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Psicóloga Lucineide Rocha

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Brasil
Campinas, SP
Psicóloga Lucineide Rocha

Psicóloga clínica tendo como fundamentação teórica a análise do comportamento.

17/07/2025

Você não é difícil, talvez esteja exausta.
Se quiser entender o que está por trás dessa sobrecarga, a terapia pode te ajudar.

28/05/2025

Você também sente que precisa 'ajustar a postura' quando as emoções apertam?

16/05/2025

Psicóloga clínica e analista do comportamento, minha missão é cuidar de mulheres que estão cansadas de se sentirem por um fio, com o coração acelerado, a cabeça cheia e que não desliga nunca.

Se você sente que a ansiedade tem tomado conta da sua rotina, se está difícil relaxar ou dormir, ou se sente que perdeu o controle da sua própria vida… você não está sozinha.
Eu escuto isso todos os dias. E sim, tem jeito.

No meu trabalho, ajudo mulheres a entenderem o que está por trás da ansiedade e a olharem com mais carinho para si mesmas. Ensino estratégias práticas, baseadas em evidências científicas, para que aprendam a enfrentar os desafios que vêm junto com a ansiedade.

Quer saber mais ? Entre em contato.

11/05/2025

Feliz Dia das Mães para todas as mães, de todas as formas.

Para quem tem a mãe por perto, que hoje seja um dia de carinho e conexão. Para quem mora longe, que o amor chegue até aí e traga o aconchego.

Para as mães de anjo, que, mesmo ausentes fisicamente, seguem presentes no coração, e para as que carregam a maternidade em sua essência, seja no desejo, na vontade ou na entrega.

Um abraço apertado para aqueles que sentem a falta da mãe, que já não está fisicamente presente. A ausência delas nunca será fácil, mas o amor e os ensinamentos que deixaram seguem vivos em cada um.

Um dia especial à minha mãe, que é a base de tudo o que sou.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

15/04/2025

Qual foi o momento em que você mais se sentiu acolhida na terapia?

14/04/2025

Quer saber quais ? Arrasta para o lado.

15/03/2025

Hoje é sábado à tarde, e eu nem ia gravar… Estou cansada, e normalmente reservo esse dia para as tarefas de casa. Mas estou em uma nova fase, uma etapa que exige mais dedicação e esforço para chegar onde quero. Então, mesmo que pareça difícil agora, sei que esse é o caminho que pode me levar exatamente onde desejo estar.

Nem sempre conseguimos da conta de tudo sozinho e ter uma rede de apoio faz toda diferença. Sou grata pelos amigos que tenho e hoje agradeço a ela 🫶

18/02/2025

O dia terminou, o ambiente está calmo… mas sua mente continua agitada?

Durante o dia, sua mente está ocupada com tarefas, trabalho, interações... O tempo todo existe algo competindo pela sua atenção.
- Mas à noite, quando tudo se acalma, os pensamentos que você evitou durante o dia aparecem com força total.
-O silêncio faz seu cérebro se voltar para preocupações, medos e situações que ainda não foram resolvidas.
- E se seu corpo já está acostumado a se manter alerta o tempo todo, ele continua nesse modo de ‘sobrevivência’, dificultando o relaxamento e o sono.

O que pode ajudar? Criar um ritual de desaceleração antes de dormir. Comece aos poucos como por exemplo; praticar respirações profundas para sinalizar ao seu corpo que ele pode relaxar.

Agora me conta aqui nos comentários: você sente que sua ansiedade aumenta à noite?

31/12/2024

Leia a legenda :

Eu poderia te dizer várias coisas para incluir nas suas metas de Ano Novo (até elaborei um texto lindo), mas sei que talvez nem todas caibam na sua realidade.

Então, vou te dizer apenas uma: faça um pouco de cada vez. Permita-se avançar no seu ritmo, respeitando quem você é hoje e a sua realidade.

Grandes mudanças começam com pequenos passos. E, no fim, o que importa não é a velocidade, mas a consistência. Comece, continue, e celebre cada avanço.

Feliz novo RE(começo)🤍

24/12/2024

Se você ama essa época assim como eu, aproveite cada momento: os abraços, as risadas, boas comidas.

Mas se o Natal não é tão fácil pra você, tudo bem também. Respeite seus sentimentos, cuide de você e lembre-se de que cada um vive esse momento de um jeito único.

O mais importante é se conectar com o que te faz bem, seja uma pausa pra descansar ou um encontro com quem aquece seu coração.

Boas festas!

22/11/2024

É possível viver em equilíbrio com a Ansiedade.

07/11/2024

As habilidades sociais podem ser um verdadeiro superpoder no nosso dia a dia. Elas são essenciais para nos darmos bem nas relações – seja no trabalho, com os amigos ou na família. Coisas simples, como se comunicar de forma clara, entender as emoções dos outros e resolver conflitos com mais empatia, fazem toda a diferença. E o melhor: essas habilidades podem ser desenvolvidas.

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