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Nutricionista Talita Pires

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Brasil
Campinas, SP
Nutricionista Talita Pires

Nutricionista Esportiva

29/12/2025

Talvez essas vontades, sejam apenas um pedido de descanso. ✨

Se permita, mas não deixe de buscar entender o motivo real das suas vontades. Aprenda a ouvir o seu corpo, e saber exatamente o que ele está precisando 🙏🏻🤍

22/12/2025

Começou a segunda com culpa? Então esse vídeo é pra você! 😉

E me conta o que você fez pra f**ar com essa sensação, que eu vou te dar dicas para a próxima 👇🏻

20/12/2025

Organizar a comida da semana não é sobre perfeição. ✨
É facilitar escolhas quando o dia aperta. 🙏🏻

➡️ Essa semana eu deixei tudo pronto assim:
tilápia com louro em pó,
bifum com um toque de óleo de gergelim
e espaguete de abobrinha.

Nada mirabolante.
Só o suficiente pra me ajudar a comer bem sem pensar demais. ✨

Se você quer emagrecer ou se manter saudável sem ser 8 ou 80, f**a por aqui.
Eu compartilho esse tipo de dica todos os dias 🤍☺️

19/12/2025

Durante muito tempo eu era 8 ou 80. 🤦🏼‍♀️
Ou eu “fazia tudo certo”, ou já tinha estragado tudo.

E foi aí que eu percebi: o problema nunca foi o chocolate.
Foi achar que uma escolha fora do plano anulava todo o resto.

O corpo não funciona em extremos.
Ele gosta de constância.
Àquela que cabe na vida real.

Se esse vídeo te deu um alívio, f**a por aqui.
Eu falo muito sobre sair desse ciclo sem culpa, mas com muito resultado. ❤️

15/12/2025

Você precisa parar de começar toda segunda-feira! ❌

Da próxima vez, eu quero que você volte já na próxima refeição, combinado? 😉

Agora encaminha esse vídeo pra quem sempre espera pelo momento perfeito 📲

13/12/2025

Seu corpo não sabe fazer dieta 😱

Ninguém te contou que o seu corpo nasceu foi feito pra viver em restrição. 🚫
Quando você corta tudo, o pão, o doce, o carboidrato… o seu cérebro entende que está em perigo.
Ele reduz o metabolismo, aumenta a fome, e te faz pensar em comida o tempo todo! 🤯

Não é sabotagem, é sobrevivência!
O caminho correto é mudar a MENTE! ✨

09/12/2025

O problema não é o açúcar…
É o que está fazendo você depender tanto dele.
Vamos falar sobre isso? 🧐

07/12/2025

Você não precisa cortar o que ama pra emagrecer.
O seu corpo não funciona na base do castigo, ele precisa de segurança.

Quando você entende sua fome, sua saciedade e o que te nutre de verdade, tudo muda.
Resultado que f**a vem de conhecimento + consciência + consistência.

Não é menos comida.
É melhor estratégia. 🍃✨

Se fez sentido pra você, salva esse vídeo pra lembrar disso nos dias difíceis 🤍

04/12/2025

Já aconteceu isso com você? 🤨

Será que seu corpo está no modo “economia de energia”? 👀

Lembre-se de que dieta não signif**a comer o mínimo possível, e sim, o adequado para que você atinja seus objetivos! ✅

Por isso é um acompanhamento adequado é tão importante! Assim você para de se frustrar e de tentar as coisas no escuro… 🙏🏻

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Avenida Drive Armando Sales De Oliveira, 566
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Site

http://www.talitapires.com.br/

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