2022

Bom final de semana queridos!

01/06/2022

Bom dia queridos!
🌱O feijão mungo ou feijão moyashi é o mais valorizado de todas as leguminosas no Ayurveda.

É altamente nutritivo, e o mais fácil de digerir, então se você teve problemas para digerir feijões e lentilhas no passado, considere tentar novamente com o feijão mungo porque os benefícios para a saúde do consumo de leguminosas são numerosos demais para serem negligenciados.

O consumo regular de moong dal é recomendado no Charaka Samhita (um antigo texto oficial da Ayurveda).

As fibras do feijão são extremamente calmantes e curativas para o sistema digestivo e auxiliam a saúde intestinal.

Depois de comer por algum tempo os feijões moong para realizar uma limpeza no organismo (2 semanas é ideal) sentimos uma redução na fome, e um up no emagrecimento .

👉🏻Ele equilibra kapha e pitta ... é uma das poucas leguminosas que funcionam para vata.

✨Mais benefícios:

- Benéfico para distúrbios da garganta como tosse, amigdalite, faringite
-Mantém a saúde da glândula tireóide
-Aconselhado em distúrbios oculares como conjuntivite, glaucoma, olhos secos e ofuscamento na visão
-Melhora os movimentos peristálticos do trato gastrointestinal
-Fornece nutrição para os tecidos do corpo
-Reduz os sintomas de azia
-Acalma a pele e reduz erupções cutâneas
-Quando consumido regularmente, melhora a textura e a densidade do cabelo
-Dá força ao corpo
- altamente antioxidante e anticancerígeno
- Rico em proteína
-Equilibra as secreções das glândulas em geral

31/05/2022

Já ouviu falar do Agni?
Agni é o fogo digestivo que governa o organismo, sendo responsável pela absorção e assimilação de nutrientes, pelo equilíbrio da mente, bom funcionamento do sistema imunológico e pelas respostas neurais para o funcionamento orgânico geral.
Quando surge a sensação de fogo é o Agni se manifestando, informando que o corpo está preparado para a digestão de alimentos.
Além de equilibrar os doshas para manter o equilíbrio do Agni, atente-se a algumas dicas para melhorar a sua qualidade de vida:
Evitar beber líquidos antes das refeições.
Comer uma variedade de alimentos para ter uma dieta equilibrada.
Fazer as refeições em locais tranquilos, sentado e longe de celulares ou computadores.
Fazer as refeições nos horários corretos e quando sentir fome (a fome é um indicativo de que Agni está preparado para a digestão dos alimentos).
Se você tem interesse em começar hoje a adotar práticas que irão melhorar sua vida em todas as dimensões, entre em contato comigo.
Namastê

29/05/2022

Bom domingo queridos!

19/05/2022

Se as pessoas soubessem...

🌿 Que é saudável escovar os dentes com óleo de coco

🌿 Hidratar a pele com banana, ou mel ou algumas gotas de azeite

🌿 Que bicarbonato de sódio pode ser usado como shampoo

🌿 Que o melhor desembaraçador é o vinagre

🌿 Que não há nada melhor que sabonete caseiro, como desinfetante

🌿 Que a água da hera deixa os cabelos macios e brilhantes

🌿 A água da decocção de urtiga, remove a caspa e problemas no couro cabeludo

🌿 Água de alecrim fortalece e evita queda de cabelo

🌿 Que não há melhor banho de creme como gema de ovo

🌿 Que você pode clarear o cabelo com chá de camomila, escurecer com cascas de nozes, cobrir os cabelos brancos com água de casca de batata, clarear alguns tons de castanho com uma máscara de canela, limão e mel

🌿 Que você pode lavar louça, chão e cristais com água de casca de citrinos

🌿 Que é muito fácil evitar consumir lixo plástico

🌿 Que há sempre onde enterrar os orgânicos

🌿 Que uma mistura de álcool, água oxigenada e vinagre é um potente antimicótico, assim como óleo de orégano, bicarbonato, alho ou óleo de coco.

🌿 Que com alho, vinagre e mel você pode se preparar um antibiótico

🌿 Que pra viver bem na verdade é preciso muito pouco

🌿 Que sair do sistema não é lutar contra ninguém, mas lembrar quem somos e de onde viemos

🌿 Que você pode construir um mundo com pouco, quando perceber que somos nós quem escolhemos como

🌿 Recordar nossas raízes, recuperar nossas memórias. 🌱

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Ada Luz Márquez Ada

Arte: Soma Difusa

19/05/2022

Chai indiano

Benefícios: inibe o excesso de acidez e equilibra o fogo digestivo, possuem propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo, antiinflamatório, expectorante.

INGREDIENTES:

Canela java, gengibre, anis estrelado, cardamomo e cravo-da-Índia, leite, açúcar mascavo e chá preto.

Faça o refogadinho no açúcar com as especiarias. Coloque o leite para ferver e por último o chá neste leite.

Hummm delícia!!

19/05/2022

Bom dia queridos!
"Um café e um amor.
Quentes, por favor.
Pra ter calma nos dias frios, pra dar colo quando as coisas estiverem por um fio."

Caio Fernando Abreu

18/05/2022

E o frio chegou....
As propriedades medicinais do açafrão e do mel são muito semelhantes.

Por isso, quando usados em conjunto, os benefícios do açafrão ficam potenciados e resultam num excelente aliado para melhorar a saúde do nosso corpo!

Confira mais em detalhe quais os benefícios do açafrão e mel:

Anti-inflamatório: o açafrão e o mel são indicados para prevenir, controlar e tratar doenças inflamatórias.

Por isso esta combinação é benéfica para quem sofre de doenças inflamatórias intestinais ou digestivas (Doença de Crohn e Colite Ulcerosa, entre outras), doenças inflamatórias da pele (Dermatite, Eczema, Psoríase...) e também doenças inflamatórias crônicas, como a Artrite Reumatoide;

Antioxidante: graças à presença das vitaminas C e E no açafrão e no mel, estes alimentos ajudam a retardar o envelhecimento das células, a controlar os radicais livres e a regenerar os tecidos da pele, auxiliando também à cicatrização e prevenção do câncer;

Desintoxicante: o açafrão e o mel são indicados para desintoxicar o fígado e o organismo em geral, eliminando as toxinas e prevenindo cálculos biliares;

Fortalecedor do sistema imunológico: a combinação de açafrão + mel funciona como um antibiótico natural, ajudando a melhorar as defesas do sistema imunológico e a prevenir ou tratar doenças que enfraquecem nossa imunidade.

Chá de açafrão com mel
Uma das maneiras de usufruir dos benefícios do açafrão e do mel é preparando um simples chá de açafrão com mel.

Para potenciar os benefícios, aconselhamos adicionar também uma pitada de pimenta do reino.

Confira como fazer chá de açafrão com mel:

Coloque no fogo 1/2 litro de água e, quando estiver quase a ferver, desligue e dissolva nela 1 colher de sopa de mel, 1 colher de chá de açafrão e 1 pitada de pimenta do reino. Beba de manhã em jejum ou após as refeições, para melhorar a digestão.

Conselhos: Este chá não deve ser ingerido por gestantes, lactantes, pessoas com pedra na vesícula ou que estejam tomando medicamentos anticoagulantes.

Antibiótico natural de mel e açafrão:

Se você está sentindo sintomas de resfriado ou de gripe, prepare logo esta receita de antibiótico natural: o xarope de mel e açafrão.

Além de ser anti inflamatória, você pode usar também esta mistura de mel com açafrão para tosse e dor de garganta.

Olha essa receita:

Em um pote de vidro coloque 100 gramas de mel e 15 gramas de açafrão da terra em pó, misture bem e tome meia colher de chá ao longo do dia, no máximo 3 ou 4 vezes.

Se o sabor for muito forte, dilua o xarope em um pouco de água morna ou quente.

Receitas de açafrão com mel
O açafrão com mel é também uma combinação muito saborosa para testar em vários pratos!

Vai bem sobretudo com carne de frango, mas existem muitas outras receitas de açafrão com mel que você pode testar.

Boas receitas

13/05/2022

Bom dia queridos!
"Atividade e repouso são dois aspectos vitais da vida. Encontrar um equilíbrio neles é uma habilidade em si. Sabedoria é saber quando repousar, quando ter atividade e quanto de cada um ter. Encontrá-los um no outro - atividade em repouso e repouso em atividade - é a liberdade suprema."

Feliz aniversário para - guru yogi indiano de Tamil Nadu que completa hoje 66 anos de idade.

Fundador da Arte de Viver, organização presente em 156 países, Sri Sri Ravi Shankar sistematizou o sudarshan kriya.

Endereço

Campinas, SP
13070146

Site

facebook.com

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