Psicoterapia

17/07/2025

Agende uma aula experimental 🧘‍♀️

30/06/2025

Vem experimentar!

01/06/2025

26/05/2025

https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/yoga-um-caminho-para-o-equilibrio-e-bem-estar-2/S15065350Q

Este livro é o resultado da fusão entre os conhecimentos que adquiri enquanto Psicóloga e Coach somados aos conhecimentos e desenvolvimento adquiridos ao...

08/03/2025

Parabéns a todas as mulheres maravilhosas e incríveis que eu conheço e para as todas que ainda vou conhecer !! 👏👏👏👏👏💓

03/03/2025

Transforme-se Com Autoconhecimento e Bem-Estar

🌸 Olá, sou Nilze, psicóloga, professora de yoga e meditação, e coach de autoconhecimento. Minha missão é ajudar você a descobrir e abraçar seu verdadeiro eu, alcançar equilíbrio e viver uma vida plena.

✨ **Benefícios do Autoconhecimento:**
- **Clareza Mental:** Entenda seus pensamentos e emoções.
- **Autoestima:** Construa uma confiança inabalável.
- **Equilíbrio Emocional:** Gerencie o estresse e a ansiedade.
- **Decisões Conscientes:** Tome decisões alinhadas com seus valores.

Vamos Juntos nessa Jornada:
Junte-se a mim em aulas de yoga e meditação, sessões de coaching personalizadas e mentoria de autodesenvolvimento. Vamos explorar técnicas práticas e poderosas para transformar sua vida.

🚀 **Pronto para Começar?**🚀
Entre em contato comigo através do link na bio e agende sua primeira sessão gratuita. Vamos começar essa jornada juntos!

21/02/2025

Roça Bule Café em Sumaré . Tirando um tempo pra fazer oque gosto 😍

18/02/2025

Autocuidado é um Ato de Amor Próprio!
Você sabia que reservar um tempo para cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do seu corpo? 💚
A psicoterapia é uma ferramenta poderosa que pode ajudá-lo a: ✨ Desenvolver resiliência emocional ✨ Superar traumas e dificuldades ✨ Melhorar relacionamentos interpessoais ✨ Alcançar um maior autoconhecimento
Você merece viver uma vida plena e equilibrada. Que tal dar o primeiro passo hoje? 🌟
📅 Marque sua consulta 📞
Envie uma mensagem
Lembre-se, cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio. Estamos aqui para ajudar você nessa jornada. 💖

18/02/2025

Como Lidar com a Ansiedade no Dia a Dia
A ansiedade é uma resposta natural ao estresse, mas pode se tornar debilitante se não for gerenciada adequadamente. Aqui estão algumas dicas para lidar com a ansiedade no dia a dia:
Pratique a Respiração Profunda: A respiração profunda ajuda a acalmar o sistema nervoso.
Exercite-se Regularmente: O exercício físico libera endorfinas, que ajudam a melhorar o humor.
Estabeleça uma Rotina de Sono: Dormir bem é fundamental para a saúde mental.
Fale com um Profissional: Não hesite em buscar ajuda de um psicólogo. Estou a disposição.

18/02/2025

🤯
Você já considerou fazer terapia? A terapia não é apenas para momentos de crise, mas é uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento e o crescimento pessoal. 🌱✨
Aqui estão alguns motivos pelos quais a terapia pode ser transformadora:
1️⃣ Autoconhecimento: A terapia ajuda você a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Esse autoconhecimento é essencial para fazer mudanças positivas na vida.
2️⃣ Suporte Emocional: Ter um espaço seguro para expressar sentimentos e preocupações pode aliviar a carga emocional e proporcionar conforto.
3️⃣ Resolução de Conflitos: A terapia oferece técnicas para resolver conflitos internos e externos de maneira saudável e eficaz.
4️⃣ Gerenciamento de Estresse: Aprenda estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade, promovendo um estilo de vida mais equilibrado.
5️⃣ Crescimento Pessoal: A terapia encoraja o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais, ajudando você a alcançar seu pleno potencial.
🌿 Procure ajuda profissional: Se você está enfrentando desafios emocionais ou apenas deseja se conhecer melhor, a terapia pode ser uma excelente opção. Não há vergonha em buscar ajuda, é um ato de coragem e autocuidado. 💬Eu estou aqui para ajudar.📞

18/02/2025

🧠 Transformando Vidas Através da Psicologia , Yoga e Meditação 🧘‍♀️
Olá, sou Nilze Druziani, professora de yoga, meditação e psicóloga com mais de 20 anos de experiência ajudando pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar emocional. 🌿✨
Hoje, quero compartilhar algumas dicas práticas para cuidar da saúde mental:
1️⃣ Autocuidado: Reserve um tempo para si mesmo diariamente. Seja através da meditação, leitura ou um simples passeio ao ar livre, o autocuidado é essencial.
2️⃣ Conexões: Cultive relacionamentos saudáveis e significativos. Falar com amigos e familiares pode ser uma ótima maneira de aliviar o estresse. Sorria.
3️⃣ Mindfulness: Pratique a atenção plena. Estar presente no momento pode reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida.
4️⃣ Busque Ajuda: Não hesite em procurar ajuda profissional quando necessário. Terapia é um investimento em você e no seu futuro.
🌱 Agende uma consulta: Estou aqui para ajudar. Se você ou alguém que você conhece precisa de suporte emocional, entre em contato comigo. Vamos juntos construir uma vida mais equilibrada e feliz. 💬📞

16/02/2025

✨ Integração da Psicologia com o Yoga: O Caminho para o Equilíbrio ✨

No mundo acelerado em que vivemos, encontrar equilíbrio entre mente e corpo é essencial para o nosso bem-estar. A integração da psicologia com práticas de yoga pode ser a chave para alcançar uma harmonia completa.
💡 Psicologia: Compreender nossos pensamentos e emoções nos ajuda a lidar com o estresse, ansiedade e outros desafios da vida. A psicoterapia oferece ferramentas valiosas para auto-reflexão e crescimento pessoal.
🧘‍♀️ Yoga: A prática do yoga não só fortalece o corpo, mas também acalma a mente. Através de técnicas de respiração e meditação, podemos criar um espaço de paz interior e clareza mental.
🌱 Benefícios Combinados: Ao unir psicologia e yoga, podemos:
Melhorar a resiliência emocional.
Reduzir os níveis de estresse.
Desenvolver uma maior consciência de nós mesmos.
Fortalecer a conexão entre mente e corpo.
📅 Agende uma Consulta: Quer saber mais sobre como integrar essas práticas na sua vida? Entre em contato e agende uma consulta para explorar caminhos para o seu equilíbrio e bem-estar. 🌟