IBSM - Instituto Brasileiro de Saúde Mental

IBSM - Instituto Brasileiro de Saúde Mental Cuidando de pessoas e negócios.

23/02/2026

🚨 DONO DE EMPRESA: talvez você NÃO queira ver este vídeo.

A nova atualização da NR-1 mudou as regras do jogo —
e agora a saúde mental dos colaboradores deixou de ser “opcional” para se tornar responsabilidade legal da empresa.

📉 Ansiedade, burnout e depressão já estão entre os principais motivos de afastamento pelo INSS
📊 E empresas que ignorarem os riscos psicossociais podem sofrer consequências jurídicas, financeiras e de reputação.

Mas a pergunta é:

Sua empresa está realmente preparada?

A maioria não está e nem sabe disso.

Nós realizamos um Diagnóstico Estratégico de Adequação à NR-1, que identifica:

✔️ Riscos psicossociais ocultos
✔️ Vulnerabilidades legais trabalhistas
✔️ Impactos na produtividade e no clima organizacional
✔️ O que precisa ser ajustado imediatamente

⚠️ Sem diagnóstico, não existe prevenção.
⚠️ Sem prevenção, o custo vem e alto.

💬 Comente “NR1” abaixo e nossa equipe enviará um
📊 DIAGNÓSTICO CORPORATIVO GRATUITO para sua empresa.

Sua empresa pode estar em risco mesmo sem perceber.

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17/02/2026

Mulheres de Mogi Guaçu, dia 21/fev, às 14h, a tarde é nossa!!

🧠 A ansiedade pode ser uma resposta normal ao estresse, mas quando se torna intensa e constante, pode ser um sinal de qu...
08/10/2024

🧠 A ansiedade pode ser uma resposta normal ao estresse, mas quando se torna intensa e constante, pode ser um sinal de que é hora de buscar ajuda. Reconhecer os sinais de alerta é essencial para tomar medidas eficazes e melhorar a qualidade de vida.

🔹 Sinais de alerta de ansiedade:

• Preocupação Excessiva: Pensamentos persistentes e preocupações que são difíceis de controlar e que afetam o dia a dia.

• Sintomas Físicos: Tensão muscular, palpitações, sudorese excessiva, e dificuldades para respirar.

• Comportamentos Evitativos: Evitar situações ou lugares que provocam ansiedade, prejudicando a vida social e profissional.

• Dificuldade de Concentração: Sensação constante de distração e dificuldade em se
concentrar em tarefas diárias.

🔑 Por que buscar tratamento?

• Impacto na Qualidade de Vida: A ansiedade não tratada pode afetar seu bem-estar geral e suas relações pessoais e profissionais.
• Abordagem Profissional: Um psicanalista pode ajudar a identificar as causas subjacentes da ansiedade e desenvolver estratégias eficazes para enfrentá-la.

Se você está experimentando sinais de ansiedade persistente, considerar o tratamento pode ser um passo crucial para recuperar seu bem-estar e qualidade de vida.

✨ *Cinara Sant'Anna* - Psicanalista Clínica
CBPC 2022-2656®
CBO 2515-50

🧠 Saber distinguir entre fome física e fome emocional pode transformar a maneira como você lida com a alimentação e o be...
07/10/2024

🧠 Saber distinguir entre fome física e fome emocional pode transformar a maneira como você lida com a alimentação e o bem-estar. Cada tipo de fome tem suas próprias causas e características, e reconhecer essas diferenças é crucial para uma abordagem saudável.

🔹 Fome Física:

• Sinal Natural: Surge quando o corpo precisa de nutrientes e energia.
• Características: Geralmente ocorre gradualmente, é acompanhada de sinais físicos como roncos no estômago e melhora com a alimentação.
• Controle: A fome física é resolvida ao comer alimentos nutritivos e em quantidade adequada.

🔹 Fome Emocional:

• Resposta a Emoções: Surge como uma tentativa de lidar com sentimentos como estresse, tristeza ou tédio.
• Características: Pode aparecer de repente, é mais intensa e muitas vezes leva ao consumo de alimentos não saudáveis, mesmo quando o corpo não está fisicamente com fome.
• Controle: Exige uma abordagem emocional, como identificar os gatilhos e buscar formas alternativas de lidar com os sentimentos.

Reconhecer e entender esses tipos de fome pode levar a escolhas alimentares mais saudáveis e a um maior bem-estar emocional.

✨ *Cinara Sant'Anna* - Psicanalista Clínica
CBPC 2022-2656®
CBO 2515-50

🧠Embora tanto um psicanalista quanto um amigo possam oferecer apoio, a forma como cada um escuta é bem diferente. A escu...
05/10/2024

🧠Embora tanto um psicanalista quanto um amigo possam oferecer apoio, a forma como cada um escuta é bem diferente. A escuta de um psicanalista vai além de um simples desabafo – é um processo terapêutico que visa promover autoconhecimento e transformação.

🔹 Escuta de um amigo: Um amigo geralmente oferece conforto, conselhos pessoais e empatia. A conversa é informal e centrada na amizade, o que pode ser reconfortante, mas não necessariamente promove mudanças profundas.

🔹 Escuta de um psicanalista: O psicanalista escuta de forma técnica, sem julgamentos ou interrupções, focando no que está por trás das palavras. Ele ajuda a trazer à tona questões inconscientes, padrões de comportamento e conflitos internos, guiando o paciente em uma jornada de autodescoberta e cura.

Ambas as formas de escuta têm seu valor, mas a escuta psicanalítica é única em sua capacidade de facilitar transformações profundas e duradouras.

Busque a escuta certa para o que você precisa no momento.

✨ *Cinara Sant'Anna* - Psicanalista Clínica
CBPC 2022-2656
CBO 2515-50

O Transtorno de Personalidade Borderline é uma condição complexa que afeta a maneira como umapessoa se relaciona consigo...
03/10/2024

O Transtorno de Personalidade Borderline é uma condição complexa que afeta a maneira como uma
pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros. Marcado por intensas oscilações emocionais,
medo profundo de abandono e impulsividade, o TPB pode tornar os relacionamentos difíceis e causar sofrimento significativo.

Entre as principais características estão:

• Emoções intensas e instáveis.
• Medo de abandono.
• Dificuldade em manter relacionamentos estáveis.
• Impulsividade.
• Sentimentos crônicos de vazio.

Entender o TPB é o primeiro passo para oferecer apoio adequado e buscar ajuda profissional. Fique atento aos sinais e procure ajuda, se necessário.

A saúde mental no trabalho é fundamental para a satisfação e produtividade dos trabalhadores e para que eles possam dese...
03/10/2024

A saúde mental no trabalho é fundamental para a satisfação e produtividade dos trabalhadores e para que eles possam desempenhar seu potencial ao máximo.

Alguns fatores que podem impactar a saúde mental no trabalho são:

- Carga de trabalho alta
- Tarefas inadequadas para as competências do trabalhador
- Falta de reconhecimento
- Pressão no trabalho
- Relações difíceis com a chefia ou subordinados
- Assédio moral e psicológico
- Preconceito e discriminação

Para promover a saúde mental no trabalho, é possível:

- Implantar um programa de treinamentos e terapias
- Incentivar a comunicação aberta entre os funcionários
- Demonstrar reconhecimento pelo trabalho realizado
- Investir em relações de confiança, respeito e imparcialidade
- Estabelecer estratégias para reduzir o estresse
- Estimular a solidariedade e o cuidado mútuo entre os trabalhadores
- Criar espaços de escuta e discussão do trabalho
- Desenvolver uma cultura de transparência

A Lei 14.831, de 27 de março de 2024, estabeleceu o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental, que será concedido pelo governo federal às empresas que atenderem a determinados critérios.

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Rua Comendador Torlogo Dauntre, Nº 74, SALA 1207
Campinas, SP
13025-270

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