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Dr. Yvens Fernandes

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Campinas, SP
Dr. Yvens Fernandes

PHD e Neurocirurgião com mais de 30 anos de experiência no tratamento de pacientes com doenças neurol

31/12/2023

Para começar 2024 com o pé direito, trouxe aqui um checklist com lembretes que ajudam a cuidar da sua coluna ao longo do ano!

Confira a imagem e me conte nos comentários qual deles você já tem na sua rotina!

Lembre-se: é sempre recomendável consultar um profissional de saúde para orientação em caso de dores.

#2024

24/12/2023

Neste período festivo, quero registrar aqui na minha rede a minha sincera gratidão pela confiança em meu trabalho ao longo deste ano.

Que este Natal seja preenchido com serenidade e alegria, e que o próximo ano traga saúde e bem-estar para todos.

Desejo uma noite de união entre amigos e familiares e um Ano Novo repleto de realizações e felicidade.

21/12/2023

Hoje se inicia o verão e nada melhor do que se exercitar na água para aliviar o calor excessivo desse período, não é mesmo? Por isso, que tal iniciar atividades aquáticas como natação e hidroginástica?

🏊‍♂️A natação fortalece os músculos, melhora a postura e é uma opção de baixo impacto, que contribui para a saúde da coluna e promove condicionamento cardiovascular.

🌊Já a hidroginástica, com seus movimentos suaves, proporciona fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e alívio de tensões.

Qual atividade você escolhe para essa estação? Me conte nos comentários!

14/12/2023

Você sabia que o consumo excessivo de álcool pode ter diversos impactos negativos na saúde da coluna vertebral? Entenda os motivos:

1️⃣ A desidratação causada pelo álcool pode reduzir a flexibilidade dos discos vertebrais, aumentando o risco de lesões.
2️⃣O álcool pode provocar inflamações crônicas no corpo e na coluna, resultando em dor e danos nos tecidos.
3️⃣A interferência no sono, a redução na função imunológica e a má postura devido ao efeito do álcool no equilíbrio e coordenação também contribuem para problemas na coluna.
4️⃣O consumo excessivo de álcool pode dificultar a recuperação de lesões na coluna e levar a alterações de peso que impactam especialmente a região lombar.

Que tal repensar esse hábito com mais cuidado e evitar exageros? Sua coluna agradece!

30/11/2023

Já ouviu falar nas práticas de massagem e acupuntura para o alívio das dores lombares e cervicais?

Elas podem ser boas alternativas para relaxamento e alívio em momentos de:
➡️Tensão muscular causadas por estresse;
➡️Hérnia de disco e compressão nervosa;
➡️Artrite e artrose;
➡️Dores crônicas.

Além disso, as técnicas ajudam a manter a saúde muscular, promovendo o relaxamento e reduzindo o risco de dores recorrentes.

É importante esclarecer que a eficácia dessas terapias pode variar de pessoa para pessoa. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se houver condições médicas subjacentes.

27/11/2023

Está sofrendo com dores na região lombar por aí? Na imagem, cito duas dicas de alongamento que podem ajudar a aliviar dores lombares. Confira!

Lembre-se de alongar suavemente e manter a respiração regular durante os exercícios. Se a dor persistir ou piorar, é importante procurar orientação médica.

22/11/2023

Você sabia que, em alguns casos raros, a hérnia de disco pode afetar o intestino?

Isso acontece quando o disco intervertebral pressiona os nervos espinhais na região lombar da coluna, o que pode resultar em danos neurológicos que afetam o controle dos músculos pélvicos. Nesses casos, podem surgir sintomas como dificuldade em controlar a evacuação intestinal, alterações nos hábitos intestinais e impacto na bexiga.

No entanto, os sintomas mais comuns dessa condição incluem dor nas costas, fraqueza nas pernas, formigamento e dormência.

Conte para mim: Quais foram suas queixas antes de diagnosticar a hérnia de disco?

15/11/2023

O mês de novembro está repleto de feriados para descansar e curtir com a família! Mas, que tal incluir nesse dia de folga um momento para se manter ativo e cuidar da saúde da coluna?

Minha dica para você é aproveitar para fazer uma caminhada em um parque, na praia ou em um local com paisagens agradáveis! Caminhar é uma atividade de baixo impacto que fortalece os músculos das costas, melhora a postura e ajuda a aliviar a pressão na coluna.

Durante a prática, lembre-se de manter a postura adequada, com a coluna alinhada e ombros nivelados, e faça uma pausa para alongar os músculos e se hidratar a cada 30 minutos.

Depois, volte aqui nos comentários e me conte como foi!

03/11/2023

Estamos trabalhando com um novo equipamento nas cirurgias neurológicas do Hospital Mário Gatti. Assim levamos ainda mais saúde e bem-estar para nossos pacientes. Confira nesse vídeo!

01/11/2023

Você sabia que a musculação é uma ferramenta eficaz para a saúde da coluna e prevenção de problemas nos discos vertebrais?

Isso acontece pois essa atividade fortalece os músculos das costas, abdômen e região lombar melhorando a postura e a estabilidade da coluna. Além disso, ajuda a proteger os discos intervertebrais, prevenir lesões nas costas, aliviar dores crônicas e melhorar a mobilidade.

Se você pensa em iniciar essa prática, lembre-se de buscar pela orientação de um profissional para garantir a segurança dos exercícios.

Você já fez ou faz musculação? Conte para mim nos comentários.

18/10/2023

No Dia do Médico, compartilho quatro motivos pelos quais escolhi esta profissão:

🩺Ajudar o próximo: pela possibilidade de fazer a diferença na vida das pessoas, contribuindo para o bem-estar é uma das minhas maiores motivações;
🩺Aliviar a dor: ser capaz de aliviar o sofrimento físico é uma grande recompensa da medicina para mim;
🩺Entender melhor o corpo humano: explorar profundamente e continuamente o funcionamento do corpo humano, desvendando seus mistérios e complexidades é algo que me encanta;
🩺Desafio contínuo de aprendizado: a medicina é uma área que está em constante evolução, o que significa que o meu aprendizado nunca termina e isso é muito estimulante para mim.

Hoje e todos os dias, celebro a jornada de dedicação à saúde e ao cuidado dos meus pacientes e parabenizo meus colegas da área!

13/10/2023

Na semana em que comemoramos o Dia das Crianças, meu desejo como médico é que os pequenos tenham muita saúde para crescer com força e vitalidade, evitando o sedentarismo e aproveitando todos os benefícios de uma vida ativa.💪

Na imagem, listei duas dicas de atividades que incentivam o movimento. Que tal aproveitar o final de semana para sugerir aos pequenos aí da sua casa?🎉

Conte para mim o que vocês tem feito em família que ajuda na qualidade de vida!

Endereço

Rua Elidia Ana De Campos, 715
Campinas, SP
13076-617

Telefone

+551933268813

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