07/01/2026
Você já parou para observar a qualidade dos seus pensamentos?
A neurociência nos mostra que o cérebro não diferencia bem o que é real do que é constantemente pensado.
Aquilo que você repete em silêncio vira caminho neural, vira hábito, vira sintoma.
Pensamentos não são neutros.
Eles influenciam suas emoções, regulam (ou desregulam) seu sistema nervoso e moldam a forma como você reage à vida.
Quando pensamentos são excessivamente negativos, acelerados ou repetitivos, o cérebro entra em estado de alerta constante.
E viver em alerta cansa, adoece, rouba presença.
Cuidar da mente não é “pensar positivo”.
É aprender a perceber, questionar, reorganizar e dar novos sentidos ao que passa por dentro.
O que você tem alimentado diariamente na sua mente está te fortalecendo ou te esgotando?
Vamos conversar? 😊