29/01/2025
Relato de caso 🏆
D. Maria Helena, 75 anos, aluna de Pilates aqui na Physio Help, prática pilates a aproximadamente 4 anos, nos diz em seu depoimento: “Faço pilates solo, não deixo de fazer exercício físico que é muito necessário para nossa vida saudável”. Ela é uma de nossas alunas mais assíduas, e a exemplo dela, muitas pessoas na 3ª idade podem se beneficiar da prática de pilates.
🧘🏻♀️O pilates solo oferecido na Clínica Physio Help ajuda a melhorar a mobilidade articular, o fortalecimento muscular, a postura, equilíbrio, flexibilidade, etc. Isso tudo contribui para que o idoso tenha um aumento da autonomia para realizar suas atividades diárias, bem como melhoria das dores, prevenção de doenças, resultando numa qualidade de vida muito melhor. Alguns exercícios são adaptados às condições físicas de cada pessoa.
Então, não deixe de colocar sua saúde como prioridade e venha praticar pilates conosco.
Está com dor ? A Help Trata ✅
