20/10/2025
"Me sinto exausta"…
Quero te dizer hoje que, antes de um colapso, o corpo sempre dá sinais. Uma tensão nos ombros que não passa, problemas digestivos, insônia, irritabilidade, enxaquecas, dores sem diagnóstico. São alertas, pedidos de atenção que muitas vezes ignoramos.
O corpo nos alerta através de sintomas antes que a situação se torne insustentável. Ele pede pausa quando ainda há tempo de se reorganizar, de repensar prioridades, de estabelecer limites. É um convite à parar e refletir no que é possível mudar.
Mas se a gente não escuta, seguimos empurrando além dos limites, o corpo precisa gritar. Aí aparecem a exaustão extrema, o burnout, as crises de ansiedade… sintomas mais graves, que nos forçam a parar.
A psicanálise nos ensina que o corpo fala aquilo que a palavra não consegue dizer. Os sintomas do corpo, na verdade, são mensagens do inconsciente pedindo passagem.
Precisamos entender que pausar não é desistir, mas honrar seus limites. É reconhecer que você é humano, e, principalmente, entender que você não precisa se esgotar para merecer descanso.
Me conta: o que você faz quando seu corpo te manda sinais em forma de sintoma?
