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A Bem Viver Mais visa proporcionar qualidade de vida e bem-estar emocional a seus clientes, estejam eles online, no consultório, em casa, em instituições ou empresas! A missão por aqui é mudar a forma como as pessoas enxergam e dedicam seu tempo com os cuidados do seu bem-estar emocional. Já pensou em se consultar com um psicólogo no conforto da sua casa? Com a Bem Viver + você pode! Utilizamos diversas plataformas de atendimento online que permite um atendimento com eficiência através de vídeo-chamadas. Tenha uma vida mais leve com o apoio da psicoterapia! Terapia é para todos!

O TDAH é um transtorno neurobiológico que tem como principais sintomas a desatenção, inquietação e impulsividade.🧠 Surge...
26/02/2026

O TDAH é um transtorno neurobiológico que tem como principais sintomas a desatenção, inquietação e impulsividade.

🧠 Surge na infância e em muitos casos acompanha o indivíduo na vida adulta;

🧠 Os indivíduos com TDAH têm alterações na região frontal e suas conexões com o resto do cérebro;

🧠 Essa parte do cérebro é responsável por inibir comportamentos inadequados e gerenciar a memória, a atenção, o autocontrole, a capacidade de planejamento e organização e outras funções importantes.

🧠 Essas alterações causam inúmeros impactos e explicam as dificuldades que um TDAH enfrenta ao longo da vida.

🧠 Sintomas comuns do TDAH no adulto:
- Dificuldade de concentração,
- Desorganização,
- Perda de objetos e compromissos com frequência,
- Impulsividade,
- Dificuldade de dormir,
- Busca constante por novidades,
- Hiperfoco nas atividades de interesse,
- Dificuldade de seguir rotina,
- Procrastinação,
- Compras impulsivas,
- Atrasos frequentes,
- Oscilações de humor,
- Distorção temporal.

🧠 Você conhece alguém com esses sintomas?





Vencer a autossabotagem exige autoconhecimento para identificar gatilhos, substituição de crenças limitantes por pensame...
25/02/2026

Vencer a autossabotagem exige autoconhecimento para identificar gatilhos, substituição de crenças limitantes por pensamentos positivos e ação consistente, mesmo que pequena.

Mapear padrões, estabelecer metas realistas, praticar autocompaixão e buscar ajuda profissional são chaves para interromper o ciclo de procrastinação e culpa. 🙏🏻✨🙏🏻





Até que ponto alguém é capaz de resistir aos fatos? Resistir a realidade é também viver uma fantasia.         📲💻📞☎️
24/02/2026

Até que ponto alguém é capaz de resistir aos fatos?
Resistir a realidade é também viver uma fantasia.





📲💻📞☎️

Você já se pegou querendo muito alcançar algo… mas, de repente, começa a adiar, se distrair ou desistir? Isso pode ser a...
23/02/2026

Você já se pegou querendo muito alcançar algo… mas, de repente, começa a adiar, se distrair ou desistir? Isso pode ser autossabotagem, um padrão inconsciente que te impede de avançar por medo de errar, de fracassar… ou até de dar certo. (sim, o que fazer se der tudo certo, não é mesmo?)

E como quebrar esse ciclo?

Aqui vão 5 dicas práticas:

1. Comece pequeno: Metas gigantes ativam o medo. Quebre seu objetivo em passos simples e realistas.

2. Observe seus pensamentos: Perceba quando surgem frases como “eu não sou capaz”. Questione essas crenças.

3. Aja mesmo sem estar “100% pronto”: Esperar perfeição é uma armadilha. Comece como for possível.

4. Comemore os pequenos avanços: Valorize cada passo, isso reforça sua motivação.

5. Pratique o acolhimento, não a autocrítica: Você não precisa ser duro com você para evoluir. Seja aliado de si.

E lembre-se: você pode mudar padrões com gentileza, consciência e consistência.

Salve esse post para reler quando sentir que está travando.
Marque alguém que precisa ver isso também!





O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode se transformar em depressão.Tudo com...
20/02/2026

O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode se transformar em depressão.

Tudo começa de forma discreta e você não dá importância, acha que é apenas cansaço e assim que tiver um tempo tira uma folga para relaxar e tudo ficará bem.

O problema é que essa folga vai sendo adiada constantemente por problemas cotidianos e alguns sintomas começam a aparecer. Quando são sintomas físicos você procura um médico.O médico por sua vez diz que não é nada grave e prescreve um calmante natural junto com o remédio para tratar o problema físico.

Você segue o tratamento, os sintomas físicos (geralmente ligados ao aparelho digestivo) melhoram e você segue bem por um curto período, até aparecer outro problema.

O esgotamento emocional aparece geralmente após um período conturbado que ficou para trás, ou junto com um problema que você está lutando para resolver mas não consegue.
Você se sente assim?!? 🙄🙄🙄




“Quem engole muito no final se afoga”! Em certos casos, reprimir nossos sentimentos e pensamentos, por medo de ofender o...
19/02/2026

“Quem engole muito no final se afoga”!
Em certos casos, reprimir nossos sentimentos e pensamentos, por medo de ofender outros ou sermos vulneráveis, pode acabar causando danos a nós mesmos.
As emoções que se acumulam prejudicam-nos em silêncio, tornam-se fantasmas que danificam nosso corpo e nossa mente 😳😳😳





Fazendo trocas justas na vida! ✨🙏🏻✨
18/02/2026

Fazendo trocas justas na vida! ✨🙏🏻✨





Pequenas atitudes podem fazer toda a diferença no dia das pessoas ao nosso redor.Querer fazer a diferença na vida das pe...
17/02/2026

Pequenas atitudes podem fazer toda a diferença no dia das pessoas ao nosso redor.

Querer fazer a diferença na vida das pessoas é uma vontade muito comum. Muitas vezes acreditamos que para isso são necessários grandes atos que demandam muito esforço e tempo, então acabamos sempre deixando para depois. Mas será que atos grandiosos são necessários para fazer a diferença?

Atos grandiosos são válidos sim, porém existe uma série de pequenas ações possíveis de serem feitas diariamente, que não demandam esforço, tempo e que podem ser feitas agora mesmo!

Fazer a diferença para as pessoas ao nosso redor pode ser mais simples do que você imagina, além de ser muito prazeroso. Deixamos aqui algumas dicas simples:

1. Elogiar sempre que possível
2. Mostrar empatia ao invés de simpatia
3. Sempre usar as palavras “obrigado” e “por favor”
4. Demonstrar gratidão
5. Estar disponível quando necessitarem sua ajuda
6. Ser ouvinte
7. Espalhar sorrisos
8. Fazer algo bom para um completo estranho

♥️

Nem sempre o que diz mais sobre nós está nas grandes decisões. Muitas vezes, é no cotidiano, nos pequenos gestos, nas es...
16/02/2026

Nem sempre o que diz mais sobre nós está nas grandes decisões. Muitas vezes, é no cotidiano, nos pequenos gestos, nas escolhas silenciosas e na forma como lidamos com o que dói, frustra e desafia que nossa história se revela.

Olhar para esses pontos não é sobre julgamento, mas consciência. Perceber como você se trata, se relaciona e reage é um passo importante para construir relações mais saudáveis e uma vida com mais sentido .





O que elas estão tentando te dizer?!?Escute suas dores emocionais.Essas dores podem revelar uma parte importante de você...
13/02/2026

O que elas estão tentando te dizer?!?

Escute suas dores emocionais.
Essas dores podem revelar uma parte importante de você que precisa ser ouvida.

Não ignore sentimentos ditos “ruins” ou “negativos”.... Todos os sentimentos fazem parte de nós e quando bem ouvidos e/ou trabalhados podem trazer mudanças necessárias em nossas vidas.

Acolha tudo que é seu: emoções, sentimentos, pensamentos! Eles são sua expressão no mundo!!
Conheça-se mais e vá mais longe! Amplie suas possibilidades de viver bem, investindo em seu autoconhecimento.





Versão caricatura da querida Psi & socia da .Aqui é onde o acolhimento é abrigoe o cuidado, caminho de transformação! 🌷✨...
12/02/2026

Versão caricatura da querida Psi & socia da .
Aqui é onde o acolhimento é abrigo
e o cuidado, caminho de transformação! 🌷✨





Entrando na trend, mas sem sair do consultório 😅🛋️Versão caricatura de quem escuta histórias, acolhe dores e celebra rec...
11/02/2026

Entrando na trend, mas sem sair do consultório 😅🛋️
Versão caricatura de quem escuta histórias, acolhe dores e celebra recomeços todos os dias. 🙏🏻✨🤍





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