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Raquel Alves - Psicóloga

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Brasil
Campinas, SP
Raquel Alves - Psicóloga

Psicóloga do Hospital Vera Cruz Casa de Saúde;
Cofundadora do Flor de Cerejeira - Instituto de Psicologia; Esp. em Psico.Hospitalar; Esp.

em Luto.Atua principalmente nos seguintes temas: relações familiares, cuidados paliativos, morte e lutos. Psicóloga, Especialista e Mestranda em Cuidados Paliativos; Aperfeiçoamento Psicologia Hospitalar; Aprimoramento-Teoria do Apego e Especialização em LUTO.

24/12/2023

[ O NATAL POSSÍVEL ]

Quando o relógio bater meia noite, famílias e amigos estarão, muito provavelmente abraçados em torno de um único sentimento: o amor.

O amor que nos une, nos alimenta e nos sustenta, é capaz de ultrapassar tempo e espaço, transcendendo toda a existência humana.

Muitos de nós, já não temos mais a possibilidade de vivenciar este abraço “físico” ao tocar do sino, no entanto, é importante lembrar que os laços de amor são ininterruptos, os vínculos de amor são contínuos e pra todo o sempre!

Neste momento, viva o “NATAL POSSÍVEL” pra ti, e não para o outro. Permita-se sentir tudo aquilo é permeado neste momento…
A dor
A saudade
As lembranças
O cheiro e gosto da comida favorita que seu amor fazia…

Como vibrar e sentir o sino de Natal?

Vivendo o seu NATAL POSSÍVEL!!

O que eu desejo a ti que perdeu alguém muito amado, é que você se acolha e se recolha ao que faz sentido pra ti…

Se sentir vontade, homenageie seu amado, faça uma prece, uma oração, uma reza…

Saboreie não apenas dos pratos feitos com carinho e afeto postos à mesa…
Saboreie as lembranças deste vínculo eterno e vivo pra sempre em ti.

Mas lembre se: ao tocar o sino, viva o seu NATAL POSSÍVEL!!

Com todo meu amor,

Raquel Alves, 24/12/2023 🎄

11/08/2023

[ O LUTO NA GARUPA DO DIA DOS PAIS]

Na garupa do luto carrego memórias, lembranças, falta, ausência e saudade

Na garupa do luto carrego a dor
De um pai que se foi
E também de um filho que partiu

Na garupa do luto carrego aprendizado, ensinamentos, carinho e reconhecimento

Mas hoje, na garupa do luto, existe um vazio.
Quem me guiava já não está mais aqui,
Na garupa, o filho também partiu…

Hoje, na garupa do luto seguimos em direção a uma nova vida,
A cada pedalar, vamos nos abastecendo “de óleo” para que a engrenagem não pare.

O óleo que mantém a correia funcionando, é abastecida de afeto e cuidado que recebemos e doamos ao outro.

O luto na garupa, agora abastecido e reconhecido, precisa ser sentido, tocado e vivido…

O luto na garupa no Dia dos Pais, é um convite à todos aqueles que perderam seus pais e filhos.

Ao subir “nesta garupa” no próximo domingo, que você se acolha e carregue na garupa o que faz sentido pra você!

Com carinho, ❤️

Raquel Alves, 11/08/2023.

14/05/2023

[ O DIA DAS MÃES: o dia possível ]

Possível é o AMOR que f**a
Mesmo quando a ausência grita

A ausência do filho
A ausência da mãe
A ausência de um vínculo genuíno
A ausência de um amor que se foi

Possível é ter o poder da escolha
A escolha de como viver o dia de hoje e sempre

O dia das mães possível, é o dia que você mãe escolhe pra viver este dia embalada nas lembranças e memórias afetivas com o filho que partiu, culminado em sentimentos que literatura alguma é capaz de descrever.

O dia das mães possível, é o dia que você filho, escolhe viver para também se lembrar do colo e aconchego da mãe que partiu, deixando o sentimento de abandono, desamparo e orfandade.

O dia das mães possível é seu!!

Permita-se sentir
Se acolha
Se abrace
Se recolha
Se proteja
Se abrace

Se dê o contorno para proteger este AMOR que permanece vivo, independente do tempo, espaço e vínculos rompidos… afinal, os vínculos podem ser rompendo, mas serão pra sempre vínculos contínuos! ❤️

Com todo meu carinho, respeito e amor 🌹

Raquel Alves, 14/05/2023

*Imagem: Pinterest

27/04/2023

[ O SEGREDO É VIVER ]

Já passava do meio dia, quando consegui adentrar o quarto de Dona A.

O silêncio do quarto, correspondia a melodia de seu corpo: sereno, tranquilo e acomodado.

Ao me aproximar de sua cama, Dona A. abre os olhos, devagarinho me olha, sorri e me recebe com o “boa tarde” mais doce que já ouvi.

Me apresento, e ela diz: “que bom que você veio (sic)!

Ela, 100 anos, divorciada, mãe de 3 filhos (2 já falecidos), avó, bisavó, aposentada e absurdamente lúcida, consciente, orientada e comunicativa.

Foi me contando sua história de vida, com sorriso nos lábios, e lágrima nos olhos.

Enquanto fazia a narrativa de sua vida, tecia carinhos em minhas mãos (sim, estávamos de mãos dadas);

Neste exato momento, lembrei-me de minha avó materna. Minha avó Iata conversava assim…tecendo carinho nas mãos.

Dona A. falava de como é chegar ao 100 anos, uma história marcada por muito sofrimento, muitas perdas, lutas, medos, anseios, angústia, assimilação, reorganização, ressignif**ação.

Enquanto eu a escutava, recordava-me também de como minha avó paterna teceu a trama de si a vida. Minha avó Cida, amava VIVER!

Naquele momento, naquele quarto era como se eu estivesse tendo a oportunidade de reVIVER a presença das minhas fortalezas…minhas avós!

O nó na garganta apertou,
Os olhos marejados piscavam sem parar na tentativa de conter a emoção.

Respirei fundo, segui oferecendo meu cuidado, minha escuta, meu abraço…minhas mãos!

Acho que ela percebeu minha emoção! Fato que ela seguiu me fazendo carinho…

O desejo era de permanecer ali, ao lado dela…com ela!

Antes de sair, perguntei novamente: “qual o segredo pra se chegar ao 100 anos assim, tão bem, tão alegre, tão lúcida, tão ativa”?

E ela responde: “O SEGREDO É VIVER”!

Nos despedimos com forte abraço. Saio do quarto, e passo o dia refletindo sobre todas as formas que estamos buscando para VIVER uma vida com sentido.

Não sei se chego ao 100 como Dona A.;
O que sei, é que EU quero VIVER TUDO O QUE HÁ PRA VIVER!
E você?

Tem vivido a VIDA que VOCÊ gostaria de VIVER?
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Raquel Alves, 03/03/2023 🍀

27/04/2023

[ ESPAÇO PARA...]

Há de ter um ESPAÇO PARA...

Acolher quem chega. E quando chegam a mim, chegam em sua maioria tomados de muita dor e sofrimento.

A demanda do luto, precisa de ESPAÇO PARA...
Acolher
Abraçar
Confortar
Confrontar
Respeitar
Ressignif**ar

Quem chega, merece
Escuta
Colo
Abraço
Norte

E assim, existir um ESPAÇO PARA...

O contorno de suas dores
O cuidado das feridas que ainda não foram e não estão cicatrizadas
O remédio?
É a possibilidade da expressão de todos os sentimentos oriundos de uma perda signif**ativa.

O ESPAÇO PARA...
Acolher quem está em atendimento on line, e do outro lado do oceano, tornou-se absurdamente pequeno hoje, quando pudemos nos abraçar...mesmo que virtualmente.

Diante de suas dores, e após uma sessão muito especial, em que utilizamos alguns instrumentos específicos para o trabalho com o luto, saímos, eu e ele tocados do nosso encontro.

O ESPAÇO PARA que ele pudesse falar, escrever, visualizar, sentir, rir e chorar, deu um novo sentido ao seu luto.

Saímos do nosso encontro sorrindo juntos, com os olhos marejados, repletos de muito carinho, respeito e reconhecimento por sua dor.

Como é maravilhoso "SER ESPAÇO PARA..."

Acolher e ainda encontrar oxigênio na poesia, possibilitando inspirar, exprirar e respirar as dores de quem f**a!..
Pelas palavras da minha querida amiga, Juliana Batista:

"É sobre ser espaço para que as dores, as incongruências e limitações humanas caibam. Não é sobre encaixar as coisas, mas sobre ser lugar para o outro se re-conhecer humanamente desencaixado e a partir daí se haver com as impossibilidades de ser quem é" (Meus Avessos, 2021).
É sobre isso...

Sobre SER ESPAÇO PARA...🌹
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Raquel Alves, 17/01/2023

07/01/2023

[ QUANDO O LUTO TE ABRAÇA ]

Provavelmente você já deve ter escutado que "abraços curam"! E talvez, você acredite nisso e utilize desta ferramenta como um recurso altamente importante para acalentar uma saudade, uma falta, uma tristeza, uma dor.Não somente acalentar a dor, mas utilizamos desta ferramenta também em momentos de muita alegria, de felicidade, comemoração e agradecimento.

Ainda hoje (06 de janeiro), numa sexta-feira fria e chuvosa, tudo o que mais desejaríamos, talvez fosse estar debaixo das cobertas assistindo um filme ou uma série, com uma deliciosa caneca de chocolate quente para aquecer e abraçar nossa alma.
No entanto,o desejo de estarmos quentinhos e seguros em casa por vezes é atropelado pela condição e necessidade de uma hospitalização.

E foi assim,para dois pacientes e para estas duas famílias,que estiveram e estão passando por um momento,onde o abraço se fez necessário,asssim como o antibiótico preciso cada qual em sua especificidade.

1. Ato: acompanho a médica na comunicação de um diagnóstico ruim a um paciente. Ele, 80 e tantos anos, casado, pai de 2 filhos, 3 netos, aposentado,altamente lúcido, consciente,orientado, comunicativo e muito receptivo ao contato.D., recebe a notícia de que está com um CA de pulmão.Mesmo recebendo a notícia de forma gentil e cuidadosa, é impossível não sofrer o impacto e as reações esperadas diante de uma má notícia: choque,entorpecimento, tristeza e choro.

2. Ato: na UTI, acolho as filhas que acabará de receber a notícia de morte da mãe. Ela, 76 anos, já possuía algumas comorbidades, e em 24h veio a óbito.

Em ambas situações, me vi como na imagem escolhida para este relato. Foi assim que a esposa de D., as filhas de C.,se aconhegaram em meus braços,exatamente assim.

Me senti grande no abraço, parecia que eu tinha duplicado de tamanho, sentia como se meus braços pudessem abraçar todo seu corpo e talvez tivesse mesmo.

QUANDO O LUTO TE ABRAÇA você abraça ele de volta...

O que eu abracei nestes dois momentos foi o medo,a angústia, a insegurança,o desespero,a incerteza, o desamparo, a dor da perda,mas sobretudo,abracei o amor.

QUANDO O LUTO TE ABRAÇA, quem te abraça?
_
Raquel Alves, 06/01/2023 🌹

04/01/2023

[ GRUPOS DE ESTUDO ]

Os grupos de estudo, têm surgido como uma opção para complementar conteúdos vistos em sala de aula, permitindo expandir o conhecimento a despeito destas abordagens de estudo propostas, desenvolvendo e aprimorando as habilidades e competências de estudantes e profissionais, que desejam adquirir conhecimento técnico e científico, para a atuação diante da sua prática, seja ela clínica, hospitalar, escolar e organizacional.

Sendo assim, é com muita alegria que comunico o início dos grupos de estudo de Luto e Cuidados Paliativos de 2023:

* Início: Fevereiro

* Público alvo: estudantes e profissionais de todas as áreas.

* Informações e inscrições:
19 997132014 (WhatsApp)
E-mail: raquel.a.psico@gmail.com

** VAGAS LIMITADAS **

31/12/2022

[ ESCUTE O SINO TOCAR...]

Dim dom...🔔

Escuto o SINO tocar, e com ele o som, o barulho, as notas de toda melodia vivida e sentida ao longo deste ano de 2022.

Por aqui, vivi muitas experiências que seguiram e seguem me transformando pessoalmente e profissionalmente.

Um ano desafiador a título pessoal, exigindo de mim um AUTOCUIDADO altamente importante, para que EU estivesse minimamente bem, e pudesse seguir acolhendo o outro!

Fiz escolhas
Tomei decisões importantes
E uma delas, é que em 2022 EU decidi fazer aquilo o que EU queria fazer!

Concluí minha tão sonhada Especialização em Psicologia Hospitalar. Adquiri conhecimento técnico e científico que pudessem melhorar a cada dia minha prática no hospital...que felicidade!

Decidi sair da sociedade no Flor de Cerejeira...certa de que me entreguei a esta empresa de corpo, alma, coração...e feliz de ter realizado um sonho de vida...GRATIDÃO! 🌸

Saí do conforto do meu consultório, e me dediquei a experiênciar com força o atendimento psicoterapêutico on line...ainda tem sido desafiador, mas seguimos!

Perdi pacientes
Ganhei pacientes

Rompi vínculos
Construí vínculos

No âmbito hospitalar, alguns por terem falecido;
No âmbito da clinica, muitos por não terem seguido na modalidade on line, outros talvez porque acabei me posicionando politicamente...faz parte!

Escutei O SINO TOCAR, escutei o som mais profundo e a necessidade de seguir um outro caminho...

Em 2022 vivi meus lutos, minhas perdas, minhas angústias, minhas dores e meus amores.

Acredito ter feito o que foi possível, nem mais, nem menos...fiz aquilo que deu.

Escutei O SINO TOCAR, que simbolicamente signif**a que as experiências vividas valeram a pena, emergindo a vontade de seguir em frente e celebrar a VIDA!

À todos os meus pacientes, ex pacientes, familiares, amigos, profissionais, estudantes, meus supervisionandos, todos que estiveram por aqui, por perto...

Meu muito obrigada pelo carinho e reconhecimento!!

Desejo que 2023 VOCÊ "ESCUTE O SINO TOCAR", e que escolha SER leve, próspero, alegre, com muita saúde, paz e amor!

Com carinho,

Raquel Alves
Psicóloga 🌹
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31 de dezembro de 2022.

24/12/2022

[ O NATAL DE QUEM VAI E O NATAL DE QUEM F**A] 🎄

Ho ho ho...o Natal chegou!!
E com ele, todas as emoções e sentimentos desta data tão simbólica e signif**ativa.

O Natal chega...e chega pra quem?

Chegando esta época festiva, e há 2 anos atuando no hospital, me pensando em todos àqueles que já não estão mais entre nós, e àqueles que estão partindo...

Hoje, foi um dia desafiador. Acompanhando duas famílias, que estão se despedindo de seus amores...doeu.

Sim, eu já estive deste lado, não é legal. Dói e dói muito.

Pacientes queridos, que eram cheios de vida, com familia e amigos unidos e acolhedores, foram diagnosticados com doenças incuráveis, com um tempo de vida breve, muito breve. Me emociono concomitantemente em cada encontro com as famílias, o sofrimento diante da perda de seus entes queridos que está próxima é de uma dor imensurável.

É o luto antecipatório que todos estão vivendo e sentindo.

O que ofereço, é minha escuta afetiva, meu abraço e palavras de carinho ao longo de toda esta manhã, e anti véspera de Natal.

É validado e legitimado todos os sentimentos e reações esperadas diante do luto. Tristeza, choro, raiva, pesar, medo, desamparo, revolta e dor.

Pra quem vai, o Natal talvez seja iluminado de outras formas, em outros lugares, em outro plano...quem é que sabe?!
Pra quem f**a, o Natal não têm sabor, nao tem cheiro, talvez e por muitos anos...perde se o sentido, o que se sente é a dor da ausência e da saudade.

Não há sobremesa natalina ou chocotone refinado que consiga adoçar a dor dos primeiros Natais sem aquela pessoa que amamos!

Sendo assim, e por todos estes que se encontram do lado de lá, do lado de cá, por todas as famílias que terão seu primeiro Natal sem seus amores...o meu abraço fraterno.

Que o verdadeiro espírito do Natal possa preencher vossos corações...sempre!

P.S: e se você ainda tem o privilégio de ter quem você ama ao teu lado, família e amigos...então diga o quanto ele ou ela é importante pra ti.
Feliz Natal...com amor, 🎄

Raquel Alves, 23/12/2022

30/11/2022

[ ATRAVERSSIAMO ]

Atravessar as incertezas, as angústias, os medos que cercam a jornada da vida não é lição fácil, tão quanto atravessar os caminhos que conduzem à nossa finitude.
Muitos de nós ainda possuem dificuldades de tomar a consciência de que somos finitos, de que num piscar de olhos podemos partir deste mundo e de tudo o que nos faz sentido.
Mas, e quando está consciência é sentida e verbalizada...o que fazer?

ATRAVERSSIAMO?

É uma palavra de origem italiana, que signif**a "vamos atravessar?" Então, te convido a fazer esta travessia comigo:

Escolhi trabalhar com pacientes em fim de vida, escolhi acolher e abraçar a dor de quem vai e de quem f**a.
Sendo assim, participar de um processo de finitude, não é tarefa fácil, mas pra mim é extremamente valioso.
O que eu aprendo com estes pacientes e com sua família é de uma narrativa imensurável, e nestes últimos dias não foram diferentes.

Conheci o P. e sua família há pouco mais de 15 dias;
Ele, 50 e tantos anos, casado, pai de 2 filhos, profissional também da saúde e ainda atuante (até o momento em que precisou internar no hospital);
O diagnóstico?
Um CA metastatico em estágio avançado.
O prognóstico?
Uma doença fora da terapêutica de cura;
Um tempo breve, muito breve de vida;
Um ser humano que merece receber conforto e amor;
Um ser humano e um paciente em Cuidados Paliativos.

ATRAVERSSIAMO ..vamos atravessar?

Este foi o convite que fiz a P.
Um convite para que pudéssemos atravessar juntos, a sua jornada de vida e fim de vida.

Conheci um homem gentil, educado, um marido atencioso e carinhoso, um pai amoroso, e um amigo muito quisto por todos.

Hoje, em nosso último encontro, ele me disse que "estava indo pra casa, que queria morrer em casa ao lado da família".
Pergunto o que mais eu poderia fazer por ele naquele momento?
Ele disse: _"queria viajar, ir pra Europa"
Eu falei: _"você confia em mim?"
Ele: _"sim!"
Eu: _"então feche os olhos"...
E assim, e através de uma técnica de relaxamento, P. pode viajar pra Europa.
O destino foi a Costa Almafitana na Itália.

Após o exercício, P. me conta em detalhes tudo o que pode sentir diante desta experiência. Cheiro, sabores, sensações e percepções, que o levaram às lágrimas e P. agradeceu por tanto carinho e acolhimento.

Me despeço de P. e de sua familia, com nossas emoções entrelaçadas, nos nossos olhos, alma e coração.

ATRAVERSSIAMO...

É sobre respeitar o paciente enquanto um ser humano com todas as suas necessidades, particularidades e singularidade.

ATRAVERSSIAMO...

Vamos atravessar?
🌹
_________
Raquel Alves, 29/11/2022

*Imagem: Pinterest
* P. nome fictício.

22/11/2022

[ 101 anos de VIDA ]

"Se eu escrevesse livros,compilaria um registro, com um comentário,de todas as diversas mortes de homens: quem tivesse de ensinar os homens a morrer lhes ensinaria ao mesmo tempo a viver". - Michel de Montaigne,"De como filosofar é aprender a morrer"..
Vida!Este é o pulso,que pulsa o coração deste homem de 101 anos, lúcido,consciente,orientado e extremamente comunicativo. Seu José (nome fictício),é aquele avô que todos desejam ter por perto.Alegre ,Gentil,Educado,Afetuoso,Brincalhão,Inteligente,Amoroso,e tantas outras características que lhe tornam um ser humano ímpar.Sua rápida e passagem pelo hospital, trouxeram-lhe fãs.Todos,queriam CUIDAR, todos queriam estar perto e sentir a VIDA pulsar.A Lucidez, entrelaçada a educação,gentileza e o respeito torna-se inenarrável.Um ser humano apaixonado pela vida,pelas pessoas,pela leitura,por caça palavras,por tudo aquilo que exala VIDA.

Quando questionei-o sobre o segredo de chegar aos 101 anos de VIDA tão bem,ele me diz:"_filha,o segredo é uma cachacinha,vinho,você gosta de vinho?E comer bem,sem frescura e dietas.Bom, eu te falei, sou filho de italianos, então já sabe né?Outra coisa,você tem que fazer o que você gosta e estar perto de quem te quer bem"(sic).

Nossas conversas ao longo de sua internação,foram sobre vinhos, cachaças,comidas,sobre a Itália e nossos descendentes,leituras sugeridas,política,visões de mundo,e sobre lutos!Falamos de suas perdas sentidas e vividas ao longo de seus 101 anos.Imaginem quantas perdas José não experienciou?E falo de perdas diversas,não só por morte.
Em um dado um momento, José diz:
_"Eu não tenho o que reclamar da vida filha,ela foi e continua sendo muito generosa comigo,só tenho uma queixa a fazer,ela levou o meu amor embora há 2 anos,e isso eu sinto muito,essa é minha única queixa da vida"(sic).José,percebe obviamente minha emoção,ele br**ca que"nossos olhos verdes entregam nossas verdades e o que sentimos"(sic)e completa:_"perder um grande amor é muito triste, mais triste ainda é ter medo de amar"(sic).

101 anos de VIDA!De sentido de VIDA,de AMOR por VIVER.

E você? Tem vivido a VIDA que gostaria de viver?

🌹
_________
Raquel Alves, 21/11/2022

18/11/2022

[VIVER A DESPEDIDA ]

Há 1 mês eu acompanha todo o processo de morte e morrer de ti,

Não tive forças para escrever o "textão", o textão de histórias que me tocam e me fazem respirar...

Era isso, era sobre isso...RESPIRAR!

Eu precisava de espaço, tempo e fôlego para respirar e compreender que RESPIRAR pra ti estava sendo seu maior esforço em poder VIVER A DESPEDIDA. A sua despedida deste mundo!

Houve tempo para que você conseguisse se despedir de seus filhos e netos,

Houve tempo para que pudemos passear até o jardim...para que VOCÊ pudesse RESPIRAR!

Houve tempo para você
Falar
Tocar
Chorar
Abraçar
Beijar
Agradecer
Se despedir
Amar
Respirar!

Houve tempo para que eu pudesse seguir ao teu lado
Acolher suas dores da alma
O teu medo da morte
Da solidão

Houve tempo para que você pudesse
Se acalmar
Se acalentar
Se assegurar
Assimilar todo o processo de sua finitude...

Houve tempo para você
VIVER A DESPEDIDA

E como fui e sou grata por ter estado ao teu lado.

VIVER A DESPEDIDA talvez seja a permissão legítima de poder VIVER A VIDA
Que você escolheu e escolhe VIVER diariamente em sua plenitude. 🌹
_____________________________________

Raquel Alves, 17/11/2022

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