Mariana Pereira da Silva - Psicóloga

04/03/2023

17/09/2022

A psicóloga da casa realizou uma dinâmica nova com nossos hóspedes! Rolou bastante conversa sobre livros, quais os mais conhecidos, quais nossos hóspedes já leram e seus livros favoritos! A Dra. Mariana Silva também contou curiosidades sobre o mundo da literatura e mostrou as maiores bibliotecas do mundo! Nossos hóspedes adoraram essa conversa descontraída e informativa. 🤓
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23/03/2022

O Conselho Regional de Psicologia de São Paulo recomenda fortemente que continuemos nos cuidando e cuidando de quem está à nossa volta com o uso da máscara que evita o contágio pelo coronavírus. Mesmo com os números de contaminação e óbito pela covid-19 estando em regressão, o vírus segue circulando.

Vivemos um cenário de incertezas sobre o futuro da pandemia, com o potencial surgimento de novas variantes e falta de evidências conclusivas sobre os efeitos das sequelas da covid-19 na qualidade de vida das/os contaminadas/os. Atualmente, mesmo com a ampla, porém, tardia disponibilização da vacina, 25% da população brasileira ainda não completou o esquema vacinal (com as duas doses). É ainda mais preocupante o dado de que apenas 35% da população tomou a dose de reforço (extra), que pode aumentar expressivamente o nível de proteção contra o vírus.

Perante este cenário, o governo do estado de São Paulo flexibilizou a obrigatoriedade do uso de máscaras em ambientes abertos e fechados por meio dos decretos estaduais n.º 66.554 de 09 de março de 2022 e n.º 66.575 de 17 de março de 2022. Esse segundo decreto, efetuado apenas oito dias após o primeiro, desobriga do uso de máscaras em todos os ambientes fechados, exceto em locais de prestação de serviços de saúde, em transporte público e seus locais de acesso.

Enquanto entidade que regulamenta uma profissão pautada nos preceitos científicos e éticos, o CRP SP reforça que as tomadas de decisões que impactam as vidas de milhões de pessoas devem ter embasamento científico e que os interesses envolvidos sejam o bem-estar da população e a prevenção de seu adoecimento.

Ainda sofremos pelos efeitos das mais de 650 mil vidas perdidas e por tantos outros impactos resultantes da pandemia e de sua gestão negacionista: Nas sequelas que ainda acometem parte das/os pessoas que foram e estão sendo infectadas/os pela covid-19; nas mais de 113 mil crianças e adolescentes brasileiras/os que perderam o pai, a mãe ou ambos para a covid-19, com este número saltando para 130 mil nos casos em que a/o principal cuidadora/cuidador eram as/os avós/avôs; no agravamento das desigualdades sociais, expresso no aumento da pobreza e da fome no Brasil; no aumento da disseminação de discursos negacionistas e antidemocráticos que tomaram conta do âmbito político; no endividamento da população, entre outros.

Tendo em vista que o referido decreto mantém o uso de máscaras de proteção facial em locais destinados à prestação de serviços de saúde e que a Resolução n.º 218/97 do Conselho Nacional de Saúde reconhece as/os psicólogas/os como profissionais da saúde, recomendamos que a/o profissional dialogue com a/o usuário/o do serviço a fim de entrar em consenso sobre o uso de máscara durante o atendimento, inclusive em locais como clínicas e/ou consultórios particulares de Psicologia.

A Psicologia é para todo mundo e se faz com cuidado e proteção de todas/os.

30/09/2021

Conversa interessantíssima com o médico psiquiatra Lucas Mella sobre saúde mental na terceira idade. Recomendo!

28/09/2021

Essas fotos são um pouquinho da palestra que pude realizar para a 4ª fase da Jornada de Liderança do Hospital PUC-Campinas. Ao falar sobre os impactos da liderança na saúde mental dos colaboradores, pude discutir também aspectos do trabalho no contexto atual, estatísticas de afastamentos por saúde mental relacionados ao trabalho, violência psicológica e outros aspectos. Agradeço o convite e a oportunidade de voltar à PUC-Campinas para essa conversa tão importante!
- Mariana Pereira da Silva
CRP 06/130841

20/09/2021

Semana passada tive participação em uma Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho e Meio Ambiente! 😍
É sempre um prazer dialogar com trabalhadores a respeito das relações entre saúde mental e trabalho. Dessa vez, a pedido da empresa, focamos na temática do "Estresse", demanda tão comum entre seus funcionários. Agradeço o convite e a participação de todos os presentes 👷‍♀️👷
- Mariana Pereira da Silva
CRP 06/130841

20/09/2021

Viva os 100 anos de Paulo Freire!
Uma grande referência para mim enquanto profissional e pessoa. Me lembro das tardes que passava lendo seus livros, querendo utilizar tudo na minha pesquisa de mestrado, querendo colocar todo aquele conteúdo brilhante e empático em prática. Sempre vou me encantar ao lê-lo! E espero, com a minha prática, sempre me aproximar de seus ensinamentos. Viva!

10/09/2021

Hoje é dia mundial de prevenção ao suicídio e nós precisamos falar sobre isso. O adoecimento e desgaste mental não é frescura, não é uma banalidade, é coisa séria! É uma questão de saúde pública, um tema complexo que reúne fatores individuais, sociais, políticos e econômicos. Nada banal, não é mesmo? Precisamos cuidar de nós e de nossa coletividade!

CUIDAR DA SAÚDE MENTAL É PREVENIR O SUICÍDIO

Hoje, dia 10 de setembro, marca o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio e para o Conselho Federal de Psicologia a conscientização sobre o tema é uma importante ação para prevenir o suicídio e, desta forma, cuidar da saúde mental das coletividades e individualidades.

É fundamental entender que o suicídio é um comportamento com múltiplos determinantes e resultado de uma complexa interação de fatores biopsicossociais, econômicos, políticos e culturais, não podendo ser tratado de forma causal e simplista.

Para cuidar e salvar vidas, é preciso compreender o suicídio como um problema de saúde pública. O que signif**a considerá-lo como uma questão de toda a sociedade, e não apenas do indivíduo, pois nele se entrelaçam problemas coletivos de diferentes níveis de complexidade que exigem ação de muitos atores no cuidado necessário que cada sujeito requer para recuperar a sua capacidade de viver com as contradições que a vida lhe coloca. Compreender a complexidade desse problema, a sua multideterminação e fugir de reducionismos que podem reduzir a nossa capacidade de manejo é essencial na luta contra o estigma e preconceito que envolvem o suicídio, além de contribuir para ações profissionais mais apropriadas que tal problema requer.

O debate sobre o tema também precisa levar em conta o cenário sócio-político em que a sociedade está inserida - em especial neste momento de pandemia da Covid-19 – caracterizado pelo aumento das desigualdades sociais, os retrocessos na Política de Saúde Mental, esgotamento pelo acúmulo de tarefas, insegurança e diminuição dos contatos sociais, exigências no mundo do trabalho, o racismo, o machismo, a LGBTIfobia e o capacitismo que provocam sofrimento mental e podem conduzir a tentativas de retirar a própria vida.

A Psicologia tem muito a contribuir neste debate e ao longo da sua história, desenvolveu ferramentas importantes para lidar com a prevenção ao suicídio. O CFP, na sua política de orientação à categoria, lançou recentemente uma pesquisa sobre a atuação de psicólogas e psicólogos na política pública de prevenção da autolesão e do suicídio, com vistas a subsidiar a elaboração de referência técnica do Crepop.

Card com fundo verde escuro, por trás do texto, uma mão segurando um pequeno laço amarelo e logotipo do CFP. Texto da imagem: Conversar, desmistif**ar, quebrar tabus, prevenir. Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

08/09/2021

O Hospital da PUC-Campinas está promovendo a Jornada de Liderança para seus funcionários, como parte das iniciativas relacionadas ao Setembro Amarelo. Fico feliz em poder contribuir no dia 22/09, em uma palestra denominada: "O impacto da liderança na saúde mental do colaborador"!

27/08/2021

Feliz dia do psicólogo!

“Quem olha pra fora sonha, quem olha pra dentro desperta” - Carl Jung.
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Feliz dia do Psicólogo, profissional que cuida da saúde mental e promove uma melhor qualidade de vida!
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Muito obrigado Mariana, por todo o seu carinho e dedicação! ❤️
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24/08/2021

: O aumento da procura por terapias e o funcionamento do atendimento psicológico on-line foram os temas da reportagem do telejornal Bom Dia Cidade, da EPTV, emissora afiliada da Globo em Sorocaba e Itapetininga, com a participação de Jéssica dos Santos Moreira Pavanelli, psicóloga (CRP 06/127427) e coordenadora da Subsede Sorocaba do CRP SP.

A reportagem relata algumas facilidades que o atendimento à distância pode proporcionar e a procura por esta modalidade na pandemia. Ressalta também a importância de certas condutas serem mantidas durante o atendimento, condutas que dizem respeito à ética da/o profissional, por exemplo, a manutenção do sigilo das terapias para garantir-se a privacidade da/o paciente.

Confira a reportagem na íntegra em https://bit.ly/2Xo4fNa.

27/07/2021

As olimpíadas de Tóquio estão rolando, e nela podemos acompanhar atletas de ponta, bem preparados para a competição que tanto lhes exige. Simone Biles, atleta da ginástica, fez a seguinte declaração após sua saída da final por equipes: "Preciso focar na minha saúde mental. Temos que proteger nossas mentes e corpos e não apenas sair fazendo o que o mundo quer que a gente faça". Sua fala mostra que não basta a preparação física, pois nosso emocional pode impactar - e muito - para nos sentirmos seguros, capazes e confiantes. Somos um todo, e Simone reconheceu isso em sua declaração. E você, tem olhado para sua saúde mental?

- Mariana Pereira da Silva
CRP 06/130841

Precisamos falar de saúde mental!
[Siga e acompanhe a cobertura completa das Olimpíadas]

Nesta madrugada, Simone Biles () desistiu de competir na final por equipes da ginástica após cometer erro no salto, aparelho que a atleta domina e sempre pontua com notas altas. Na entrevista coletiva após competição, Biles afirmou que desistiu porque não queria arriscar a chance de medalha do time e logo depois, também disse não estar bem mentalmente.

A equipe americana, sem Biles, foi desbancada pelas ginastas russas, que quebraram a hegemonia dos Estados Unidos que vem colecionando ouros na modalidade desde 2013.

Simone Biles também não confirmou sua participação nas finais individuais, onde competiria com a brasileira Rebeca Andrade entre outras atletas. A maior ginasta de todos os tempos está sentindo a pressão dos olhares do mundo sobre ela.

Seguimos na torcida para que maior atleta olímpica da atualidade se sinta melhor e continue escrevendo seu nome na história! Vamos Simone!

Foto: Dylan Martinez / REUTERS

11/05/2021

Você já ouviu falar sobre comunicação não violenta?
Costumo abordar essa forma de comunicação ao longo das sessões de psicoterapia. Ela envolve a autopercepção e a expressão dos sentimentos e necessidades de forma clara, desprendida de julgamentos, a fim de que possamos nos conectar melhor com o nosso interlocutor. Quando conseguimos nos comunicar dessa forma, muitas vezes, promovemos também um diálogo com maior empatia, já que o outro tem maior acesso a como eu me sinto, e assim, f**a mais fácil dele se colocar em meu lugar.
E então, que tal tentar?

- Mariana Pereira da Silva
CRP 06/130841

08/05/2021

Ontem (6 de maio de 2021) 25 pessoas foram mortas na maior chacina do Rio de Janeiro, na Favela do Jacarezinho. De acordo com a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), ao menos 13 dos mortos não tinham qualquer relação com a investigação que motivou a operação - este número pode ser ainda maior, já que oito corpos não foram identif**ados até o momento. Entre as vítimas estava um policial civil. A ação também feriu passageiras/os que estavam no metrô perto do local.

Vidas perdidas para a falida guerra às dr**as, um dos principais instrumentos de repressão do Estado contra, principalmente, a população negra e periférica.

A violência policial, como violência de Estado, expressa a seletividade social e ra***ta de nossa sociedade e produz o aniquilamento da existência, a humilhação social, a ruptura de laços comunitários e o sofrimento ético-político da população negra. Essa afirmação é confirmada por um levantamento realizado pelo portal G1, em parceria com o Núcleo de Estudos da Violência da USP e o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, que aponta que 78% das pessoas mortas pelas polícias militar e civil em 2020, no Brasil, eram pretas ou pardas.

O Conselho Regional de Psicologia de São Paulo repudia essa atrocidade, que tragicamente comprova a existência do genocídio da população negra no Brasil. Como psicólogas/os, temos o dever de contestar e enfrentar as formas de violência e opressão, ecoando nossos princípios éticos, colocando a ciência-profissão lado a lado às populações ameaçadas pelas formas de extermínio.

Já basta de mortes! Pelo fim do genocídio!

16/03/2021

Estava lendo um livro e me deparei com um conto interessante. Decidi compartilhar aqui para refletirmos um pouquinho:

"Buda estava passando. Algumas pessoas estavam reunidas e o insultaram muito. Ele as ouviu muito atentamente, muito amorosamente. Quando terminaram, ele disse: 'Se vocês disseram tudo o que queriam dizer, posso ir agora? Porque tenho de chegar à outra aldeia antes que o sol se ponha. Se ainda tiverem mais coisas a dizer, volto daqui a alguns dias; vocês então me dirão nessa ocasião'. Mas ele estava absolutamente imperturbado, seu silêncio permanecia o mesmo, sua felicidade, a mesma, sua vibração, a mesma. Aquelas pessoas f**aram intrigadas. Elas disseram: 'Você não está zangado conosco? Nós o insultamos, lhe dissemos coisas feias'. Buda disse: 'Vocês terão de continuar intrigados. Chegaram um pouco tarde. Deviam ter chegado dez anos antes - daí teriam conseguido me perturbar. Então eu não era meu próprio mestre. Agora, vocês têm sua liberdade de me insultar, e eu tenho a minha liberdade de receber ou não seu insulto. Não o recebo. Vocês me insultam, é verdade. Essa é a decisão de vocês. Sou livre para receber ou não seu insulto. E eu digo que não recebo. O que vocês vão fazer com ele? Eu também fico intrigado - porque na última aldeia em que estive as pessoas me receberam com doces e eu disse que não precisava; assim, elas tiveram de levá-los de volta. Eu lhes pergunto: o que elas devem ter feito com os doces?'. Aquelas pessoas disseram: 'Elas devem ter distribuído tudo na aldeia ou elas mesmas os comeram'. Buda disse: 'Agora pensem vocês. Vocês me receberam com esses insultos. O que vocês vão fazer? Terão de levá-los de volta. Sinto muito por vocês".
Trecho retirado do livro de Osho - "A jornada de ser humano".

E você, o que aceita em suas relações cotidianas, e quais os limites que coloca? Compartilhe conosco! 💭

- Mariana Pereira da Silva
CRP 06/130841

11/03/2021

Tempos difíceis.
Mortes diárias, aumentando a cada dia.
Nas últimas semanas, os atendimentos no consultório mostram que a angústia de muitos cresceu, bem como o descontentamento com o país, com os governantes, com o egoísmo e com a falta de empatia. Alguns me questionam: como f**ar bem nesse contexto tão difícil?
Às vezes, esse questionamento realmente f**a sem uma resposta simples. Nossa saúde mental é resultado de fatores individuais, mas também de fatores sociais, políticos, econômicos, sanitários e outros.
Em tempos difíceis como esse, a resposta que muitas vezes consigo fornecer, aos pacientes e a mim mesma, é que a história se transforma. Tudo é mutável, alterável, passível de se (re)construir.
Quando refletimos sobre o que queremos mudar, sobre o país que queremos ter, nossa consciência se amplia e temos a chance da transformação. Para isso: esperança! Esperança de que dias melhores virão, se fizermos nossa parte como cidadãos solidários, como um coletivo.
Que a esperança nos invada e consiga nos dar forças para alterar tudo aquilo que está ao nosso alcance e que tanto nos gera sofrimento.

- Mariana Pereira da Silva
CRP 06/130841

06/03/2021

Em decorrência do avanço e agravamento da pandemia de Covid-19, do surgimento de novas variantes do vírus e da necessidade da tomada de novas decisões e posicionamentos por parte do Governo do Estado de São Paulo, o Conselho Regional de Psicologia de São Paulo reitera seu compromisso pela vida e pela saúde de todas e todos.

O aumento no número de casos e mortes causadas pela Covid-19, colocou o estado de São Paulo novamente na fase vermelha. No último 3 de março, foi lançado o novo Decreto nº 65.545, de 03 de março de 2021, que estende a quarentena até o próximo 9 de abril como medida para a redução de casos de infecção pelo novo coronavírus.

A partir de sábado (6 de março), todas as cidades do estado vão entrar na fase mais restritiva da quarentena, com seus comércios fechados e apenas serviços essenciais em funcionamento, como farmácias e supermercados. Vale lembrar que, no Brasil, já são mais de 260 mil mortos pelo coronavírus, deste número, 60 mil pertencem ao estado de São Paulo.

Neste contexto, o Conselho Regional de Psicologia de São Paulo, solicita atenção das/os profissionais de Psicologia de toda a região para os cuidados que devem ser adotados nesta fase. Embora o decreto autorize o funcionamento de clínicas e escritórios de profissionais autônomas/os, bem como clínicas de saúde, o CRP SP recomenda às/aos profissionais que suspendam temporariamente os atendimentos presenciais como medida de prevenção e de redução dos riscos à saúde coletiva.

Confira as outras recomendações em: http://bit.ly/3v0QiBl