12/09/2025
Na adolescência as alterações hormonais deixam as glândulas do organismo mais ativas, podendo aumentar a transpiração. Vale lembrar alguns cuidados:
✅ Couro Cabeludo
A recomendação é a lavagem diária ou a cada dois dias dos cabelos, sempre usando shampoo indicado para “uso frequente”, pois amenizam o surgimento de seborreia (couro cabeludo com oleosidade ou presença de caspas). Assim que o ciclo hormonal se regularizar, o adolescente pode espaçar o tempo entre as lavagens.
✅ Pele
Na adolescência as células das glândulas sebáceas funcionam a todo v***r, fazendo com que a pele do rosto brilhe muito. Os poros se abrem, as bactérias se instalam e surgem as irritações, manchas e espinhas. - As medidas mais simples são a limpeza adequada da pele duas vezes ao dia (de manhã e a noite), usando produtos específicos como sabonete neutro ou antiacne. Sempre que a adolescente fizer o uso de maquiagem, deve retirá-la adequadamente, usando um gel, creme ou loções.
✅ Odor
Na puberdade o cheiro do corpo se modifica e a transpiração pode apresentar um cheiro bem desagradável. A recomendação é fazer uso de um desodorante suave, sem álcool e sem perfume, já que nas axilas situam-se numerosas glândulas sudoríparas que, para lutar contra o calor ou sob o impacto de uma emoção, produzem a transpiração.
✅ Dê preferência a roupas de algodão, que deixam o corpo transpirar, diferentemente dos tecidos de fibras sintéticas. Para o odor dos pés a dica é lavar e trocar de sapatos e meias todos os dias. Os cremes antitranspirantes para os pés também são bem vindos.
Dra. Maíra Pieri Ribeiro
Médica Pediatra e Hebiatra
(Residência em Hebiatria pela USP)
(Doutorado em Medicina pela USP)
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