Psicóloga Cecilia A. Sakai

21/02/2025

21/02/2025

Esses sentimentos geralmente vem de um lugar que em Terapia dos Esquemas chamamos de “Modo Criança Vulnerável. É aquela parte nossa que carrega mágoas antigas, da infância ou adolescência, quando sentimos que não éramos amados pelos nossos pais, ou pelo pai ou pela mãe, por razões como o divórcio dos pais, que como adultos podemos compreender. Em virtude da mente infantil estar ainda em desenvolvimento e com conhecimento bastante limitado a respeito da vida e do mundo, a criança tende a se culpabilizar pelo que lhe acontece e conclui que não é amada pelo pai ou mãe porque a culpa do divórcio ou da ausência do pai ou da mãe é sua ou não é boa o suficiente para ser amada. Mais do que os fatos em si, é como a criança interpreta e internaliza os acontecimentos. A pergunta é “o que posso fazer para curar essa ferida da alma”. A Terapia dos Esquemas ajuda muito seja com o conhecimento, seja com as técnicas que utilizamos, seja com o acolhimento, empatia e compreensão da terapeuta. Faça terapia! Vale a pena curar a Criança Vulnerável.

05/02/2025

10/12/2024

René Descartes reflete sua ênfase no uso da razão e da observação para compreender a realidade. Ele sugere que as ações de uma pessoa são uma expressão mais genuína de suas crenças e intenções do que suas palavras. Isso ocorre porque:

1. As palavras podem ser enganosas: As pessoas podem dizer o que esperam que os outros queiram ouvir, esconder suas verdadeiras intenções ou até mesmo se enganar sobre o que realmente acreditam.

2. As ações são mais reveladoras: O comportamento costuma refletir valores e crenças profundas, muitas vezes inconscientes. O que fazemos tende a ser mais coerente com nossa verdadeira natureza e prioridades.

Esse pensamento também se alinha com a ideia de que devemos ser críticos e não aceitar apenas o que nos dizem, mas buscar evidências na prática. Para o estoicismo, essa perspectiva pode ser útil ao avaliar o caráter e as intenções de alguém: observar o comportamento e como a pessoa vive seus valores no dia a dia.
Texto de Estoicismo Cotidiano

22/11/2024

08/11/2024

Terapia dos Esquemas - teoria sobre Modos Esquemáticos

Modo Criança Zangada
O sujeito sente-se injustiçado por faltas emocionais sentidas nas relações e acaba demonstrando raiva de forma intensa. Percepção de traição, abandono e desvalorização são expressas com agressividade, até mesmo com violência física e verbal.

07/11/2024

Em terapia dos Esquemas há a teoria dos Modos Esquemáticos, que são como sub-personalidades nas nossas mentes. Existem os modos saudáveis e outros não saudáveis. Um dos Modos Não Saudáveis é:
1. Criança Vulnerável (abandonada, abusada, solitária-inferior, dependente)
Existe a forte sensação de exclusão, rejeição e perigo na relação, bem como a insegurança na conexão e no vínculo. Como as necessidades emocionais mais importantes da criança não foram satisfeitas no passado, elas geralmente se sentem vazias, sozinhas, socialmente inaceitáveis, indignas de amor. Quando esse modo está ativo, a pessoa tende a acreditar que os outros as abandonarão, abusarão ou rejeitarão.