Dr. Paula Senna

31/08/2024

Meu anjo Thor esta no céu junto com as estrelinhas,para nós aqui só nos resta recordar os 10anos de muito amor !!!saudades

01/06/2024

30/11/2023

A terapia é um espaço de autodescoberta e crescimento, onde encontramos as ferramentas para transformar desafios em oportunidades e cultivar uma vida mais plena e equilibrada.

Sinto-me lisonjeada em fazer parte de algumas trajetórias.

O autoconhecimento é um caminho incrível. Permita-se!

29/11/2023

O que você tem feito para cultivar sua inteligência emocional?

Esses pilares podem contribuir significativamente para um bem-estar emocional e relacionamentos mais saudáveis.

Não hesite em procurar ajuda quando for necessário. Para mais informações, acesse o link disponível na bio. 👉

22/11/2023

Atenção para o Bem-Estar!

Às vezes, podemos nos encontrar em padrões que geram mais angústia do que alívio. Identificar e enfrentar comportamentos destrutivos é um passo importante para o nosso bem-estar emocional e aqui estão algumas reflexões:

1️⃣ Autocrítica excessiva: Ser gentil consigo mesmo é essencial. A autocrítica intensa pode minar a confiança e gerar angústia.
2️⃣ Isolamento Constante: A solidão prolongada pode aumentar a sensação de angústia. Buscar conexões e apoio é fundamental.
3️⃣ Evitar Emoções: Suprimir sentimentos em vez de enfrentá-los pode levar a uma carga emocional ainda maior.
4️⃣ Negligenciar o Autocuidado: Priorize seu bem-estar físico e emocional. Ignorar suas necessidades pode causar angústia.
5️⃣ Perfeccionismo Excessivo: Buscar a perfeição pode levar a um ciclo de frustração e insatisfação constante.

Lembre-se, reconhecer e enfrentar esses comportamentos é um passo crucial para um caminho mais saudável e equilibrado.

Se você se identificou com algum desses padrões, saiba que há apoio disponível. Acesse o link disponível na bio! 💙✨

15/11/2023

É importante estar atento a sinais de ansiedade em crianças, pois nem sempre elas conseguem expressar claramente o que estão sentindo.

Alguns indicadores de ansiedade em crianças podem incluir mudanças de comportamento, problemas com sono, sintomas físicos, isolamento social, perfeccionismo, dificuldade de concentração e outros.

Caso note esses sinais persistindo ou causando sofrimento significativo, procure um especialista. Suporte e orientação são fundamentais durante esse processo. ✨

08/11/2023

A bagagem emocional é uma parte significativa da jornada de cada indivíduo.

Ela é composta por experiências, memórias e emoções que moldam nossas respostas ao mundo. Quando optamos por não compartilhar ou explorar essa bagagem, pode levar à repressão emocional, gerando ansiedade, estresse e também impactar nossas relações, tornando a comunicação e a compreensão mais desafiadoras.

Não subestime o poder de enfrentar suas emoções - é um ato de autenticidade e amor-próprio que pode abrir portas para uma transformação significativa.

Estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
Para mais informações acesse o link na bio. 👉

01/11/2023

Não é segredo que as questões relacionadas à saúde mental estão entre as principais razões para afastamentos do trabalho no Brasil.

De acordo com dados do Instituto Nacional de Seguro Social (INSS), aproximadamente 9% da população brasileira lida com ansiedade, enquanto 6% enfrentam a depressão.

Uma das principais barreiras para a redução desses números reside no fato de que, em média, uma pessoa leva cerca de dois anos para receber o diagnóstico de uma condição de saúde mental no Brasil. Portanto, é crucial adotar uma abordagem preventiva, identificando e gerenciando os riscos desde o início.

Ao normalizar e incentivar a busca por apoio terapêutico, podemos contribuir significativamente para a criação de ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos.

Reconhecer a terapia como uma aliada é um passo fundamental em direção a uma cultura de bem-estar e resiliência tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
👉Portanto, não hesite em considerar a terapia como parte integrante do seu cuidado com a saúde mental e emocional, acesse o link na bio.

25/10/2023

Você já se sentiu frustrado ou confuso com seu próprio comportamento?

Às vezes, enfrentar esses desafios pode ser uma jornada complexa, e é natural precisar de apoio.

Uma avaliação cuidadosa do seu comportamento pode identificar possíveis fatores psicológicos e até neurológicos que podem estar contribuindo para suas dificuldades.

É com base na avaliação, que criamos um plano de intervenção personalizado para ajudá-lo a superar os desafios específicos que você está enfrentando.

Lembre-se, pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocompaixão.

‼Não hesite em entrar em contato conosco para saber como podemos te ajudar, acesse o link na bio.

17/10/2023

A terapia on-line oferece a conveniência de poder participar das sessões no conforto da sua própria casa ou de qualquer lugar com uma conexão à Internet.

Dessa forma eliminamos a necessidade de deslocamento, economiza no tempo e tem acesso a especialistas de outras regiões.

Quer saber como funciona? É fácil!
Acesse o link disponível na minha bio e fale comigo pelo Whatsapp. 📲

05/10/2023

Vamos esclarecer essas diferenças?

Embora pareçam similares TDA (Transtorno do Déficit de Atenção) e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) são distintos em vários aspectos.

TDA (Transtorno do Déficit de Atenção), entre suas características se destacam a dificuldade em manter a atenção, desorganização, esquecimento, dificuldade em seguir instruções detalhadas.

A hiperatividade não é predominante, indivíduos com TDA podem não apresentar os sintomas de hiperatividade associados ao TDAH, por exemplo.

TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), além dos sintomas do TDA, inclui hiperatividade e impulsividade e a tríade sintomática com: Inquietação, impulsividade e dificuldade de concentração.

Um diagnóstico preciso requer a avaliação de um profissional qualificado e na sequencia incluir terapia comportamental, e, em alguns casos, medicamentos. Embora compartilhem algumas características, é crucial entender as distinções entre TDA e TDAH.

O diagnóstico preciso e um plano de manejo adequado podem fazer uma diferença significativa na qualidade de vida das pessoas que vivenciam esses transtornos.

Acessem o link na bio e faça seu agendamento 👉