26/12/2025
Você está cansado (a) do fato de que, ano após ano, você não consegue alcançar todos os seus planos e objetivos?
Talvez, você deva prestar atenção aos hábitos negativos que você precisa eliminar da sua vida antes de começar o ano novo, e, além de tentar eliminá-los, também listamos uma série de novas ações que poderá te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida:
💫 Parar de acumular objetos desnecessários, faça uma limpeza profunda do que você não usa mais (aplica-se a objetos, roupas e relacionamentos).
💫 Arrumar a sua casa, ao colocar ordem no seu espaço, sua mente também ficará em paz, então mãos à obra!
💫 Começar a ler um livro, sabemos que você tem uma vida acelerada pelo trabalho, mas dê uma chance a uma história longe da tela do seu celular.
💫 Exercitar-se pelo menos três vezes por semana. Dê um passeio na sua vizinhança e leve seu pet para passear pelo caminho.
💫 Alimentar-se de forma saudável, escolher alimentos que contenham mais vegetais, cereais e frutas. Quanto mais verde seu prato parecer, melhor.
💫 Aprender algo novo, pode ser um hobby ou um curso acadêmico. Lembre-se de que na vida você precisa de três hobbies: um que o mantenha criativo, outro que o mantenha em forma e outro com o qual você ganhe dinheiro.
💫 Ficar longe de pessoas tóxicas, pois todos nós já passamos por alguma situação semelhante no trabalho, com amigos ou no ambiente familiar, e o melhor é deixar essas pessoas fora de sua vida.
💫 Manter a comunicação com sua família, por mais ocupado que esteja, tente arrumar um tempinho para visitá-los.
💫 E por último, se não estiver feliz com seu trabalho, pare! Mas se o que você busca é um aumento, não tenha medo e peça, lembre-se que “boca que não fala, Deus não ouve”.
Um feliz e saudável 2026 a todos!
