Corpo & Ritmo Fit

Corpo & Ritmo Fit 🍎 Dicas diárias para uma vida mais leve e saudável
💪🏻 Seu Corpo e Ritmo Fit
🔥 Sua transformação começa aqui

22/10/2025

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21/10/2025

✨ Começar é sempre a parte mais difícil — mas é o passo mais importante.
Esses 7 passos simples podem ser o pontapé que faltava pra você mudar de vez. 💪

👉 Salve esse Reels e coloque em prática ainda hoje.
A transformação começa quando você decide sair da promessa e agir. 🫶


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17/10/2025

Quer mudar de verdade? 💪🏻
Em 20 dias, você pode ficar irreconhecível — se fizer o básico bem feito.


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16/10/2025

Quer reduzir o inchaço e ativar o metabolismo logo pela manhã? 💚
Esse suco é leve, refrescante e ajuda o corpo a eliminar toxinas naturalmente.

Você vai sentir a diferença na leveza e disposição já nos primeiros dias. 🙌

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15/10/2025

Às vezes o problema não é o que você come, mas como você vive o seu dia.

Pequenos hábitos — como hidratar-se bem e dormir direito — fazem diferença enorme no metabolismo e na disposição.

💚 Dê um passo por vez.

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14/10/2025

✨ Substitua seu jantar por essa deliciosa batida e veja o resultado em 7 dias.


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13/10/2025

Mude seu corpo em 1 mês, seguindo esses 4 passos.


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13/10/2025

🍗 Salgado low carb, sem farinha e PROTEICO!

✨ Você só vai precisar de:
• 120g de peito de frango cru
• 30g de requeijão light
• 30g de queijo muçarela
• 5g de parmesão ralado

🔥 Só misturar, modelar, rechear e levar pra air fryer ou forno até dourar!

📊 Macros por porção
• 290 kcal
• 36g de proteína
• 15g de gordura

Apenas 2g de carboidrato!

📌 Quer mais? Dá pra adaptar com os ingredientes que você tem – só ajustar as quantidades conforme sua dieta!

Endereço

Campinas, SP
11608-545

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

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