Nutricionista Gabriella Peres

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Brasil
Campinas, SP
Nutricionista Gabriella Peres

Nutrição na Saúde da Mulher: da adolescência à menopausa
Ajudo você a chegar no corpo que deseja

08/03/2026

A todas vocês que me seguem aqui no Instagram, um Feliz dia das Mulheres! Parabéns não apenas pelo dia de hoje, mas por todas as decisões que vocês tomam todos os dias de cuidar daquilo que Deus confiou a vocês.

Em um mundo que muitas vezes chama de “vaidade” o cuidado com o corpo, vocês estão escolhendo enxergar com outros olhos.

Cuidar do corpo não é vaidade.
É responsabilidade espiritual.

A Bíblia nos lembra que nosso corpo é templo do Espírito Santo, morada de Deus. E quando escolhemos cuidar da nossa saúde, nutrir nosso corpo, fortalecer nossa mente e alinhar nosso coração com o propósito de Deus, estamos honrando esse templo.

E isso não é sobre estética, mas sobre gratidão. Gratidão pelo corpo que se movimenta, que tem saúde e que sustenta nossa vida.

Que cada escolha diária de vocês, seja na mesa, nos pensamentos e nos hábitos, seja uma forma silenciosa de adoração.

Feliz Dia das Mulheres.
Que vocês continuem sendo mulheres que honram o templo que Deus lhes confiou. 🌹♥️

04/03/2026

O Cheias da Graça é um caminho de transformação de dentro para fora! Clique no link e faça parte!

Caso tenha alguma dúvida, deixe seu comentário abaixo que irei falar com você! 🧡💫

03/03/2026

Você não consegue amar o próximo quando vive no limite. Autocuidado não é vaidade é mandamento.

02/03/2026

“Estou executando uma grande obra e não posso descer.” - Neemias 6:3b
Esse versículo não é somente sobre um muro físico. É sobre foco e sobre não negociar o propósito.
Cuidar do seu corpo e da sua saúde é o mesmo que executar uma grande obra! E eu te pergunto: Qual muro que você precisa definir como limite, que você ainda não teve coragem de estabelecer para priorizar a sua saúde?

No Cheias da Graça eu te ensino a cuidar do corpo, mente e espírito de forma prática, bíblica e estruturada. Acesse e o link na Bio ou me chame no direct! 🧡

01/03/2026

No dia 1° de março, às 12h18 nascia minha princesa Helena! Helena vem do grego e significa tocha, reluzente ou até mesmo raio de sol. Você chegou exatamente com esse significado em minha vida, minha filha. Você veio para iluminar ainda mais os meus dias e deixá-los cheios de luz.
Você carrega a presença do Espírito Santo de Deus e Deus se revela em sua vida em todos os detalhes! Que Deus te abençoe e meu desejo é que você cresça em graça, estatura, saúde e sabedoria divina!

Que Jesus seja sempre seu melhor amigo! Te amo muito minha filha! Estarei sempre ao seu lado te conduzindo pelo melhor caminho!

Com amor,
Mamãe 🩷🌈

27/02/2026

Existe uma grande diferença entre emagrecer e ser restaurada.

Emagrecer é perder peso. Ser restaurada é recuperar identidade.

Emagrecer mexe no corpo. Restauração começa no coração.

Tem mulheres que emagrecem 10 quilo mas continuam se sentindo inseguras, culpadas, descontroladas.

Porque o problema nunca foi só comida, mas sim o vazio, a ansiedade, a comparação e a falta de direção.

Quando você só tenta emagrecer, você vive no ciclo começa animada, falha, se culpa, se pune e recomeça.

Mas quando você busca restauração, você muda o fundamento.

Você aprende a se ver como templo e a dizer não com convicção.
Aprende que disciplina não é castigo, é honra.

O emagrecimento pode até vir como consequência, pois o maior milagre não é o peso que você perde, mas sim a mulher que você se torna.

Se você está cansada de viver no efeito sanfona e quer viver um processo de restauração completa de corpo, mente e espírito, o Cheias da Graça é para você!

Comente “GRAÇA” ou me envie uma mensagem no direct. Eu vou te explicar como fazer parte. 🧡💫

26/02/2026

Você não vive o efeito sanfona por falta de força.

Você vive porque existe um ciclo invisível sendo alimentado todos os dias pelas suas próprias palavras.

Toda vez que você diz:
“Eu nunca consigo.”
“Meu corpo não responde.”
“Eu sempre fui gordinha.”

Você está assinando uma permissão interna para continuar no mesmo padrão.

Se a sua boca tem sido instrumento de autossabotagem, hoje é dia de decidir que ela será instrumento de vida.

Comenta aqui: qual frase você decide parar de repetir a partir de agora? ♥️💫

25/02/2026

Cuidar do corpo é bíblico. Mas transformar o emagrecimento em fonte de culpa, ansiedade e comparação não glorifica a Deus.
O corpo é templo. Não instrumento de punição ou um moeda de valor espiritual.

Tudo aquilo que rouba sua paz, mesmo disfarçado de disciplina, precisa ser realinhado.
Deus não te chama para viver sob fardos. Ele te chama para viver em graça com responsabilidade.

24/02/2026

Toda vez que você diz “sim” e não sustenta, você enfraquece sua identidade, sua disciplina e sua confiança. Compromisso consigo mesma não é rigidez e sim maturidade.
Que o seu sim seja sim e que o cuidado com o seu corpo não seja mais negociável.

23/02/2026

Olhe para seu prato, para seu corpo e para sua rotina e se pergunte com honestidade: o que eu tenho rejeitado que Deus nunca desprezou?

22/02/2026

“Uma coisa peço ao Senhor e a buscarei: que eu possa morar na Casa do Senhor todos os dias da minha vida, para contemplar a beleza do Senhor e meditar no seu templo.” Sl 27:4

20/02/2026

Desde o início, o Senhor nos ensina que crescimento acontece em comunhão. Ele forma um corpo, uma família, um povo, porque Ele sabe que há processos que não se sustentam no isolamento.

Isso também é verdade quando falamos do cuidado com o corpo. Muitas mulheres estão cansadas não porque são fracas, mas porque estão tentando carregar tudo sozinhas. Tentam decidir, ajustar, resistir, recomeçar sempre sozinhas. E, com o tempo, isso pesa, gera culpa, confusão e aquela sensação de estar sempre começando do zero.

O acompanhamento nutricional existe para isso. Para caminhar junto. Para trazer direção quando a mente se confunde, segurança quando a motivação falha e clareza quando o coração se sente cansado. Não é dependência. É cuidado, zelo e sabedoria.

E quando você se permite caminhar ao lado de outras mulheres que também escolheram honrar o corpo, algo muda por dentro. Você percebe que não está atrasada, mas que está em processo. E processos se fortalecem quando são compartilhados.

Deus usa pessoas para nos sustentar no caminho. Usa orientação para nos alinhar. Usa a comunhão para nos proteger.

Se você sente que já tentou sozinha vezes demais, o Cheias da Graça pode ser o caminho que Deus está te convidando a trilhar agora.

Uma caminhada com acompanhamento, direção e comunhão.
Clique no link da bio e venha caminhar conosco. 🧡

Endereço

Campinas, SP

Site

http://www.gabriellaperes.com.br/

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