Psicóloga Priscila Gonçalves

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30/12/2025

🌿✨ Antes de traçar metas para 2026, que tal se fazer boas perguntas sobre 2025?
Mais do que planejar, o fim do ano é tempo de revisitar, agradecer e soltar o que pesa. 💛
💭 O que você quer levar?
💭 O que já pode deixar ir?
💭 E o que quer viver de forma mais leve no novo ano?
Permita-se recomeçar com intenção 🌟

26/12/2025

✨🌿 Começar 2025 com energia e clareza é sobre se reconectar com o essencial.
Esses 3 óleos da doTERRA ajudam a despertar o corpo, clarear a mente e fortalecer o equilíbrio emocional:
🍋 Lemon — desperta e energiza
🌿 Rosemary — foco e clareza mental
🤍 Frankincense — equilíbrio e presença
Um novo ano começa dentro de você 💛

22/12/2025

✨🌿 O fim do ano não é sobre recomeçar do zero — é sobre seguir em frente mais leve.
Encerrar ciclos é se despedir com gratidão e abrir espaço pra tudo o que 2026 pode trazer. 💛
Respira fundo, solta o que pesa e leva só o que te faz crescer. 🌱

17/12/2025

🎄🌿 Festas de fim de ano chegando? Respira fundo e pega seus óleos!
Esses 3 blends da doTERRA são perfeitos pra quem quer curtir o Natal com mais calma, leveza e equilíbrio emocional — sem surtar com o tio do pavê 😅
✨ Balance — estabilidade e centramento
💛 Adaptive — flexibilidade emocional
💜 Serenity — relaxamento e paz interior
Um toque de aromaterapia e tudo flui melhor 🌟

15/12/2025

🎄✨ Passar o Natal longe da família pode doer — e tudo bem sentir isso.
Mas também pode ser um momento de reconexão consigo mesma, de criar novos significados e celebrar à sua maneira.
🌟 Faça do seu Natal um espaço de acolhimento — mesmo que seja só você, uma manta e um chocolate quente.
O importante é estar presente e se permitir sentir. 💛

13/12/2025

🎄✨ Ansiedade nas festas de fim de ano? Respira…
Nem tudo precisa ser perfeito — o que vale é estar presente. 🌿
💛 Cuide das suas pausas.
💛 Escolha onde e com quem quer estar.
💛 E lembre-se: você não precisa dar conta de tudo.
Transforme o fim do ano em um recomeço mais leve 🌟

10/12/2025

🌍💛 A solidão do imigrante é real — e merece acolhimento.
Estar em outro país traz conquistas, mas também desafios invisíveis: o silêncio, a saudade, o sentimento de não pertencer.
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar dos documentos, do trabalho e da rotina.
Você não está sozinho — e pedir acolhimento também é uma forma de coragem. 🌿✨

08/12/2025

🌿✨ A ansiedade faz parte da vida — mas ela não precisa te dominar.
Aromaterapia e psicologia caminham juntas no cuidado com o emocional.
Esses 3 óleos essenciais da doTERRA ajudam a trazer calma, presença e leveza pro seu dia:
💜 Lavanda — acalma e relaxa
🍊 Bergamota — traz alegria e leveza
🌿 Balance — estabiliza e centra
Respira fundo… o equilíbrio começa no agora 💛

06/12/2025

🌿✨ Autocuidado não é sobre ter tempo — é sobre se permitir pequenos momentos de presença.
Tomar água, respirar fundo, acender um difusor… tudo isso conta.
São as pequenas práticas que, no dia a dia, fazem a diferença entre sobreviver e realmente viver 💛
Lembre-se: não precisa ser perfeito, precisa ser possível.

03/12/2025

🌍 Choque Cultural: Acontece com os melhores! Se você está se adaptando a um novo país, sabe que a jornada é uma montanha-russa de emoções.

Da euforia inicial à saudade de casa e à frustração com coisas simples... é tudo NORMAL! 🤯 O importante é como você lida com isso.

Aqui estão 3 estratégias que fazem toda a diferença:

1️⃣ **Troque a CRÍTICA pela CURIOSIDADE:** Em vez de julgar o novo, observe com interesse. Isso alivia a pressão e abre portas para novas experiências.

2️⃣ **Crie uma ROTINA ÂNCORA:** Em um mar de novidades, uma pequena rotina (seu café da manhã, seu passeio no parque) é a sua âncora de segurança emocional.

3️⃣ **Conecte-se (até nas pequenas coisas):** Busque sua tribo, mas não se feche. Um "bom dia" no mercado, um grupo de interesses... conexão é um antídoto poderoso contra a solidão.

A adaptação é um processo, não uma corrida. Respire fundo e dê um pequeno passo por dia. 💚

**E aí, qual sua maior dificuldade na adaptação? Compartilha aqui nos comentários, vamos trocar experiências! 👇

01/12/2025

✨ Foco indo embora? Calma, respira — e pega seus óleos! 🌿
Esses 3 óleos essenciais da doTERRA ajudam a manter a mente mais clara, focada e presente (e o Wi-Fi mental funcionando direitinho 😅).
💚 Rosemary (Alecrim): ativa a mente e melhora a memória
🩵 Frankincense (Olíbano): traz calma e concentração
💙 InTune: o blend queridinho pra foco e produtividade
Um toque de aromaterapia e um passo de cada vez 🌼

29/11/2025

💭 3 sinais de que a sua mente está gritando por um descanso!

Já sentiu que o corpo parou, mas a mente não desliga? É como se ela tivesse sua própria maratona particular 🏃‍♀️. Fique atento aos sinais:

1️⃣ **Cansaço Persistente:** Dormiu, mas acordou como se não tivesse descansado nada.
2️⃣ **Pavio Curto:** Tudo te irrita, até o barulho da to****ra pingando.
3️⃣ **Mente Nebulosa:** Esquece palavras, perde o foco e se sente disperso.

Se identificou? Não ignore esses avisos! 🚦 Permitir-se pausar não é luxo, é necessidade. Um minuto de respiração profunda já pode fazer uma diferença enorme.

O que você faz para descansar a sua mente? Conta aqui nos comentários! 👇

Endereço

Campinas, SP

Site

https://priscilapsicologa.com/

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