Espaço de Vida Saudável Amaryllis

23/07/2020

20/07/2020

💞💞🌸

18/12/2017

Drene tudo o que não lhe faz bem!

05/12/2017

Dopamina!
O segredo para o bom funcionamento do nosso metabolismo.

26/11/2017

Seu tratamento deve ser Exclusivo com Você!

04/06/2013

Perder peso não e o único objetivo de uma dieta para emagrecer equilibrada. A sua realização também procura melhorar a qualidade de vida.

24/05/2013

O abraço gera bem-estar,conforto e ainda combate o estresse.

Está para ser criado gesto tão signif**ativo quanto o abraço. Ao mesmo tempo em que conforta e protege, ele proporciona uma sensação prazerosa a quem envolve e é envolvido. O ato ativa as regiões temporais e frontais do cérebro, que são ligadas ao prazer.

Segundo a neurologista Sonia Brucki, vice-coordenadora do departamento de neurologia cognitiva e do envelhecimento da Associação Brasileira de Neurologia, o abraço faz com que o cérebro libere dopamina e serotonina, hormônios do prazer. "Você estabelece uma empatia com a pessoa, percebe o sentimento dele. Isso dá uma sensação prazerosa", explica.

O abraço também é uma ótima alternativa para sanar o grande mal moderno: o estresse. Estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, indica que abraçar diminui os níveis de cortisol e a norepinefrina, hormônios relacionados ao estresse, além de diminuir a pressão sanguínea, o que previne doenças cardíacas. O aumento da taxa de uma substância chamada oxitocina também é notável. Quanto mais oxitocina o cérebro libera, mais a pessoa quer ser tocada e menos estressada ela f**a: ou seja, quanto mais abraçada ela é, mais ela deseja ser abraçada.

21/05/2013

“O Yoga é uma visão de mundo perfeitamente estruturada e integrada que visa a transformação do ser humano de sua forma atual e grosseira numa forma perfeita… Pode-se dizer que o Yoga visa a liberdade em relação à natureza, incluindo-se aí a liberdade em relação à natureza humana; seu vôo almeja a transcendência da humanidade e do cosmos; almeja o puro ser.” (Ravindra)