Yoga Flor da Vida

16/01/2026

Em 2026 o Yoga Flor da Vida completa 10 anos!
E senti aqui no meu coração de trazer para vocês um pouco da minha história como Fundadora do Instituto.

Namastê! Eu sou Ana Gilli.
🧘🏻‍♀️ Comecei a praticar Yoga aos 17 anos.
Naquela época, eu não imaginava que o Yoga se tornaria o eixo da minha vida — eu só sentia que algo ali fazia sentido para além do corpo.

Desde então, o Yoga nunca mais saiu do meu caminho.

🕉️ Ao longo desses anos, estudei com diversos mestres, no Brasil, no Chile e na Índia. 🌎 Viajei bastante, vivi imersões, convivi, estudei e aprendi com meus Mestres não apenas técnicas, mas uma forma de viver oYoga como filosofia aplicada à vida.

📚 Estudei profundamente os textos clássicos, como o Bhagavad Gita e os Yoga Sutras de Patanjali, e vivi o Yoga para além da sala de aula — no silêncio, na disciplina, na prática diária e na observação de mim mesma.

✍️ Depois de muitos anos de estudo, prática e experiência real com pessoas, senti que era hora de organizar tudo o que eu havia aprendido em um método próprio, que fosse acessível, profundo e possível para a vida moderna.

❤️ Assim nasceu o Yoga Flor da Vida — um método de Yogaterapia que integra corpo, respiração, mente, filosofia e autoconsciência.

✨ Desde então, milhares de pessoas já passaram por esse caminho comigo, em práticas presenciais e online, e vivenciaram transformações reais: físicas, emocionais e internas.

Hoje, depois de tudo o que vivi e estudei, meu compromisso é compartilhar o Yoga como ele realmente é:
❌ não como performance,
❌ não como fórmula mágica,
✔️ mas como um caminho de consciência, ética e presença na vida real.

🪷✨As jornadas que eu proponho não são apenas programas. São convites para quem sente que não quer mais carregar em 2026 aquilo que já não faz sentido.

✅ Se você sente esse chamado, eu te convido a caminhar comigo. Em 19 de Janeiro, começamos a Jornada 21 dias para transformar nossas vidas com os ensinamentos dos Yoga Sutras.

📩 Para participar, entre na comunidade de WhatsApp. 🔗 Link na descrição do perfil.

Om Yoga Namastê

15/01/2026

✨ Yoga Sutras & Kleshas: por que sofremos?

📕 Nos Yoga Sutras de Patañjali, o Yoga não é apresentado apenas como prática física, mas como um caminho de libertação do sofrimento.

🧠 Patañjali nos ensina que a mente sofre porque é conduzida por padrões profundos chamados Kleshas — os obstáculos internos da consciência.

🤯 Eles distorcem nossa percepção, nos afastam do momento presente e nos mantêm presos a reações automáticas.

Os Kleshas são:
• Avidya – ignorância, não ver a realidade como ela é
• Asmita – identificação com o ego
• Raga – apego ao prazer
• Dvesha – aversão à dor
• Abhinivesha – medo, apego à vida e ao controle

🧘‍♀️ O Yoga existe para isso:
não para eliminar emoções, mas para desenvolver consciência, enfraquecer esses padrões e nos devolver clareza, presença e liberdade interior.

✨ Cada prática, cada respiração e cada momento de auto-observação é um passo para sair da reatividade e viver com mais discernimento.

🙏 Yoga é o caminho que nos ensina a reconhecer os obstáculos da mente — e, com gentileza, atravessá-los.

🚀 Participe da Jornada de 21 dias para transformar sua vida em 2026 com os ensinamentos dos Yoga Sutras.
🔗 Link na descrição do perfil!

YogaAlémDoTapetinho 🌿

14/01/2026

🪷 21 Dias de Yoga para Começar o Ano com Consciência

✨ Todo início de ciclo é uma oportunidade de escolher como queremos viver.

💌 Mais do que metas, esse convite é sobre consciência, presença e coerência entre corpo, mente e atitudes.

🧘🏻‍♀️ A partir do dia 19 de janeiro, iniciaremos uma jornada de 21 dias de Yoga, baseada nos 8 passos do Yoga, trazendo a filosofia para a vida real — com práticas simples, reflexões diárias e vivências possíveis para o cotidiano.

💬 Durante esses 21 dias, você fará parte de uma comunidade no WhatsApp, onde receberá todas as orientações diárias, práticas de Yoga, momentos de respiração, meditação e reflexões para sustentar essa transformação de forma leve e contínua.

🦋 Se você sente que quer começar o ano com mais clareza, equilíbrio emocional e compromisso consigo,
esse movimento é para você.

🔗 Inscrições pelo link na bio
📅 Início: 19 de janeiro

Te esperamos para caminhar juntas. 🌿✨

Om Yoga Namastê
Ana Gilli

13/01/2026

13/01/2026

🌳🧘🏻‍♀️ Assim como uma árvore precisa de raízes firmes para se sustentar, o Yoga se apoia em fundamentos profundos que dão sentido à prática.

De acordo com os Yoga Sutras de Patanjali, o Yoga se sustenta nos 8 Pilares (Ashtanga Yoga):

🌱 Yamas e Niyamas – a ética na relação com o mundo e consigo mesmo
🧘‍♀️ Asana – o cuidado e a consciência do corpo
🌬️ Pranayama – a respiração e a energia vital
👁️ Pratyahara – o recolhimento dos sentidos
🎯 Dharana – a concentração
🧠 Dhyana – a meditação
✨ Samadhi – a integração e a unidade

O Yoga se sustenta na ética, na presença e na prática consciente, indo muito além do tapetinho e se refletindo na forma como vivemos. 🌿✨

✅ Participe gratuitamente da Jornada de 21 dias para começar o ano com Consciência.
🔗 Link na descrição do perfil!

Namastê 🙏

13/01/2026

Assim como uma árvore precisa de raízes firmes para se sustentar, o Yoga se apoia em fundamentos profundos que dão sentido à prática. 🌳🧘‍♀️

De acordo com os Yoga Sutras de Patanjali, o Yoga se sustenta nos 8 Pilares (Ashtanga Yoga):

🌱 Yamas e Niyamas – a ética na relação com o mundo e consigo mesmo
🧘‍♀️ Asana – o cuidado e a consciência do corpo
🌬️ Pranayama – a respiração e a energia vital
👁️ Pratyahara – o recolhimento dos sentidos
🎯 Dharana – a concentração
🧠 Dhyana – a meditação
✨ Samadhi – a integração e a unidade

O Yoga se sustenta na ética, na presença e na prática consciente, indo muito além do tapetinho e se refletindo na forma como vivemos. 🌿✨

Namastê 🙏

12/01/2026

🧘🏻‍♀️ Aulas de Yoga no Royal Palm Plaza

Nessa próxima sexta feira, dia 16 de Janeiro, ofereceremos aulas de Hatha Yoga e Yoga Hormonal no Royal Palm Plaza às 8h e 17h.

Todos os hóspedes do Resort poderão participar!
Inscrições no stand da equipe de lazer e esportes.

Esperamos vocês!
Namastê ✨🙏

11/01/2026

🧘✨ Yoga é uma prática milenar que promove o autoconhecimento através de exercícios que integram o corpo, mente e espírito do praticamente, despertando sua consciência em um estado de real presença.

O Yoga se baseia em alguns pilares: posturas (asanas), respirações, (pranayamas), práticas de purificação e meditação, além do exercício de princípios éticos e valores universais.

🙏🌻 Podemos afirmar que o Yoga é mais do que uma ginástica, é um estilo de vida que promove saúde e bem estar, sabedoria e expansão de consciência que conduz à plenitude a autorealização.

Essa semana vamos explorar os diversas Pilares do Yoga clássico, visando promover uma maior compreensão de cada um deles aos nossos alunos.

📲 Clique no link na descrição do perfil e agende uma sessão de boas vindas. Comece conosco essa bela jornada de autoconhecimento.

Om Yoga Namastê

08/01/2026

🧘‍♀️✨ Os Asanas são o caminho que o corpo faz para acessar a mente!

🧠 Ao sustenta uma postura, observamos como a mente funciona, reconhecendo os pensamentos e as emoções que eles geram — os Kleshas.

🌿 Alinhado à respiração e uma qualidade de presença observadora, o corpo se torna um portal de autoconhecimento, ajudando a atravessar os obstáculos da mente com mais consciência e gentileza.

👀 E você, já praticou os Asanas com esse nível de consciência? Aqui no Yoga Flor da Vida nós te ajudamos a trilhar esse caminho e ter mais qualidade de vida!

📲 Agende sua Sessão de Boas Vindas e conheça nossa metodologia! Link na descrição do perfil.

Om Yoga Namastê

07/01/2026

✨ Os Kleshas: os obstáculos da mente, que Ganesha nos inspira a remover com a prática de Yoga.

No Yoga, aprendemos que o sofrimento não surge do nada. Ele nasce de padrões internos — muitas vezes inconscientes — que moldam a forma como percebemos a nós mesmos, os outros e a vida.

Esses padrões são chamados de Kleshas:
🌀 estados mentais que nos afastam da clareza, da presença e da liberdade interior.

Eles não são “defeitos”, nem algo a ser combatido.
São convites à consciência.

Quando reconhecidos, deixam de nos dominar e passam a nos ensinar.

👉 Neste carrossel, vou apresentar cada Klesha, um a um, para que você possa se observar com mais gentileza e profundidade.

🌱 Autoconhecimento não é eliminar sombras,
é iluminar o que estava inconsciente.

Deslize e observe:
qual deles mais aparece na sua vida hoje? 🧘‍♀️✨

YogaFlorDaVida CaminhoInterior

06/01/2026

🐘✨ Ganesha Mudra: força, coragem e abertura de caminhos

O Ganesha Mudra é um gesto simbólico que nos convida a acessar a força interior necessária para atravessar desafios e dissolver bloqueios — internos e externos.

Inspirado em Ganesha, o arquétipo da sabedoria que remove obstáculos, esse mudra atua especialmente no chakra do coração, promovendo expansão, confiança e estabilidade emocional.

🌿 Benefícios do Ganesha Mudra:
• Fortalece o coração físico e energético
• Ajuda a liberar tensões emocionais e medos
• Estimula coragem, determinação e autoconfiança
• Auxilia na abertura de caminhos e na clareza para agir

🧘‍♀️ Ao praticá-lo com respirações profundas e conscientes, lembramos que a verdadeira força nasce quando alinhamos intenção, presença e coração.

Que possamos seguir com firmeza, suavidade e confiança no processo da vida!