27/02/2026
“Eu jamais tomaria pré-treino se eu tivesse varizes ou problema de circulação.”
A maioria dos pré-treinos é, basicamente, uma bomba de cafeína.
Isso gera aumento da frequência cardíaca e, consequentemente, da pressão arterial.
Para quem já tem varizes, inchaço, dor nas pernas ou qualquer alteração vascular, esse estímulo pode não ser tão inofensivo quanto parece.
No vídeo eu explico melhor o que acontece no seu corpo… e conto como eu faço na minha rotina.
Siga o perfil para aprender a treinar sem colocar sua circulação em risco.
