Psicóloga Fernanda Bicaletto

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Campinas, SP
Psicóloga Fernanda Bicaletto

CRP 06/169930 - Esp. em Saúde Mental e Desenvolvimento Humano | Atendimentos online p/ l mundo todo

23/11/2023

eu só tinha um celular e uma vontade de fazer umas fotos mais profissionais ✨

profissionais: na medida do possível 🙂

bj da psi

25/10/2023

iai.. já se percebeu tendo algum desses comportamentos?

✨ agradar todo mundo

✨ não descansar

✨ achar que tudo deve ser do seu jeito

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18/10/2023

dump de outubro ✨

1. comemoração de aniversário de namoro com direito a essa bebida que eu pedi pra variar e odiei, mas bebi mesmo assim 😅
2. investi em mais um curso para aprimorar meu conhecimento e estudar mais (como se eu estudasse pouco né 🙃)
3. um urubu filhote caiu no meu quintal e, por ser um animal silvestre, entrei em contato com corpo de bombeiros, polícia ambiental e zoonose e todos negaram vir retirar o pobi do bichin 😐
4. dia das crianças sempre me faz ver fotos da minha infância 🥹
5. outubro é mês de muitas comemorações na minha família, então basicamente, eu passo o mês comendo e bebendo coisa boa 😌
6. a tentativa de manter o foco e a disciplina na academia ficam bem prejudicados nesse mês, mas o importante é não parar 🫣
7. já estou montando um quebra-cabeça de 1000 peças e ganhei mais 3 de aniversário 🤓
8. tá vendo? só comida boa em outubro -> melhor mês do ano 😌
9. comemorei meu aniversário com meus amigos e me senti muito amada 🤍
10. a summy não podia ficar de fora ✨

lembrem-se: redes sociais não são a vida real, isso é um micro recorte de coisas que eu escolhi mostrar. não se comparem 🫶

bj da psi e vai viver fora daqui 😘

17/10/2023

hoje, nos stories, falei com vcs sobre os lugares mais inusitados que alguns pacientes meus já fizerem suas sessões e isso nos levou à discussão sobre o que é possível e o que é ideal dentro do processo terapêutico

vem comigo…

quando buscamos atingir apenas o que é o ideal, acabamos por nos afastar do que é o possível e, é muitas vezes assim, que paralisamos e não fazemos nem um, nem outro 🤡

na psicoterapia não é muito diferente.

claro que, como profissionais, temos o dever de entregar o melhor para nossos pacientes, mas isso envolve muitas coisas porque a psicoterapia é uma via de mão-dupla

de que adianta o profissional ter o melhor embasamento científico, a melhor graduação, saber todas as teorias, saber tudo o que é o IDEAL, se ele não consegue se adaptar ao que é POSSÍVEL para aquele paciente que o procura?

não trabalhar dentro do contexto em que o paciente está inserido, é distanciá-lo do próprio processo, é tornar a saúde mental mais inacessível e distante

por outro lado, é muito importante que o paciente também entre no processo, priorize o momento de terapia, busque horários e locais mais adequados, participe ativamente do próprio processo

falo isso pois, o interesse por fazer o melhor POSSÍVEL deve partir dos dois lados

e ai, como tem sido o seu processo terapêutico? você já precisou parar de fazer terapia por algum motivo externo? qual foi o motivo? como é seu momento de terapia hoje?

11/10/2023

✨ recortes dos meus 27 anos ✨

quis compartilhar um pouco do meu dia

um pouco mesmo, lembre-se que a vida real ta la fora, não aqui

hoje ganhei café da manhã, atendi, fiz a sobrancelha, atendi mais, fiz minha terapia, ganhei presente, comemorei com a minha família, comi pizza e brownie, passeei com a summy, só coisas que eu adoro fazer com pessoas que eu amo

ah como eu amo aniversários 🤍

20/09/2023

comprei o e esses dias me deparei com essa pergunta

🤔🤔🤔

imediatamente pensei nos grandes acontecimentos da minha vida, dos momentos mais incriveis que já vivi e me senti bem

lembrei de datas especiais, viagens, lugares lindos que conheci, festas que fui, pessoas que conheci..

mas, logo em seguida, percebi que esses momentos são esporádicos, são pontuais..

eles fazem sim a vida valer a pena, mas e no dia a dia? e na correria da semana de trabalho? e nas relações cotidianas? e na nossa rotina?

é fácil não enxergarmos mais beleza no que nos é habitual, no que já vemos/fazemos todos os dias

mas te proponho o exercício de pensar sobre o seu dia a dia comum, sem grandes acontecimentos extraordinários, pensa naquele momento do seu dia que parece bobo, mas é muito importante pra você, te dá energia

pode ser qualquer coisa: passear com o cachorro, passar um cafezinho de manhã, chegar em casa do trabalho na sua casa, acordar com alguém que você ama, conversar com um amigo que você gosta, tomar um banho refrescante, beber aquela coquinha gelada, comer seu prato preferido, fofocar com uma amiga, fazer skin care, brincar com seu filho..

o que faz a sua vida valer a pena ser vivida?

bj da psi,
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20/08/2023

🌊 terapia é tipo entrar no mar 🌊

tem vezes que a gente nem que ir pra praia

mas tem dias que a gente mergulha bem fundo até ver os peixinhos

respeite seu processo 🤍

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18/07/2023

obrigada por alimentar a fã que estava adormecida dentro de mim

fui muito fã da banda na minha adolescência (lá pra 2010) e continuei ouvindo as músicas algumas vezes

quando eles anunciaram a tour Cedo ou Tarde depois de 6 anos sem show, a Fernanda de 13/14 anos ficou muuuito feliz

comprei os ingressos em fevereiro e o show foi dia 15/07

foi lindo, cheio de emoção e nostalgia e agora, com uma visão adulta, as músicas bateram diferente

por isso vim aqui compartilhar uns trechos que achei interessantes pra gente refletir juntos

era isso.. agora vou lá ouvir NX Zero enquanto lavo uma louça me sentindo nos anos 2010

bj da psi,

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05/06/2023

dos stories pro feed

repete até internalizar:

INSTAGRAM NÃO É VIDA REAL

se liberta,

bj da psi

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02/02/2023

hoje encontrei uma caixa (bem pesada) escrito MATERIAL FACULDADE FERNANDA e quando abri ela me deparei com isso ai da foto

5 anos de material impresso, anotações, textos, algumas provas, agendas
5 anos de como começou a minha história profissional

e por algum motivo, dentro da caixa, estava esse papel ai escrito “coisas boas levam tempo”

claro que aí não está TODOOO o material que eu usei ao longos dos 5 anos de faculdade, acho que nem tem como quantificar isso..

enfim.. algumas coisas que me chamaram atenção:

• ver como eu era e ainda sou organizada (foto 3)
• relembrar como foi me formar, e aprender a atuar, no meio de uma pandemia (foto 4)
• relembrar como eu achava as matérias introdutórias difíceis (foto 5)
• ter contato com o primeiro teste que aprendi a aplicar (foto 6)
• reencontrar o texto que me fez descobrir eu que gostava muito da área comportamental (foto 7)

eu senti orgulho da minha caminhada e relembrei que
coisas boas, coisas que valem a pena, coisas duradouras, levam tempo, demandam esforço, disciplina, motivação e investimento!

eu estudei uma ~base~ de 5 anos, fiz supervisões, tives estágios em nem sei quantas áreas, fiquei horas na faculdade, fui em palestras, cursos, me formei e continuei estudando, fiz mais cursos, ainda assisto palestras, estou terminando uma pós-graduação e vou continuar estudando todos os dias… porque isso VALE meu tempo, me leva a onde eu quero ir

✨ coisas boas levam tempo e tempo é o que temos de mais valioso ✨

como você anda investindo seu tempo?

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30/01/2023

durante o processo terapêutico algumas coisinhas vão acontecendo ao nosso redor, para além do que acontece durante as sessões

listei aqui 5 coisas que eu já percebi no meu processo e, claro, assim como quase tudo nessa vida, isso é singular —> não é regra

mas provavelmente vai acontecer 🙃 principalmente se vc entrar de cabeça no processo… porque nós interagimos com o meio que vivemos, somos parte dele

e agora me conta aqui alguma coisa que você percebeu durante o seu processo terapêutico 👇

bj da psi,
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21/01/2023

quantas vezes você sente algo desconfortável e pensa “eu não deveria me sentir assim”?

somos ensinadas/os que alguns sentimentos são errados e outros são certos

mas deixa eu te contar um segredo: sentimentos não são certos ou errados.

✨ sentimentos apenas são, existem ✨

é verdade que alguns sentimentos nos causam desconforto e outros são muito gostosos, mas TODOS são importantes.

através dos sentimentos nosso corpo nos avisa o que está acontecendo com a gente, os sentimentos têm funções (nosso corpo fala)

tipo quando você sente medo para se proteger de uma situação

é por isso que negar alguns sentimentos, na tentativa de evitar sofrimento, acaba causando mais sofrimento, porque sentimentos existem e vão acontecer você querendo ou não 😌

pensar “eu me sinto assim” quando os sentimentos desconfortáveis vierem é uma forma de aceitar o que está sentindo de forma natural (sem certo e errado, apenas humano)

e eu te garanto: todos os sentimentos passam.

bj da psi,
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Endereço

Campinas, SP

Site

https://www.instagram.com/psi.fernandabicaletto/

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