Dr. Gabriel Bastos - Endocrinologista

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Campinas, SP
Dr. Gabriel Bastos - Endocrinologista

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13/09/2025

Nem sempre a prática clínica segue apenas o que está nos protocolos. Em alguns casos, é a experiência do dia a dia que mostra caminhos para ajudar o paciente a alcançar melhores resultados.

No Congresso Brasileiro de Atualização em Endocrinologia e Metabologia, compartilhei algumas estratégias que utilizei em situações específ**as, sempre com muita cautela e embasamento fisiológico, para potencializar a resposta ao tratamento e até reduzir custos.

Essas condutas não são regra, mas mostram como a individualização é fundamental. Cada paciente é único, e o cuidado precisa ser adaptado à sua realidade.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

11/09/2025

Tá focado na academia, na corrida, na luta… mas você sabe que descanso não é bobeira, né? É na pausa que seu corpo realmente se ajusta, recupera e f**a mais forte.

Sem descanso, o risco de lesão sobe, a motivação despenca e até o resultado demora a aparecer. Então, aquele dia de folga não é um erro, é parte do plano!

Quer acelerar o progresso? Respeite seu corpo, durma bem, faça um alongamento leve e veja como o treino rende muito mais quando você não força a barra o tempo todo.

Descansar não é preguiça, é estratégia! E estratégia boa traz resultado.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

09/09/2025

Durante o processo de emagrecimento, é comum que a fome aumente.
Isso acontece porque o corpo interpreta a perda de peso como uma ameaça e tenta compensar isso estimulando o apetite.

Por esse motivo, quem utiliza medicações para emagrecer, como as canetas, geralmente precisa de ajustes na dose ao longo do tempo.
Sem acompanhamento, o risco de resultados ruins ou efeitos colaterais indesejados é maior.

Se você já usa ou pretende iniciar esse tipo de tratamento, não faça isso por conta própria.
O acompanhamento médico é o que garante segurança e sustentabilidade no resultado, evitando o efeito sanfona.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

07/09/2025

Já se perguntou por que, mesmo fazendo dieta e exercício, o peso simplesmente não baixa? Isso pode estar ligado ao metabolismo adaptativo, que é quando o corpo, para se proteger da falta de energia, desacelera o gasto calórico.

Essa resposta é natural e faz parte da nossa evolução, mas pode ser frustrante na busca pelo emagrecimento. O que fazer? Evitar dietas restritivas demais e prolongadas, ajustar a alimentação com qualidade e garantir exercícios que estimulem o metabolismo, tudo com acompanhamento profissional para não prejudicar sua saúde.

Quer saber como contornar esse “freio” do corpo? Me chama para conversarmos.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

05/09/2025

Se mesmo com dieta e atividade física você sente dores, inchaço e acúmulo de gordura nas pernas, isso pode não ser “só estética”. Pode ser lipedema.

Essa é uma condição crônica, muitas vezes confundida com celulite, mas que precisa de diagnóstico e tratamento adequados.
Existem sim formas de aliviar os sintomas, reduzir o volume e melhorar sua qualidade de vida, com mudanças no estilo de vida, medicações específ**as e, em alguns casos, procedimentos complementares.

Quanto antes for identif**ado, melhor o controle e menor a chance de progressão.

Está com sintomas parecidos? Vamos investigar juntos.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

03/09/2025

Fadiga que não melhora, dificuldade para emagrecer, queda de desempenho físico e mental, tudo isso pode ter uma origem em comum: a inflamação crônica de baixo grau.

Esse processo inflamatório, muitas vezes silencioso, está diretamente ligado ao metabolismo, à resistência à insulina e ao funcionamento hormonal.

A alimentação tem impacto direto nisso, mas não é o único ponto. Sono ruim, estresse constante e sedentarismo também mantêm o corpo em alerta e inflamado.

Quando avaliamos seus sintomas e exames com atenção, é possível identif**ar sinais precoces de inflamação e atuar de forma preventiva e estratégica para restaurar seu equilíbrio.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

01/09/2025

Reposição hormonal com implantes é uma das possibilidades no tratamento dos desequilíbrios hormonais, tanto em homens quanto em mulheres. Mas, diferente do que muitos pensam, não é uma solução mágica.

Ela exige critério, indicação correta e acompanhamento de perto.

Os implantes podem trazer praticidade sim, mas só funcionam bem quando fazem parte de um plano bem estruturado, que considera seus exames, sintomas e objetivos de saúde.

Antes de decidir, entenda o que é ideal para o seu corpo.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

30/08/2025

Muitas vezes, esquecemos o impacto que nossos hormônios têm no corpo e na mente. Mas entender esse funcionamento é o primeiro passo para alcançar uma vida mais equilibrada.

Ter um acompanhamento endocrinológico vai muito além de emagrecimento. É sobre ajustar o que o corpo pede, seja para ganhar energia, melhorar o metabolismo, ou até para equilibrar questões como sono, humor e disposição.

A saúde não é feita de atalhos, mas de escolhas bem direcionadas e consistentes. E quando você tem apoio especializado, f**a mais fácil entender o que o seu corpo realmente precisa.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

28/08/2025

Chegou na menopausa e começou a perceber queda de cabelo?
Pode ser mais do que estresse ou genética: a queda pode estar ligada à falta de hormônio.

Os hormônios femininos têm papel direto na saúde capilar. Quando caem, os fios sentem. A reposição hormonal, quando bem indicada, pode ser uma aliada importante nesse processo.

Mas claro, não é só sobre cabelo.
É sobre avaliar seu corpo como um todo e entender o que ele precisa nessa nova fase.

Menopausa não é o fim, é o momento de cuidar com mais atenção.
Vamos investigar juntos?

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

26/08/2025

Jejum intermitente virou moda, mas será que serve para todo mundo? A verdade é que essa prática pode trazer muitos benefícios, como melhorar a sensibilidade à insulina, ajudar na queima de gordura e até dar aquela clareada no cérebro.

Porém, o jejum mal orientado pode virar um problema, causando cansaço, queda de imunidade e até desregulação hormonal. O segredo está na personalização: o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Se você pensa em tentar o jejum, procure um especialista para te ajudar a planejar direitinho, sem riscos e com foco na sua saúde de verdade.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

24/08/2025

Emagrecer rápido demais pode parecer tentador, mas pode ser exatamente o que trava seus resultados no longo prazo.

Sem acompanhamento, seu corpo entende que está em risco, desacelera o metabolismo, aumenta a fome... e pronto: você entra no ciclo da estagnação e do efeito sanfona.

Não é sobre perder peso a qualquer custo. É sobre emagrecer com estratégia, segurança e resultado duradouro.

Emagrecimento inteligente é feito com acompanhamento.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

22/08/2025

Você sabia que dormir bem pode ser um dos maiores aliados para quem quer perder peso e melhorar a saúde? Quando o sono é mal dormido, o corpo libera mais cortisol (o hormônio do estresse) e desregula a leptina e a grelina, hormônios que controlam a fome e a saciedade. Resultado? Você sente mais fome e menos disposição para se exercitar.

Mais que quantidade, a qualidade do sono faz toda a diferença para o seu metabolismo, para a recuperação muscular e até para o equilíbrio hormonal. Se está difícil dormir direito, vale repensar a rotina: evite telas antes de dormir, crie um ambiente tranquilo e mantenha horários regulares.

Quer entender melhor como o sono impacta sua saúde? Vamos conversar!

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

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