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*VOU TE DAR 10 MOTIVOS PARA FAZER UM TREINO FUNCIONAL*1. Melhora do condicionamento físico geral: Trabalha força, resist...
22/01/2025

*VOU TE DAR 10 MOTIVOS PARA FAZER UM TREINO FUNCIONAL*

1. Melhora do condicionamento físico geral: Trabalha força, resistência e flexibilidade.

2. Queima calórica elevada: Promove gasto calórico intenso em menos tempo.

3. Movimentos dinâmicos: Simula atividades do dia a dia, prevenindo lesões.

4. Treinos variados: Evita monotonia e mantém a motivação.

5. Fortalecimento do core: Melhora postura e estabilidade.

6. Acessível para todos: Adapta-se a diferentes níveis de condicionamento.

7. Melhora do equilíbrio e coordenação: Trabalha habilidades motoras.

8. Pouco ou nenhum equipamento: Pode ser feito em casa ou ao ar livre.

9. Economia de tempo: Sessões rápidas e eficientes.

10. Resultados rápidos: Benefícios perceptíveis em poucas semanas.

Vou te dar 10 motivos para iniciar o treino funcional Melhora do condicionamento físico geral: Trabalha força, resistênc...
21/01/2025

Vou te dar 10 motivos para iniciar o treino funcional

Melhora do condicionamento físico geral: Trabalha força, resistência e flexibilidade.

Queima calórica elevada: Promove gasto calórico intenso em menos tempo.

Movimentos dinâmicos: Simula atividades do dia a dia, prevenindo lesões.

Treinos variados: Evita monotonia e mantém a motivação.

Fortalecimento do core: Melhora postura e estabilidade.

Acessível para todos: Adapta-se a diferentes níveis de condicionamento.

Melhora do equilíbrio e coordenação: Trabalha habilidades motoras.

Pouco ou nenhum equipamento: Pode ser feito em casa ou ao ar livre.

Economia de tempo: Sessões rápidas e eficientes.

Resultados rápidos: Benefícios perceptíveis em poucas semanas.

Que tal chegar todos os dias na academia e o que te espera é sempre um treino diferente? Isso mesmo, aqui você não irá f...
25/01/2024

Que tal chegar todos os dias na academia e o que te espera é sempre um treino diferente? Isso mesmo, aqui você não irá f**ar repetindo treinos semanas após semanas.

Como o cross training utiliza de várias modalidades esportivas para construir as sessões de treinamento, temos uma inesgotável variabilidade na montagem do treinamento.

Venha treinar conosco, agenda sua aula experimental e aproveite que em JANEIRO VOCÊ NÃO PAGA MATRÍCULA.

👉🏻 Agende uma aula experimental pelo direct ou WhatsApp.

💪🏻 Aceitamos GYMPASS e TOTALPASS

Estamos prontos para ser seu parceiro nessa transformação física e mental.Com métodos completos, promovemos mudanças rea...
25/01/2024

Estamos prontos para ser seu parceiro nessa transformação física e mental.

Com métodos completos, promovemos mudanças reais - seja na construção de hábitos saudáveis, na nutrição inteligente ou na atividade física.💥💪

Sinta a energia do verão se misturar com a vitalidade da sua melhor forma. Quer experimentar?

Agende uma aula experimental. Estamos prontos para ser seu parceiro nessa transformação física e mental.


Aproveite a oportunidade da taxa de matrícula FREE
16/01/2024

Aproveite a oportunidade da taxa de matrícula FREE

Este verão, prepare-se para uma transformação total!A Cross Life oferece uma abordagem única para a atividade física, pr...
11/01/2024

Este verão, prepare-se para uma transformação total!

A Cross Life oferece uma abordagem única para a atividade física, projetada para fortalecer e revitalizar seu corpo. Que tal experimentar?

Agende uma aula experimental em uma de nossas unidades, presentes em mais de 60 cidades. Acesse nosso site agora e descubra como dar o primeiro passo para um verão mais forte e saudável!

Sim, é mágico! Os treinos na CrossLife são diferentes todos os dias e podem ser modif**ados para ajudar cada pessoa a at...
18/12/2023

Sim, é mágico! Os treinos na CrossLife são diferentes todos os dias e podem ser modif**ados para ajudar cada pessoa a atingir seus objetivos.

Aqui na CrossLife os treinos podem ser adaptados para pessoas de qualquer idade e nível de condicionamento físico.

O que tem de mágico nisso? Todos fazem o mesmo treino! Você ganha diariamente capacidades que sequer imaginou conseguir. Faz movimentos que nunca imaginaria fazer, e depois que explicamos a aplicabilidade deles, você f**a chocado por nunca ter tentado antes.

Dê o primeiro passo! Entre em contato e tire suas dúvidas. 💪🏻💦

A Cross Life Team está sempre pensando em como levar saúde e bem-estar integral de forma acessível a todas as pessoas. N...
15/12/2023

A Cross Life Team está sempre pensando em como levar saúde e bem-estar integral de forma acessível a todas as pessoas. Nossa metodologia consiste em 3 pilares para potencializar seus resultados:
🧠 Mudança de hábitos
🍎 Nutrição Inteligente
🏋️‍♂️ Treinamento Funcional

⚡️ Chegou a hora de você conhecer esse conceito que está revolucionando o Brasil.

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Projeto 2024! Vem com a gente pro verão! ☀️Foco e determinação para essa reta final, compartilhe nos stories sua foto pó...
12/12/2023

Projeto 2024! Vem com a gente pro verão! ☀️

Foco e determinação para essa reta final, compartilhe nos stories sua foto pós treino e marca a gente no insta 🫶🏼

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Mais que uma academia a Cross Life é a maior rede do país em saúde, nutrição inteligente e bem-estar físico e mental int...
11/12/2023

Mais que uma academia a Cross Life é a maior rede do país em saúde, nutrição inteligente e bem-estar físico e mental integrado.

Só existe uma pessoa responsável pelo seu SUCESSO ou pelo seu FRACASSO: você!

DECIDA ter uma vida mais saudável, DECIDA viver melhor, DECIDA ser a melhor versão e persista.

Nossa metodologia EXCLUSIVA E ÚNICA NO PAÍS vai trazer você para uma nova rotina, com mais vitalidade e disposição. Nosso objetivo é ajudar você a descobrir a sua melhor versão.

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Nossos músculos tendem a encurtar, ou seja, diminuir de tamanho, quando f**amos muito tempo parados ou costumam f**ar en...
04/12/2023

Nossos músculos tendem a encurtar, ou seja, diminuir de tamanho, quando f**amos muito tempo parados ou costumam f**ar enrijecidos quando fazemos uma atividade física muito desgastante. O alongamento nada mais é do que um conjunto de exercícios que têm por função devolver aos músculos o seu tamanho natural ou relaxar a musculatura.

Deste modo, alongar-se é extremamente importante antes e depois de qualquer atividade física, trazendo inúmeros benefícios à saúde e até mesmo ao desempenho no exercício.

Antes do exercício físico, o alongamento serve, principalmente, como um fator de prevenção contra lesões musculares durante a atividade, é uma forma de preparar o corpo para se exercitar deixando-o mais flexível e ampliando seus movimentos. Depois do exercício, sua função é relaxar a musculatura, evitando as dores posteriores à atividade.

Qualquer pessoa pode realizar alongamentos, independente da idade ou condicionamento físico. 💚

💪🏻 Aceitamos GYMPASS e TOTALPASS

👉🏻 Venha fazer parte disso. Agende uma aula experimental pelo direct ou WhatsApp.

Endereço

Campinas, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 09:00
17:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 09:00
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Quinta-feira 06:00 - 09:00
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Sexta-feira 06:00 - 09:00
19:00 - 20:00
Sábado 08:30 - 10:00

Telefone

+5519991516474

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