Viviane Ceccato - Psicanalista e Neuropsicopedagoga

10/03/2025

📚 A EDUCAÇÃO ESTÁ MUDANDO! E VOCÊ, ESTÁ PREPARADO?

O mundo evolui e a educação não pode ficar para trás. A tecnologia está transformando a maneira como aprendemos, ensinamos e nos conectamos com o conhecimento.

🔸 Do quadro negro à realidade aumentada
🔸 Do ensino passivo à aprendizagem interativa
🔸 Do conteúdo engessado ao conhecimento personalizado

💡 O futuro da educação já começou! Quem se adapta, cresce. Quem se prepara, lidera.

🧠 Como você está se preparando para essa nova era do aprendizado? Compartilhe sua opinião nos comentários! 👇

08/03/2025

06/03/2025

📚 Qual a melhor maneira de estudar? 🎓

Quando eu era criança, meu jeito de aprender era anotando tudo e lendo em voz alta! 📝📢 Já hoje, utilizo vídeo-aulas e mapas mentais para otimizar meu aprendizado. 🎥🧠

A verdade é que não existe um único método certo! Cada pessoa aprende de uma forma diferente. O segredo é testar e descobrir o que funciona melhor para você. 🔎✨

👉 E você, já descobriu qual a sua maneira ideal de estudar? Compartilhe nos comentários!

03/03/2025

📚 Memória e Aprendizado: Como Lembrar Melhor o que Estudou?

Você já se esforçou para estudar, mas na hora de lembrar… parece que tudo sumiu da cabeça? Isso é mais comum do que parece! Felizmente, a neurociência nos dá estratégias eficazes para melhorar a retenção da informação. 🧠✨

🔹 Aprendizado Ativo: Explique o conteúdo com suas próprias palavras ou ensine para alguém. Isso ativa múltiplas áreas do cérebro, facilitando a memorização.

🔹 Técnica de Revisão Espaçada: Revise o material em intervalos regulares. Nosso cérebro retém melhor informações revisitadas ao longo do tempo.

🔹 Sono de Qualidade: Durante o sono, o cérebro consolida as informações aprendidas ao longo do dia. Dormir bem é essencial para lembrar do que estudou!

🔹 Associações e Mapas Mentais: Criar conexões entre novas informações e conhecimentos prévios fortalece a memória. Mapas mentais são excelentes aliados!

🔹 Movimente-se!: Atividades físicas melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro, potencializando a capacidade de retenção e aprendizado.

Se você ou seu filho enfrentam dificuldades para lembrar do que estudaram, essas práticas podem fazer toda a diferença!

27/02/2025

🎯 CONTROLE PARENTAL DE MÍDIAS: VOCÊ SABE COMO PROTEGER SEUS FILHOS NO MUNDO DIGITAL?

Com o avanço da tecnologia, as crianças estão cada vez mais conectadas. Mas como garantir que elas tenham uma experiência segura na internet? 🌐📱

✅ Dicas para um controle parental eficiente:
📌 Escolha um aplicativo confiável
📌 Configure permissões e limites de tempo
📌 Ative o monitoramento de atividades
📌 Bloqueie conteúdos inadequados
📌 Mantenha a localização do dispositivo ativa

🔹 Dica de App: Google Family Link – um aplicativo gratuito para ajudar os pais a monitorar e gerenciar o uso de dispositivos pelos filhos!

🛡️ A segurança digital começa com a informação! Compartilhe essa dica com outros pais!

26/02/2025

🔐 VOCÊ JÁ CONVERSOU COM SEUS FILHOS SOBRE SEGURANÇA DE DADOS?

Em um mundo digital, a privacidade online é essencial! 📲💻 Crianças e adolescentes compartilham informações na internet diariamente, mas será que sabem como proteger seus dados?

⚠️ Perigos da exposição online:
🚨 Roubo de identidade
🚨 Acesso a informações pessoais por desconhecidos
🚨 Perfis falsos e golpes digitais

✅ Dicas para proteger os pequenos no mundo digital:
✔️ Oriente sobre o que pode ou não ser compartilhado
✔️ Ensine a importância de senhas seguras
✔️ Ative configurações de privacidade nas redes sociais
✔️ Fale sobre os riscos de interagir com estranhos online

A segurança digital começa com a informação! 🔒 Converse com seus filhos e proteja o futuro deles!

24/02/2025

🛡️ SEGURANÇA DIGITAL: É PRECISO CONVERSAR SOBRE ISSO! 🚀

Vivemos em um mundo conectado, e a internet faz parte da rotina das crianças e adolescentes. Mas você já parou para pensar nos riscos que eles podem enfrentar no ambiente digital?

⚠️ Ciberbullying
⚠️ Exposição a conteúdos inadequados
⚠️ Contatos perigosos
⚠️ Vazamento de informações pessoais

👩‍🏫 Como pais, educadores e profissionais da área, precisamos orientar e proteger nossos jovens para que usem a tecnologia de forma segura e responsável.

📌 Dicas para reforçar a segurança digital:
✔️ Converse sobre os perigos da internet
✔️ Estabeleça regras de uso das redes sociais
✔️ Utilize ferramentas de controle parental
✔️ Ensine a importância da privacidade online

🔐 A segurança digital é um assunto sério e precisa ser discutido! Vamos juntos proteger nossas crianças e adolescentes!

21/02/2025

Muitos pais permitem que os filhos durmam na cama com eles, mas essa prática pode trazer consequências negativas para o desenvolvimento infantil e a dinâmica familiar.

⚠️ Por que não é indicado?

❌ Prejudica a autonomia da criança.
❌ Pode afetar a qualidade do sono de todos.
❌ Atrapalha a construção da rotina de sono saudável.
❌ Impacta na intimidade do casal.
❌ Pode aumentar a dependência emocional dos filhos.

✅ O que fazer para evitar?

✔️ Crie um ambiente seguro e confortável no quarto da criança.
✔️ Estabeleça uma rotina de sono tranquila.
✔️ Ofereça segurança emocional antes de dormir.
✔️ Seja firme, mas acolhedor, ao incentivar que a criança durma sozinha.

Seu filho precisa aprender a dormir no próprio espaço para se tornar mais independente e seguro! 🛏️💤

20/02/2025

Você nunca esquece de comer, certo? Mas e o sono, você está cuidando dele como deveria? 😴💤

Uma boa noite de descanso impacta diretamente na sua saúde física e mental, na sua produtividade e no seu bem-estar.

⚡ Dicas para uma rotina de sono saudável:
✅ Desligue as telas antes de dormir 📵
✅ Vá para a cama no mesmo horário todos os dias ⏰
✅ Durma em um quarto escuro e aconchegante 🌙
✅ Evite cafeína e alimentos pesados à noite ☕❌
✅ Pratique atividades físicas regularmente, mas evite exercícios intensos perto da hora de dormir 🏃‍♂️💨
✅ Crie um ritual relaxante antes de dormir, como leitura ou meditação 📖🧘‍♀️
✅ Mantenha uma temperatura agradável no quarto 🌡️❄️

Cuide do seu sono com o mesmo carinho que cuida da sua alimentação! Seu corpo e sua mente agradecem. 💙

18/02/2025

📖 Ler antes de dormir melhora o sono… mas escolha um livro em papel! 😴✨

Se você quer pegar no sono mais rápido e com mais qualidade, substituir telas por um livro físico pode ser a chave! 📚

🔹 Por que livro em papel? Diferente das telas de celulares e tablets, que emitem luz azul e atrapalham a produção de melatonina (o hormônio do sono), os livros físicos ajudam o cérebro a relaxar e entrar no modo descanso.

🔹 Leitura e imaginação: ler uma história antes de dormir pode estimular a criatividade e até influenciar os sonhos, ajudando a desligar das preocupações do dia.

🔹 Dica extra: prefira livros leves e agradáveis à noite, evitando histórias muito intensas ou que gerem ansiedade.

Que tal testar essa dica hoje? Me conta nos comentários: qual livro você gosta de ler antes de dormir? 📖💤