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Dra. Helena Figueiró

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Brasil
Campinas, SP
Dra. Helena Figueiró

Ajudando pessoas a se transformarem através da percepção do seu corpo com harmonia e individualidade.

15/03/2025

📢 Dia do Consumidor: Invista no Que Realmente Importa – VOCÊ! 🤍

No “Dia do Consumidor”, somos bombardeados com ofertas e promoções, mas já parou para pensar no investimento mais valioso que você pode fazer? O seu bem-estar!

💡Pilates não é gasto, é investimento.
✔ Mais saúde e qualidade de vida.
✔ Corpo forte, flexível, mais funcional e sem dores.
✔ Menos estresse.
✔️ Postura mais equilibrada
✔ Mais disposição para o dia a dia.

Neste Dia do Consumidor, que tal dar um presente para si mesmo?
Escolha um investimento que vai trazer benefícios duradouros para sua vida. 💪✨

📌 Cuide de quem mais importa: VOCÊ!
Vem para o Pilates e descubra como essa prática pode transformar sua rotina.

🔹Tem aula experimental rolando? Fale comigo! 😉

25/02/2025

✨Entrando na Trend eu não fui tomar um café, mas fui fazer uma aula de PILATES com a Helena do passado…

✨É bom muitas vezes poder olhar para o passado, afinal se não fosse ele, não estaria onde estou hoje. Mas cheguei a conclusão e falaria para Helena do passado, estando hoje no presente, para não se demorar muito lá.

✨Apesar dos desafios e das vitórias, siga em frente!

✨ Confiar no caminho, nos desvios de rota mas sempre acreditando no melhor.

✨ Não foi fácil para Helena do passado e nem para o do presente, nunca é! Faz parte do fluxo da vida! Mas faz a gente lembrar de onde a gente começou e onde estamos hoje.

✨ Lembrar sempre de cada passo, de cada escolha e das conquistas! Sempre agradecendo a tantas Helenas….

21/02/2025

Para lembrar o que me faz levantar da cama todos o dias e ser o melhor que eu puder!!!!

É isso que me motiva todos dias!

Estudar é uma escolha! É dedicação! É poder poder se desenvolver com outras pessoas…

Adquirir conhecimento nunca é perda de tempo. E isso me faz sempre lembrar da minha jornada com muita gratidão no coração 🙏

Amanhã é dia de segundo módulo dessa jornada de 18 meses!!! E vamos que vamos 🚀💪🏻

Cada dia sendo melhor para os meus clientes/pacientes.

19/02/2025

COMO O PILATES MUDOU A VIDA DA “MARINA”

Você se identif**a de alguma forma com essa história?

E se eu falar para você que já atendi várias mulheres com essa mesma história…

O Pilates pode mudar sua vida também e para muito melhor!

E se você se permitisse viver essa transformação também?

Como sua vida mudaria se você começasse hoje? 🖤💪

Se você é aqui de Campinas, me manda um Oi para agendar sua aula experimental!

30/01/2025

AVALIAÇÃO E REAVALIAÇÃO!

Vamos conversar sobre isso?
Essa é uma pergunta frequente aqui no consultório principalmente dos iniciantes e para quem está interessada em começar a praticar.

As alunas (o) já estão familiarizadas com esse assunto.

Tanto a avaliação quanto a reavaliação são importantes, cada uma com a sua finalidade.

Mas considero a reavaliação até mesmo mais importante porque ela ocorre em todos os dias das suas aulas.

Mas como assim Helena? 🤔

É em cada aula que vejo a progressão e evolução de vocês, tando da dor, como da sua condição física.

Nesse carrossel listei algumas coisas para vocês entenderem ➡️

Quer começar sua transformação com o Pilates? 🚀
Escreve aqui nos comentários eu te chamo!

Dra. Helena Figueiró ( CREFITO 86987-F)

21/01/2025

Por que escolher praticar Pilates em 2025?

Aqui listei algumas considerações importantes que vão te ajudar a escolher o Pilates como uma prática semanal, independente da sua condição corporal e objetivos.

Que tal começar agora e fazer de 2025 o ano da sua transformação? 🚀
Está pronta (o) para dar esse passo? Agende sua aula experimental 😊

Helena Figueiró (CREFITO 86987-F)

13/01/2025

Quer transformar seu corpo com Pilates em 2025? 💪✨

Este é o ano perfeito para investir na sua saúde e no corpo dos seus sonhos!

O Pilates é uma prática completa que vai além da estética.

Te ajuda a conquistar coluna e articulações móveis, corpo forte e equilibrado, melhora as suas dores e a sua postura, mais condicionamento e percepção corporal.
👉 Que tal começar agora e fazer de 2025 o ano da sua transformação?
Busque uma aula experimental, organize sua rotina e descubra como o Pilates pode mudar sua vida para melhor. 🚀

Dra. Helena Figueiró (CREFITO 86987-F)

18/11/2024

🚨 BACK FRIDAY antecipada!
Só digo uma coisa, você não vai querer f**ar fora dessa e vai poder começar a praticar o tão sonhado PILATES!
AGUARDEM 22/11

14/11/2024

💡 Sempre bom lembrar, os motivos pelo qual você deve começar a inserir essa prática na sua semana 😉

Só te digo uma coisa, quando você iniciar ➡️ você não vai parar mais! Vai se apaixonar pelo PILATES.

5 motivos para você começar a fazer pilates:

✅Melhorar seu condicionamento físico
✅Aliviar dores, previnir e tratar lesões
✅Melhorar sua postura e confiança
✅Reduzir o estresse e melhorar seus sintomas emocionais
✅Manter seu corpo funcional para suportar a demanda do dia a dia

Para agendar sua aula experimental, acesse o link na bio.
Bora se apaixonar pelo Pilates também?!

05/11/2024

O Pilates voltou à cena 🎬 e teve uma grande visibilidade nos últimos meses.

Essa prática que é tão queridinha por quem já é um praticamente ou que gera uma grande curiosidade por quem ainda quer começar praticar!

Combina exercícios de força, mobilidade, flexibilidade e “controle” corporal, tem atraído um público antenado que quer melhorar a sua postura, força do core e percepção corporal.

Além disso, é uma ótima opção para reabilitação, prevenção de lesões e melhora de dores e incômodos.

Muitos praticantes associam o método a um estilo de vida saudável e equilibrado!

E SIM, O PILATES ESTÁ SUPER EM ALTA!!!! E voltou a ser tendência.

Você pratica ou está pensando em começar?
👇🏼 escreve aqui nos comentários pra mim…

Dra. Helena Figueiró (CREFITO 86987-F)

28/10/2024

Oi pessoal , hoje vou listar aqui para vocês o que com frequência observo em novos clientes que me procuram para atendimento no Pilates e que acredito também ser sabotadores para vocês.

1. Ficar em repouso: esse é um sabotador campeão!
Hoje a ciência já nos provou que o repouso não é a melhorar alternativa para melhorar a sua dor. Quando mais você f**a sem movimento, a função diminui e a dor perpetua. O corpo vai f**ando sem mobilidade, os músculos vão f**ando rígidos e tensos, assim como as fáscias musculares também vão perdendo a sua capacidade de deslizamento.

2. Fazer alongamento: o alongamento muita vezes piora a sua dor. Não previne dor e não melhora sua mobilidade e capacidade de movimento. Por isso a melhorar opção é optar por alongamento ativo, ou seja, é aquele alongamento que você não f**a parado na mesma posição e sim através do movimento melhora a sua flexibilidade e força ao mesmo tempo.

3. Remédio é a solução: muitas de vezes preferem resolver o sintoma da dor, que não a causa da sua dor.
Remédio não é a solução para resolver, o importante é trazer atenção para tentar entender o que está promovendo a dor ou acentuando o seu quadro clínico.

💡 Então para resolver a sua dor, primeiro procure um profissional para entender você e seu corpo!
E desse ponto procure deixar seu corpo o mais funcional possível, mantendo um equilibro entre mobilidade, força e flexibilidade.

Se esse conteúdo trouxe um novo conhecimento para você, reage curtindo, salvando ou compartilhando! Assim ele pode chegar até mais pessoas.

Dra. Helena Figueiró ( CREFITO 86987-F)

Endereço

Rua Aguaçu,171
Campinas, SP
13098-321

Telefone

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