Psicóloga Vanessa R Bordonal

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Brasil
Campinas, SP
Psicóloga Vanessa R Bordonal

Criei esta página para compartilhar com vocês alguns dos textos que gosto.

05/06/2024

Vamos falar sobre relacionamento?

Assista o vídeio, se gostar, curte!

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

22/05/2024

Você quer ser uma máquina?
Se lembre que máquinas também travam...

Gostou do vídeo? Manda para alguém que quer ser uma "máquina".

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

02/08/2023

Já reparou o quanto nossa fala, fala mais de nós mesmo do que para quem estamos falando?

O quanto nossa vida, história, experiência e olhar está sobre o que dizemos?

Quando for dar uma opinião, lembre-se: quando você fala, você fala mais de você do que do outro.

E para você que escuta, não se importe, o outro está dizendo mais dele mesmo do que de/para você.

Excelente dia para você!
Gostou? Compartilha com um amigo!

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

02/05/2023

Lembre-se sempre, o que você sente tem mais a ver com você do que com o outro.

A psicoterapia te leva a compreende o porquê de sentimentos e ações!

Gostou da frase? Curte pra eu saber!

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

12/04/2023

Aquela frase "básica", porém nada básica que meus pacientes escutam sempre.

Eu sei o que eu estou dizendo, o que eu quero dizer e como estou dizendo.
O que você entendeu, com as suas crenças, medos, pré-conceitos não é responsabilidade minha.

Em alguns momentos somos mal interpretados, e você já parou para pensar que o que o outro escuta tem mais a ver com ele do que com você mesmo?

Pois então, aplique essa frase em sua vida, sou responsável pelo que eu falo, NÃO pelo que você escuta.

Curtiu? Compartilha!

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

05/04/2023

Você se ouve?

Não estou dizendo sobre prestar atenção em você, como olhar para você e compreender o que sente ou como você está, mas sim, SE OUVIR...

Quando me refiro a se OUVIR é falar o que está na sua cabeça, digo, falar em VOZ ALTA o que está pensando... sim, isso mesmo!

Você já percebeu que você tem alguns pensamentos que não tem coragem nem mesmo de falar em voz alta, são desses que eu estou falando.

Quando você está em análise (psicoterapia) você fala seus pensamentos em voz alta e isso quer dizer que você está escutando o que está falando, e então percebe que é totalmente diferente do que apenas pensar, pois junto com a fala vem sentimentos e sensações, e que nunca havia vivenciado quando apenas pensa sobre algo.

Te convido a falar algo que nunca tenha pronunciado, em voz alta, e me diga aqui nos comentários se foi diferente para você, do que simplesmente pensar.

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

03/04/2023

Ouvi essa frase hoje...

Ela me soou aconchego e felicidade.Que frase mais belíssima!

Se formos refletir, sempre haverá resquícios em nossas mãos do que oferecemos aos outros.

Lembre-se, o que você dá ao outro é seu, o que o outro te dá, é dele.

Me conta aqui, que resquícios há em suas mãos?

Ps: autor desconhecido

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

30/03/2023

Por que você escuta tanto o que falam sobre você?
Se eles não sabem nada de você.

Não sabem sobre sua luta, não sabem sobre sua vida, não sabem o que você passa e nem o que sente.

E se você dá tanto atenção a isso, será então que você se conhece?
Pois, se você ESCUTA o que dizem sobre você, mesmo eles não sabendo nada, então, o que você sabe sobre você?

Te convido a te conhecer, em um lugar inteiro seu, onde você fala e alguém te escuta, e então JUNTOS, entrarão em questionamentos e reflexões, as quais, te farão compreender seus atos, sentimentos e ações, e o porquê você se coloca em algumas situações.

Se estiver pronto, me chama no direct.

Gostou? Curte.

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

23/03/2023

A importância de ter um lugar o qual o paciente pode ser ele mesmo, sem julgamentos, sem caras e bocas, sem censura.

Através da linguagem, seja a fala ou o não dizer nada, o paciente se sentirá livre e acomodado para que ele seja ele por completo.

Então ele trata tudo que é necessário e se ouvirá em sua fala.

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Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

17/03/2023

Eu sei que você tem muitas tarefas para cumprir, muitos compromissos para honrar.
Talvez filhos para cuidar, casa, companheiro... Ufa, nossa, quanta coisa.

Sim, ajustar isso tudo na agenda é muito exaustivo e cansativo, eu sei...

Então, PARE! Pare o que esta fazendo, respire e lembre que você também precisa se colocar na sua agenda.

Cadê o seu momento? Cadê o seu descanso? Cadê seu hobby?

Lembre-se sempre, quanto menos você se lembrar de si mesmo, no final, não haverá nem você nisso tudo.

Coloque mais de você na sua vida!!!
Cuidar da sua saúde mental, só você pode fazer.
Todo o resto ? Você pode ser substituído rapidinho.

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Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

08/03/2023

Parabéns Mulher pelo seu dia.

Ser mulher não é fácil, requer garra e força.

Só nós sabemos o que é sangrar todo mês com um turbilhão de hormônios que nos tiram do eixo e mesmo assim termos que seguir e às vezes até de uma forma plena!

Ser mulher é passar por tudo e mais um pouco e ainda não descer do salto!

Só gostaria que você soubesse o quanto você é Phod4!

Ps: fotos de algumas mulheres que fizeram parte da história da humanidade, para você se inspirar.

Gostou? Manda para uma mulher que te inspira!

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

03/03/2023

Aquele post que todos nós sabemos mas vale reafirmar.

Falamos quanto sobre ter o controle da vida, controle das ações e às vezes até a audácia de esperar do outro algumas atitudes.

Por que audácia?
Porque não devemos esperar nada do outro, isso é expectativa sua depositada nele.

Lembre-se, nós controlamos a nós mesmos e não o outro.

- Não deposite sua expectativa;
- Não deposite sua esperança;
- Não deposite seu jeito de pensar e agir esperando o mesmo.

Pense em você, se necessário, mude por você ou continue o mesmo.
Independente do que for, é você por você, o outro? ah.....o outro, será apenas um PLUS.

Gostou? CURTE!

Vanessa Rodrigues Bordonal
CRP: 06/125354

Endereço

Campinas, SP

Site

https://www.vanessabordonal.com.br/

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