O Cirurgião Vascular - Dr. Daniel Benitti

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Campinas, SP
O Cirurgião Vascular - Dr. Daniel Benitti

Dr. Daniel Benitti é médico, Cirurgião Vascular e Endovascular formado pela USP, com foco atual no tratamento de lipedema

O Dr. Daniel Benitti é médico especialista em Cirurgia Vascular e Endovascular, com ênfase no tratamento de Lipedema. Ele foi o primeiro brasileiro a ser aprovado e a realizar o “Vascular and Endovascular Surgery International Fellowship”, em Nova York, e criou, juntamente com o Dr. Alexandre Amato, o curso Osirix (único certificado pela “Osirix Foundation”, Genève, fora da Europa). Autor de diversos livros e artigos científicos em revistas nacionais e internacionais, o Dr. Daniel Benitti é, hoje, referência no tratamento de doenças vasculares e procedimentos endovasculares, tendo realizado diversos procedimentos na América Latina, Europa e Estados Unidos, além de cirurgias ao vivo em congressos internacionais. O Dr. Daniel Benitti foi eleito personalidade do ano 2017 na Área da Saúde pelos avanços no tratamento do lipedema em Cambridge, Inglaterra. Além disso, ele também é fundador da Associação Brasileira de Lipedema. Atualmente o Dr. Daniel Benitti é:

- Membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, além de vice-diretor de publicação e chefe do departamento de Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular em São Paulo.
- Membro da International Society for Vascular Surgery;
- Membro da Society for Vascular Surgery. Acesse: www.ocirurgiaovascular.com.br

Estamos em dois endereços:

Rua Oscar Freire, 2250, T9/T10 - São Paulo (SP)

Rua José Paulino, 2233 - Vila Itapura - Campinas (SP)

15/01/2026

⚡ Sua energia, seu metabolismo e sua longevidade começam aqui: na mitocôndria.
Durante muito tempo ela foi chamada apenas de “usina de energia da célula”.
Hoje sabemos que a mitocôndria é o centro de comando da saúde.
🧬 Ela decide:
• Quanta energia você produz
• Como seu corpo usa gordura e glicose
• O nível de inflamação
• A velocidade do envelhecimento
• A resistência ao estresse físico e mental
📌 Mitocôndria saudável = metabolismo eficiente + corpo resiliente + mente clara.
Quando elas falham:
❌ Fadiga
❌ Ganho de gordura
❌ Resistência à insulina
❌ Inflamação crônica
❌ Envelhecimento acelerado

🌞 E sabe quem conversa diretamente com suas mitocôndrias? A luz.
🔴 Luz vermelha e infravermelha
• Estimulam o citocromo c oxidase
• Aumentam produção de ATP
• Reduzem inflamação
• Melhoram recuperação muscular
• Ativam biogênese mitocondrial
🔵 Luz azul
• Pela manhã: ajusta o relógio biológico
• À noite em excesso: inibe melatonina
→ prejudica sono
→ estressa mitocôndrias
📌 Luz certa no horário certo = energia e longevidade.
Luz errada na hora errada = envelhecimento acelerado.

🚀 Cuidar das mitocôndrias na prática:
• Exercício físico
• Sono profundo
• Exposição ao sol da manhã
• Evitar telas à noite
• Nutrientes mitocondriais (magnésio, CoQ10, polifenóis)
• Fotobiomodulação quando indicada

✨ Você não está cansada por falta de força de vontade.
Você está cansada quando suas mitocôndrias estão cansadas.
CRM116011 RQE45045

14/01/2026

🩸 Um trombo pode ser o primeiro sinal de um câncer silencioso.
Quando uma pessoa desenvolve trombose ou embolia pulmonar sem causa aparente, chamamos de tromboembolismo venoso não provocado.
E a ciência tem mostrado algo importante:
👉 Entre 5% e 10% desses pacientes recebem diagnóstico de câncer oculto no primeiro ano.
🔬 Tumores liberam substâncias que ativam a coagulação.
🧠 E a própria trombose gera inflamação que pode favorecer o crescimento tumoral.
É uma relação bidirecional.
⚠️ O risco é ainda maior quando:
• A idade é acima de 50 anos
• A trombose ocorre em locais incomuns (abdome, cérebro, artérias)
• Há trombose recorrente em curto intervalo
• Existem comorbidades como diabetes ou demência
📊 Estudos mostram que:
• Trombose esplâncnica → risco de câncer até 33 vezes maior
• Trombose cerebral → risco 3 vezes maior
• Dois episódios de trombose em

13/01/2026

🧠 Perfeccionismo não é só querer fazer bem.
É sentir que você precisa parecer perfeita.
👉 Pessoas com perfeccionismo interpessoal — aquelas que sentem pressão para serem perfeitas e esconder falhas — apresentam, ao longo do tempo:
• Mais ansiedade social
• Mais depressão
• Mais solidão
• Pior saúde mental
• Pior saúde física
E sabe o que mais?
Essas pessoas desenvolvem cada vez mais metas de autoimagem:
a necessidade constante de parecer competente, evitar críticas e provar valor.
🔁 É um ciclo silencioso:
Parecer perfeita → medo de falhar → estresse crônico → isolamento → adoecimento.
💡 Em contraste, pessoas guiadas por metas compassivas — apoiar, conectar, colaborar — mostraram melhor saúde emocional e física.
📌 O recado da ciência é claro:
A busca obsessiva por uma imagem perfeita cobra um preço real no corpo e na mente.
✨ Não é sobre abandonar a excelência.
É sobre não sacrificar sua saúde para manter uma imagem.
CRM116.011 RQE45045

09/01/2026

💥 Pré-treino dá energia… mas pode sabotar seu sono.
Um estudo recente com adolescentes e adultos jovens mostrou que o uso de suplementos pré-treino está associado a menos horas de sono por noite.
😴 Quem usa pré-treino teve mais que o dobro do risco de dormir 5 horas ou menos, quando comparado a quem dorme 8 horas.
⚠️ Por quê?
A maioria dos pré-treinos contém altas doses de cafeína — muitas vezes acima de 200–300 mg por dose.
🧠 A cafeína:
• bloqueia a adenosina (substância do sono)
• atrasa a liberação de melatonina
• ativa o sistema nervoso simpático
• pode agir por até 12–13 horas no organismo
👉 O resultado?
Você treina melhor hoje…
mas dorme pior à noite — e paga o preço depois.
💡 Importante:
❌ Não é terrorismo nutricional
❌ Não é proibição
✅ É informação para decisão consciente
📌 Se treina à tarde ou à noite, cuidado com o pré-treino.
📌 Dormir bem também faz parte da performance.
🧠 Sono de qualidade = melhor desempenho + saúde mental!

CRM116011 RQE45045

08/01/2026

🥗 A pirâmide alimentar mudou!!!!!
Durante décadas, aprendemos que a base da alimentação deveria ser pão, arroz, massas e cereais.
As gorduras foram demonizadas.
E o resultado está aí: mais obesidade, diabetes, inflamação e desequilíbrio hormonal.
📌 A nova pirâmide alimentar não é sobre contar calorias.
Ela é sobre qualidade metabólica.
🔻 O que sustenta a base hoje:
✔️ Sono
✔️ Movimento
✔️ Exercício de força
✔️ Ritmo biológico
Sem isso, nenhuma dieta funciona.
🥬 A maior parte do prato:
Vegetais, fibras, diversidade alimentar.
🫒 As gorduras voltaram ao lugar certo:
Azeite, abacate, oleaginosas, peixes.
👉 Gordura boa protege, não engorda.
🥩 Proteína é prioridade:
Para músculo, ossos, hormônios, metabolismo e envelhecimento saudável.
🍓 Carboidrato?
Sim.
Mas com critério, na forma de comida de verdade — e não como base obrigatória.
🚫 No topo (quanto menos, melhor):
Açúcar, ultraprocessados e óleos vegetais refinados.
💡 A nova pirâmide ensina algo simples:
Não é sobre comer menos.
É sobre comer melhor.
🍽️ Comida é informação.
E o corpo responde todos os dias.
CRM 116011. RQE45045

07/01/2026

🔬 Creatina e saúde da mulher.
Um grande estudo populacional com mais de 4.500 mulheres mostrou algo que quase ninguém comenta:
👉 a ingestão alimentar de creatina pode estar associada à saúde reprodutiva feminina.
📉 A maioria das mulheres consome menos creatina do que o necessário ao longo da vida — e isso parece importar.
🔎 O que foi observado em mulheres com maior consumo alimentar de creatina:
✔️ Menor risco de ciclos menstruais irregulares
✔️ Menor dor menstrual
✔️ Menor frequência de problemas ginecológicos e cirurgias como histerectomia
✔️ Menor necessidade de terapia hormonal
🧬 Faz sentido biologicamente:
Os ovários, o útero e a placenta são tecidos com alta demanda energética.
A creatina participa diretamente da produção de energia celular (ATP), algo essencial para o equilíbrio hormonal e reprodutivo.
⚠️ Importante:
❌ Não é tratamento
❌ Não é milagre
❌ Não substitui acompanhamento médico
✅ É mais um exemplo de como suplementação básica, muitas vezes negligenciada, pode impactar profundamente a fisiologia feminina.
Talvez o problema nunca tenha sido “falta de hormônio”…
Mas sim falta de energia celular.
📌 Ciência antes de modismos.
CRM 116011 RQE45045

06/01/2026

🥤 Você já ouviu falar em “cocktail adrenal”?
Apesar do nome chamativo, ele não é remédio e não trata doenças hormonais.
É apenas uma combinação simples de nutrientes pensada para dar suporte ao corpo em momentos de estresse.
🧠 Em situações de estresse crônico, o organismo pode demandar mais:
✔️ vitamina C
✔️ sódio
✔️ potássio
Esses nutrientes participam do equilíbrio eletrolítico, da resposta ao estresse e da sensação de energia ao longo do dia.
🥤 Exemplo clássico de combinação funcional:
• suco de laranja natural
• água de coco
• uma pitada de sal
📌 A ideia não é “estimular” as adrenais, mas evitar desequilíbrios simples que podem contribuir para fadiga, tontura ao levantar ou queda de energia no meio do dia.
⚠️ Importante:
– não substitui sono, alimentação adequada ou avaliação médica
– não é indicado para todas as pessoas
– não trata doenças das adrenais
💡 Quando usado com bom senso, pode ser apenas um apoio nutricional, não uma solução milagrosa.
✨ Informação gera autonomia.
Cuidado começa com entendimento do próprio corpo.
CRM 116011 RQE 45045

05/01/2026

A melhor dieta para 2026!
Um estudo do Annals of Internal Medicine trouxe um alerta poderoso:
👉 Mesmo comendo exatamente a mesma quantidade de calorias, quem dorme pouco perde muito menos gordura.
Os pesquisadores compararam 2 situações:
🔹 Dormir 8,5 horas
🔹 Dormir 5,5 horas
E o resultado foi impressionante:
❗ Você perde 55% menos gordura quando dorme pouco.
❗ E perde 60% mais massa magra (músculo).

Ou seja:
com pouco sono, o corpo queima músculo e guarda gordura.
E tem mais:
A fome aumenta
A grelina dispara (hormônio da fome)
O metabolismo desacelera
A queima de gordura cai
O corpo entra em modo “economia de energia”
Não é falta de força de vontade.
Não é “furar a dieta”.
É biologia.

⭐ Se você quer emagrecer de verdade, comece pela cama.
Dormir bem:
✔ melhora o metabolismo
✔ reduz a fome
✔ preserva massa magra
✔ aumenta a queima de gordura
✔ estabiliza hormônios que controlam o apetite

💡 Resumo científico numa frase:
Dormir pouco transforma qualquer dieta em uma luta perdida. Dr Daniel Benitti CRM 116.011. RQE 45045

22/12/2025

🍰➡️🥗 E SE EU TE DISSER QUE COMER A SOBREMESA PRIMEIRO PODE FAZER VOCÊ COMER MENOS?
Sim, parece loucura… mas a ciência acabou de provar.
Um estudo mostrou que quando você vê um alimento indulgente (tipo um cheesecake ou um prato bem calórico) logo no início da refeição, você tende a comer MENOS no resto do prato.
👉 Resultado?
Até 30% menos calorias no total.
Agora o mais curioso:
✔ Se você vê algo saudável primeiro…
Você se sente “virtuosa” e acaba exagerando depois.
✔ Se vê algo indulgente primeiro…
Seu cérebro compensa e você escolhe opções mais leves em seguida.

🍽️ O que isso significa na prática?
A ordem dos alimentos no buffet muda suas escolhas.
Seu cérebro toma decisões antes mesmo de você perceber.
E a melhor parte?
👉 Você pode usar isso a seu favor:
Olhe primeiro para algo indulgente, respire… e escolha melhor depois.
Parece contraintuitivo — mas funciona.
Ciência é isso:
te mostrar que, às vezes, o segredo para comer melhor começa justamente pela sobremesa. 🍰✨

19/12/2025

🌿 Uma verdade incômoda na medicina atual
“Medicina integrativa”, “funcional”, “ortomolecular”, “regenerativa”, “mitocondrial”, “hormonal”…
Nenhuma dessas áreas é reconhecida como especialidade pelo CRM.
E isso, para muitos médicos com título de especialista, gera ojeriza.
Gera ironia.
Gera resistência.
Mas existe algo que ninguém pode negar:
👉 Os pacientes valorizam esses médicos não pelos rótulos, mas porque sentem algo que falta na medicina de muitos consultórios:
Tempo.
Escuta.
Cuidado.
Interesse real pelo ser humano.

💬 “Volte só depois de perder 10 quilos.”
💬 “Esse suplemento não serve pra nada.”
💬 “Procure outro médico do plano.”
💬 “Prefere os calores da menopausa ou o câncer?”
Frases assim afastam pacientes — não por ignorância, mas por decepção emocional.
E aqui vem a verdade que muitos não querem ouvir:
📌 O paciente não valoriza o seu diploma.
📌 Ele valoriza como você o faz sentir.
Ele percebe quando você está presente.
Quando realmente se importa.
Quando enxerga uma pessoa, não um diagnóstico.
Isso não se aprende em residência.
Não se mede em prova.
E não se finge.

❤️ Se você é médico com especialidade reconhecida, lembre-se:
Seu conhecimento é valioso.
Mas não é isso que fideliza um paciente.
Ele volta porque você o tratou com humanidade.
A medicina que mais cresce não é a “alternativa”.
É a medicina humana.

Endereço

Rua Jose Paulino 2233
Campinas, SP
13023102

Telefone

+551932337911

Site

http://www.ocirurgiaovascular.com.br/

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