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PsicologiaPsii Ana Psi

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Campinas, SP
PsicologiaPsii Ana Psi

Serviço de Psicologia, Psicoterapia em home Care/ hospitalar e online.Saude mental Atendimento especializado a crianças/adolescentes/idosos/casais/famílias.

Atendimento a projetos sociais e nas escolas. Acompanhamento terapêutico e escolar. Plantão emergencial Psicológico

06/12/2023

Hoje, amados, é sobre isso

05/04/2023

👉🏻Passe para o lado e REFLITA 👉🏻
🚨 IMPORTANTE
⚠️Coisas que gostaríamos de ter ouvido quando jovens

🍁Ana Cláudia S Souza Psi
Psicologia clínica especializada

✅ FAÇA TERAPIA

31/03/2023

⚠️IMPORTANTE 🚨REFLITA
⚠️LEIA
PASSE PARA O LADO👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻

🍁Ana Cláudia S Souza Psi
⚕️👩🏼‍⚕️Psicologia clínica especializada

🏙️Campinas SP

✅ Transtornos depressivos
✅ Enlutados ( e perdas)
✅ Prevenção e posvenção em comportamento suicida
✅ Casais
✅ Adolescentes
✅ Familiar ( sistêmica)
✅Idosos
✅ Psicoterapia p estudantes/universitários

31/03/2023

✅O QUE
NÃO
FAZER Reflita sobre o que
você quer comunicar
e o porquê.
Lembre-se que sua
mensagem pode
rapidamente atingir
milhares de pessoas
e influenciá-las.
Dependendo do
conteúdo e da forma,
ela pode ajudar mais
e ser mais segura e
efetiva.
✅Você pode resolver
gravar algo sobre o
assunto de forma
espontânea, mas é
essencial revisar o
conteúdo e pensar na
segurança e utilidade
dele antes de postar.
✅Não deixe de falar
sobre o assunto, falar
de maneira apro-
priada pode salvar
vidas.“As coisas
não mudam se não
falarmos sobre elas”.

✅Saiba como denunciar pos-
tagem e comentários
com conteúdo deste tipo e quais
ferramentas estão
disponíveis,nas diversas
redes sociais. Todas
elas possuem ferra-
mentas específicas
para o tema. Infor-
me-se de onde pode
conseguir mais ajuda
se precisar, ou se souber que alguém poderia cometer tal ato
✅É importante se
colocar no lugar
de quem verá sua
publicação ou
vídeo, imagine que
essa pessoa está
em sofrimento ou
perdeu alguém nesta situação. Como ela
poderia reagir à sua
publicação?
✅Jamais publique ou
compartilhe fotos da
cena, com
as pessoas mortas ou
mostrando o método
(facas, armas
sangue no chão etc.)
Jamais publique ou
compartilhe vídeos

✅Não contribua para
a estigmatização
e o preconceito
relacionado a
pessoas com
transtornos mentais
e a psiquiatras e
psicólogos
Não relacione
o crime,
pecado, coragem
ou falta de religião.

✅Não relacione o
ato a um evento
único, como o bullying por exemplo.

16/03/2023

✅A ansiedade é caracterizada por sintomas como: alterações do humor e do apetite, tensão muscular, preocupações em excesso, medos irracionais, sensação de estar à beira de um ataque de nervos, aceleração dos batimentos cardíacos, tontura, sudorese, entre outros.Quando ocorre de forma intensa e sistemática, em momentos indevidos, a ansiedade pode causar problemas para o organismo, originando os chamados transtornos de ansiedade.

✅Transtornos de ansiedade são doenças psíquicas caracterizadas pela preocupação excessiva e constante de que algo ruim pode acontecer. Durante uma crise de ansiedade, as pessoas sentem muita tensão e não conseguem permanecer no momento presente, nem analisar uma situação a partir de dados reais.

✅Tipos de Transtornos de Ansiedade
Alguns dos principais tipos de transtornos de ansiedade são: o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), em que o indivíduo se mostra excessivamente irritado, cansado e com muita dificuldade para se concentrar.

Outro tipo de transtorno de ansiedade é a Síndrome do Pânico, que é um quadro de ansiedade bastante severo que pode surgir subitamente. A pessoa sente uma sensação repentina de que vai morrer, apresentando sintomas físicos como falta de ar e taquicardia.

Há ainda um outro transtorno de ansiedade que são as fobias, que se referem a medos exagerados ou paralisantes, diante de diferentes objetos, animais, insetos, e situações como medo de altura, de lugares abertos ou fechados, do escuro e inclusive de outras pessoas. Esta última é a chamada fobia social, marcada por extrema dificuldade de entrar em contato com pessoas desconhecidas, nas mais diversas situações.

☮️Ana Cláudia S Souza Psi
Psicologia clínica especializada

16/03/2023

Aqui estão os diferentes tipos de depressão que são mais comuns.
✅1. Depressão maior

A DEPRESSÃO MAIOR➡️ é o tipo mais grave de depressão. Ela é caracterizada pelo surgimento de um ou vários acontecimentos que geralmente deram início na adolescência ou já na idade adulta. A pessoa que sofre deste tipo de depressão, pode experimentar fases de humor normal intercalada com fases depressivas que podem durar semanas, meses ou anos. Ela é classificada desta forma porque não há fases de mania e pode causar problemas muito graves para
insônia;alta de energia; fadiga, baixa autoestima, bloqueio na tomada de decisões;sentimentos de desesperança.
✅2. Distimia
Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão maior. É um tipo de depressão chamada de unipolar e afeta o funcionamento normal e o bem-estar da pessoa.

Sua característica principal é que a pessoa não necessariamente experimenta uma forte tristeza, mas com frequência há um sentimento de falta de propósito e motivação, como se nada mais importasse.
Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão maior. É um tipo de depressão chamada de unipolar e afeta o funcionamento normal e o bem-estar da pessoa.
Sua característica principal é que a pessoa não necessariamente experimenta uma forte tristeza, mas com frequência há um sentimento de falta de propósito e motivação, como se nada mais importasse.
✅3. Depressão ansiosa

Este é outro tipo de depressão que está presente em um número significativo de pessoas. Sua principal característica é que mistura e altera estados de depressão com estados de ansiedade. Os sintomas são muito semelhantes aos que ocorrem nos outros tipos de depressão já citados.
✅Depressão Psicótica

A depressão psicótica é um tipo de depressão que pode ser vinculada à depressão maior por incluir algum tipo de psicose. Ao contrário de outros tipos de depressão, ela se caracteriza pela presença de sintomas psicóticos. Além dos citados no tópico “1. Depressão maior”.

Ana Cláudia S Souza Psi
Psicologia clínica especializada

16/03/2023

✅Gatilhos mentais são estímulos recebidos pelo nosso cérebro que influenciam diretamente a nossa tomada de decisão.

✅Os gatilhos emocionais podem ser pessoas, palavras, opiniões ou situações que desencadeiam uma reação emocional intensa e excessiva dentro de nós. Entre as emoções mais corriqueiras quando um gatilho é desencadeado estão raiva, tristeza, ansiedade e medo.

✅O perigo dos gatilhos é que praticamente qualquer coisa pode desencadeá-los, e suas variações dependem das crenças, valores e experiências anteriores de cada indivíduo.

Tom de voz, tipos de pessoa com quem se precisa lidar, pontos de vista específicos defendidos por alguém e, às vezes, até mesmo uma simples palavra usada no dia a dia podem desencadear uma reação emocional.

“Gatilho emocional é qualquer situação ou vivencia do indivíduo que aciona cadeias de memórias ruins e têm poder para mudar o estado de humor, desencadear sintomas físicos e interferir na forma como se toma decisões e no comportamento social. É uma situação que precipita sentimentos e sensações desagradáveis para alguém, afetando aspectos que podem ser muito sensíveis ao indivíduo, como baixa autoestima ou sentimentos de angústia

☮️Ana Cláudia S Souza Psi
Psicologia clínica especializada

04/03/2023

✅📚📚Dica de leitura...

Livro leve, de fácil leitura e muito esclarecedor sobre nosso papel no mundo.
Também nos esclarece sobre as coisas que não dão certo em nossa vida e
como as vezes " usamos" a religião ou Deus para termos um comportamento "individualista".

Ana Cláudia S Souza Psi
Psicologia clínica especializada

25/02/2023

✅A maturidade emocional é fundamental não só para lidar com outras pessoas, mas também para obter autoconhecimento. Assim, uma pessoa madura emocionalmente está pronta para enfrentar desafios psicológicos e emocionais durante várias fases da vida.

✅Isso não significa que com a maturidade emocional, as pessoas não irão sofrer. Mas com ela, é possível enfrentar as dificuldades com uma visão diferente.

✅Assim como a inteligência emocional, a maturidade emocional tem a ver com a capacidade de aprender a lidar com as próprias emoções, identificá-las e gerenciá-las em benefício próprio. Além disso, é sobre entender os sentimentos e comportamentos do outro, agindo com empatia.

✅Dessa maneira, essa habilidade socioemocional é importante para qualquer tipo de relacionamento — principalmente no trabalho. Pois através dela, todas as relações interpessoais são beneficiadas.

✅Como desenvolver a maturidade emocional

📍Reveja suas ações: O primeiro passo é começar a prestar atenção nas suas ações e nos seus pensamentos. Isso contribui para agir de forma menos impulsiva;

📍Pratique o diálogo: O diálogo é uma das melhores formas de expor seus sentimentos e entender o lado do próximo de forma madura. Não guarde as suas emoções para si mesmo, busque desabafar com pessoas próximas para que elas também compreendam a sua vivência;

📍Viva o momento presente: Não permita que falhas passadas definam seu futuro. Portanto, viva o momento presente ganhando praticando a autoconsciência;

📍Reclame menos: Apesar de parecer óbvio, reclamar menos é uma das melhores maneiras de amadurecer. Isso porque, muitas vezes, apenas reclamamos em vez de aprendermos com aquela situação.

📍 Ana Cláudia S Souza Psi
Psicologia clínica especializada

25/02/2023

✅As máscaras são instrumentos que usamos para tentar nos adaptar a determinadas circunstâncias e, assim, nos reinventar para continuar seguindo. Elas nos permitem agir como se fôssemos capazes de qualquer coisa e nos protegem daquilo que acreditamos que pode nos prejudicar.

✅Ou seja, as máscaras são mecanismos de defesa inconscientes que tentam proteger nosso verdadeiro “eu” quando ele pode estar em perigo. É uma engrenagem que nos permite sobreviver; portanto, usar uma máscara não é necessariamente prejudicial para nós.

✅Além disso, também precisamos usar essas máscaras ou personagens internos em situações específicas. Por exemplo, podemos precisar de uma máscara de força diante das adversidades ou tempos difíceis, para depois nos permitirmos abandoná-la e descansar do pesado fardo.

✅No entanto, há circunstâncias em que essa máscara que adotamos não cumpre essa função adaptativa, pelo contrário. Essas máscaras embutidas em nossos verdadeiros rostos foram extensivamente estudadas na psicopatologia.

✅Todas as máscaras anteriores têm algo em comum: elas nos permitem proteger o nosso verdadeiro “eu” de possíveis ameaças. Às vezes, usamos essas máscaras por tanto tempo que elas grudam na nossa pele. E nos perguntamos: será que sou realmente assim? Essa máscara faz parte da minha essência?✅Se nos fizermos essa pergunta, provavelmente a nossa preciosa máscara está conosco há muito tempo. Talvez isso seja o vestígio daquela criança ferida que desejava ser amada e vista pelos outros.

As máscaras que antes nos protegiam deixaram de funcionar e se tornaram uma maneira de nos desconectarmos das nossas emoções, esquecendo nossos verdadeiros desejos e valores. A perda da essência e da conexão emocional pode nos levar a um beco sem saída, tentando usar a mesma máscara repetidamente, mesmo que a vida tenha mudado.

✅Observe quem você realmente é, com a sua própria luz e escuridão, para se amar acima de tudo. Somente assim será possível mostrar o seu rosto nu para os outros.

📍Ana Cláudia S Souza Psi
Psicologia clínica especializada

01/02/2023

👉🏻👉🏻Arraste os POST para o lado e leia com ATENÇÃO e CARINHO ➡️➡️➡️

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