Nutrição Esportiva MLBellotto

28/08/2025

28/05/2025

Esta é uma salada de folhas com quinoa, que a minha filha aprendeu a fazer no Chile E e que ela ama. Ontem ela ficou de arrumar a própria janta. E pra minha alegria, ela escolheu este prato para elaborar e jantar. Lavou as folhas, cozinhou a quinoa, picou tudo direitinho e acrescentou sementes e ovos para ter mais proteína. Não tem alegria maior do que ver este legado. Parabéns você está pronta para voar no quesito alimentação!

18/05/2025

Inspiração do lugar e seus sabores!

22/04/2025

Páscoa 2025!

07/04/2025

Amanhã temos Live com Amanda Corrêa do site “Vagas pelo mundo” e podcast “Partiu morar fora”! Vamos juntas explorar o tema sobre a alimentação, estilo de vida, adaptação e qualidade de vida quando mudamos de país ou nos inserimos numa nova cultura! Acesse o link: https://www.youtube.com/watch?v=3v4ymbAyZfk Será as 9h, horário do Brasil!

21/03/2025

Apesar que as vezes agente procura por estas coisas que acabam sendo nocivas se tomadas sem critério, eu sei, eu sei! Dia como algo clichê. Mas pensa comigo, algo que vicia, que não tem funcionalidade nutricional, deve ser comedido! Eu espero que você saiba quando é quanto é demais! Créditos de

21/03/2025

Tomaram água!? Suficiente água!? Mataram a sede e se sentem saudáveis! Isso, essa é a ideia!!! Créditos da foto de

15/03/2025

Culinária Chilena

12/02/2025

Apesar de não estar mais envolvida na área acadêmica, continuo sendo chamada para pareceres em revista de grande relevância para o desenvolvimento dos conhecimentos da nutrição! Oportunidades que ajudam na manutenção da minha atualização profissional!

11/10/2024

🎗️ 11 de Outubro: Dia Nacional de Prevenção da Obesidade 🎗️

A obesidade não se trata apenas de estética, mas de um sério problema de saúde que pode levar a diversas doenças graves. Por isso, a conscientização e prevenção são fundamentais. Este dia nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde por meio de hábitos saudáveis, uma alimentação equilibrada e acompanhamento profissional. Adotar uma rotina que priorize o bem-estar é essencial para evitar complicações e garantir uma melhor qualidade de vida. Lembre-se: a saúde é uma escolha diária, e pequenas mudanças podem fazer toda a diferença!

24/09/2024

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