Unimed Campinas

Unimed Campinas Somos a maior cooperativa médica do interior do país e estamos presente em 13 cidades da região metro

Vamos descomplicar o autocuidado? 💚A gente sabe que a rotina é corrida e que nem sempre sobra tempo ou energia para hábi...
29/09/2025

Vamos descomplicar o autocuidado? 💚

A gente sabe que a rotina é corrida e que nem sempre sobra tempo ou energia para hábitos super elaborados. A boa notícia é que o segredo não está em grandes transformações, mas sim nas pequenas trocas inteligentes que fazemos no dia a dia.

Queremos saber: para você, qual é o maior desafio na hora de se cuidar? Conte pra gente nos comentários!

: Imagem com dicas para uma vida mais saudável. À esquerda, aparecem desafios como preguiça de ir à academia, não gostar de legumes, dificuldade para relaxar e pular refeições. À direita, surgem soluções ilustradas: fazer exercícios em casa, incluir legumes picados nas receitas, se desconectar e curtir momentos ao ar livre, e preparar lanches saudáveis com antecedência. No canto inferior direito está o logotipo da Unimed Campinas.

Em um mundo cheio de respostas na ponta dos dedos, é fácil perguntar a uma IA o que estamos sentindo. Mas o verdadeiro c...
22/09/2025

Em um mundo cheio de respostas na ponta dos dedos, é fácil perguntar a uma IA o que estamos sentindo. Mas o verdadeiro cuidado vai muito além dos dados.

Um diagnóstico não é apenas a combinação de sintomas, mas sim o entendimento de um indivíduo por inteiro. Um especialista une conhecimento técnico, experiência clínica e atualização científica a algo que nenhuma máquina oferece: a escuta, a empatia e a conexão genuína com cada paciente.

A tecnologia é uma ferramenta incrível, mas não substitui o olhar humano.

Compartilhe esta reflexão e ajude a espalhar a importância do cuidado de verdade.

: Carrossel sobre o uso da inteligência artificial na saúde. As artes têm fundo claro e elementos gráficos minimalistas, em verde e bege, com ícones sutis. O conteúdo é apresentado em formato de conversa simulada entre uma pessoa e a IA. No início, a pessoa relata sintomas de náusea, mal-estar e cansaço, e a IA responde que pode listar possíveis condições, mas questiona se é seguro confiar só nisso. Em seguida, os cards explicam que cuidar da saúde exige atenção humana, empatia e acompanhamento, e que, mesmo com muitos dados, a IA não substitui especialistas. O carrossel também mostra que a tecnologia é útil como aliada: acelera diagnósticos, gera resultados mais precisos e apoia pesquisas. No último card, a recomendação é clara: sempre que houver sintomas, procurar um profissional de saúde. O carrossel termina com o logo da Unimed Campinas.

A sede é um lembrete, mas a hidratação é um cuidado constante. E beber água traz benefícios da cabeça aos pés:➡️ Pele sa...
19/09/2025

A sede é um lembrete, mas a hidratação é um cuidado constante. E beber água traz benefícios da cabeça aos pés:

➡️ Pele saudável: mais elástica, macia e luminosa.
➡️ Intestino em dia: ajuda no trânsito intestinal e previne a constipação.
➡️ Músculos fortes: favorece a contração muscular e a recuperação pós-exercício.
➡️ Mente afiada: mantém o cérebro focado e os impulsos nervosos funcionando bem.

Já deu vontade de levantar e pegar um copo d’água agora, né? 😉

Ah, e lembre-se: a quantidade ideal varia e deve ser indicada por um profissional.

Envie este post para lembrar alguém de bater a sua meta diária de água!

: Uma mulher de cabelo castanho preso bebe água de uma garrafa plástica transparente, em um fundo de céu azul. No topo, está escrito: “Pensa que beber água é apenas para saciar a sede?”. Em destaque, no centro da imagem, está escrito: “É também para” “Uma pele mais macia e luminosa”, “O intestino a funcionar direitinho”; “Músculos mais fortes”; e “Um cérebro mais saudável e focado”. Na parte inferior, há uma faixa branca com o texto “Entenda lendo a legenda” e, no canto direito, o logo da Unimed Campinas.

No cuidado com a saúde, a segurança vem em primeiro lugar. Em qualquer idade.Hoje, 17 de setembro, o Dia Mundial da Segu...
17/09/2025

No cuidado com a saúde, a segurança vem em primeiro lugar. Em qualquer idade.

Hoje, 17 de setembro, o Dia Mundial da Segurança do Paciente nos lembra disso ao focar no cuidado infantil. Usamos esse tema como ponto de partida para reforçar nosso compromisso com a proteção de cada paciente, da infância à vida adulta.

Acreditamos que um cuidado seguro é construído em parceria com você.

Passe para o lado e confira como você pode ser um agente ativo na sua jornada de saúde! Estamos juntos nessa missão de cuidado💚

Hoje, 15 de setembro, é o Dia do Cliente, e nosso foco está em quem torna nossa história possível: você.Há 55 anos, noss...
15/09/2025

Hoje, 15 de setembro, é o Dia do Cliente, e nosso foco está em quem torna nossa história possível: você.

Há 55 anos, nosso trabalho vai além da saúde; é sobre criar laços de confiança e oferecer segurança para as pessoas no dia a dia.

A sua escolha nos motiva a continuar inovando para cuidar sempre melhor.

Agradecemos por nos permitir fazer parte do seu bem-estar💚

Quer fortalecer o seu bem-estar? Apresente o Esquadrão Anti-inflamatório à sua rotina! 🦸‍♀️🥦 Vegetais de folhas escuras ...
15/09/2025

Quer fortalecer o seu bem-estar? Apresente o Esquadrão Anti-inflamatório à sua rotina! 🦸‍♀️

🥦 Vegetais de folhas escuras – fontes de antioxidantes e nutrientes essenciais para a saúde celular.
🍇 Frutas roxas e vermelhas – ricas em antocianinas, que apoiam um estilo de vida saudável e o bem-estar cardiovascular.
🐟 Peixes – especialmente os ricos em gordura boa, como o salmão, que fornecem ômega-3 e ajudam a manter o equilíbrio do organismo.
🥜 Oleaginosas – carregadas de gorduras saudáveis e vitamina E, que protegem contra o estresse oxidativo.

Incluí-los em uma alimentação equilibrada pode ajudar no combate à inflamação. Mas atenção: são aliados complementares, que devem ser recomendados por um profissional de saúde, viu?!.
Qual deles já é presença garantida no seu prato? 👇

: Imagem informativa da Unimed Campinas com fundo verde. No topo, está a pergunta "Sua saúde está em apuros?", logo abaixo, o título "Chama o Esquadrão Anti-inflamação". No centro da imagem, há quatro alimentos ilustrados como super-heróis. Da esquerda para a direita: um vegetal verde sorridente representando "Vegetais de folhas escuras"; um peixe azul em pose de herói para "Peixes gordos"; um vegetal roxo pequeno e simpático para "Frutas e vegetais roxos"; e um personagem laranja representando "Oleaginosas". Na parte inferior, está o logo da Unimed Campinas.

10/09/2025

Neste Setembro Amarelo, te convidamos a ouvir com mais carinho o que seus pensamentos estão dizendo. Aquela voz que sussurra "deixa pra lá" ou "não é pra tanto" merece ser acolhida, e não ignorada.

Cuidar da saúde mental é um ato de coragem.

É entender que não há problema em não estar bem e que buscar ajuda, seja de um profissional ou de alguém que você ama, é o caminho mais forte.

Para auxiliar nessa jornada, clientes Unimed Campinas contam com o Unimed Acolhe: um espaço seguro com psicólogos disponíveis por teleconsulta.

Vamos juntos criar uma rede de apoio? Deixe um 💛 nos comentários para mostrar que você também apoia essa causa.

Não perca a sua dose de informação! A sua saúde agradece😉Para conferir os artigos completos do carrossel, acesse o blog ...
05/09/2025

Não perca a sua dose de informação! A sua saúde agradece😉

Para conferir os artigos completos do carrossel, acesse o blog da Unimed Campinas e inscreva-se na nossa newsletter para receber os conteúdos em primeira mão: https://www.unimedcampinas.com.br/blog

: imagens da newsletter "Setembro News" da Unimed Campinas. Os temas são: A diferença entre psicólogo e psiquiatra, O que faz uma doula, Dicas de skincare, Alerta sobre roséola, Informações sobre a segurança do exame de raio-x e um convite para se inscrever na newsletter.

Um bom hábito não é só para passar o tempo. É sobre cuidar de você por inteiro: da mente, do corpo e das suas conexões. ...
01/09/2025

Um bom hábito não é só para passar o tempo. É sobre cuidar de você por inteiro: da mente, do corpo e das suas conexões. 💚

Esses cuidados podem vir de diversas formas, e o segredo é encontrar a que mais combina com você.

Agora, conta pra gente: qual é a sua "mistura" de autocuidado preferida para se sentir bem?



: Card em fundo branco com o título “Um bom hábito para”. Três ilustrações mostram combinações: cérebro com “Você + Terapia”, pessoa meditando com “Você + Corrida” e emoji sorridente com “Você + Cafezinho com as amigas”. Ao final, a frase: “E qual é a sua mistura preferida? Deixe nos comentários”.

A gente tem um motivo especial para comemorar com você!Pelo 4º ano consecutivo, a Unimed Campinas foi indicada ao Prêmio...
29/08/2025

A gente tem um motivo especial para comemorar com você!

Pelo 4º ano consecutivo, a Unimed Campinas foi indicada ao Prêmio Reclame AQUI, na categoria Melhor Atendimento de Plano de Saúde.

Esse reconhecimento só existe porque você confia na gente e porque nossa equipe se dedica todos os dias para oferecer o atendimento humano, ágil e de qualidade que você merece.

Em breve vamos contar como você pode votar e nos ajudar a trazer esse prêmio para casa mais uma vez.

Entre tantos portais disponíveis na internet, escolher os que realmente merecem sua confiança é uma responsabilidade imp...
28/08/2025

Entre tantos portais disponíveis na internet, escolher os que realmente merecem sua confiança é uma responsabilidade importante.

✅Antes de compartilhar com amigos e familiares, certifique-se de que a fonte é segura e reconhecida por especialistas.

Na Unimed Campinas você pode confiar! Tudo que compartilhamos é revisado pelo nosso time de profissionais da saúde.

Compartilhe este post, pois informação consciente é o primeiro passo contra as fake news 💚





Sequência de imagens em tons de verde que explica como notícias de saúde podem ser interpretadas de forma correta ou distorcida. Mostra um exemplo de estudo real sobre suplemento com efeito antioxidante, seguido de duas manchetes — uma fiel e outra sensacionalista prometendo cura do câncer. Finaliza alertando sobre sinais de perigo em notícias e reforçando o compromisso da Unimed Campinas com informação segura e de qualidade.

Caprichou na pimenta ou tomou algo bem quentinho e, de repente, o nariz começou a escorrer? Pode parecer estranho, mas i...
26/08/2025

Caprichou na pimenta ou tomou algo bem quentinho e, de repente, o nariz começou a escorrer? Pode parecer estranho, mas isso pode ser rinite gustativa!🤧

Essa condição acontece quando o sistema nervoso reage ao calor ou intensidade de certos alimentos, como pratos picantes, muito ácidos ou quentes demais. Os sintomas mais comuns são:

➡️Coriza repentina;
➡️Nariz entupido;
➡️Espirros e leve coceira.

Isso não significa que você tem alergia ao alimento. É só o seu corpo reagindo ao estímulo. Se isso acontece com frequência, vale pegar mais leve no tempero ou esperar a comida esfriar um pouquinho.

Já teve esse tipo de reação? Conte aqui nos comentários!




Imagem com fundo em tons de verde e rosa. Há três caixas de lenços de papel distribuídas na imagem. No canto superior esquerdo, em um balão verde-escuro, está o texto: “Nariz escorrendo quando come algo picante?”. No canto direito, em um balão verde-claro, está escrito: “Começa a fungar depois de uma sopa quentinha?”. Na parte inferior, em destaque, a frase: “Pode ser rinite gustativa”. Abaixo, está escrito “e a gente te explica o que é isso!”. No canto inferior direito, há o logo da Unimed Campinas.

Endereço

Avenida Barão De Itapura, 1123
Campinas, SP
13020-901

Telefone

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Nossa história

A Unimed Campinas orgulha-se em integrar o grupo Unimed, a maior rede de assistência médica do Brasil.

Nossa história começou em dezembro de 1970, quando um pequeno grupo de médicos aderiu à ideia de cooperativismo como forma de ampliar o acesso à medicina particular de qualidade.

Hoje temos uma estrutura que reúne mais de 3.400 médicos cooperados, uma ampla rede de clínicas, hospitais e laboratórios credenciados, além dos nossos serviços próprios que são referência na região.

Tudo isso para garantir atendimento humanizado e comprometido com a qualidade de vida para as mais de 750 mil pessoas assistidas por nós.