24/09/2024
Um estudo realizado pelas Universidades da Califórnia e do Sul mostram que pessoas que vivenciaram mais estresse, tendem a ter um sistema imunológico mais envelhecido.
Ou seja, o organismo dessas pessoas podem ficar mais expostos e vulneráveis às doenças. Por isso, a importância de controlar e saber lidar com o estresse do dia a dia, para o bem da saúde do seu coração.
É importante lembrar que estas pesquisas apontam que o estresse e o organismo debilitado tem ligação direta com as doenças cardiovasculares.
Pensando então na proteção do coração, é importante optar por algumas atitudes que podem aliviar os efeitos do estresse, como a prática de exercícios físicos, redução de bebidas alcoólicas, fim do tabagismo e uma alimentação mais equilibrada.
E claro, sempre realizar os check-ups de forma regular.