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Espaço Cinesi Clínica

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Brasil
Campinas, SP
Espaço Cinesi Clínica

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Cinesi Clínica, Medicina e saúde, Rua Sebastião Pereira, n° 901, Campinas.

Missão: trazer à sociedade um espaço agradável e aconchegante que promova momentos de harmonia e equilíbrio entre o corpo e mente que compreenda e atenda as necessidades dos indivíduos, com excelência no atendimento individual e conhecimentos atualizados.

25/03/2025

A fratura de fêmur é uma das lesões mais preocupantes e comuns na terceira idade, mas a boa notícia é que o Pilates pode ser um grande aliado na recuperação! 💪✨

✅ Fortalecimento Muscular: Exercícios específicos ajudam a fortalecer os músculos das pernas, melhorando a sustentação do corpo;
✅ Reabilitação Segura: Com movimentos controlados e assistidos, o Pilates reduz o risco de novas quedas e lesões;
✅ Melhora do Equilíbrio e Coordenação: A prática auxilia na estabilidade corporal, essencial para a independência do idoso;
✅ Alívio de dores e rigidez: Técnicas suaves ajudam na mobilidade das articulações e na redução do desconforto.

Se você ou alguém da sua família passou por uma fratura de fêmur, o pilates pode ser um caminho seguro e eficaz para uma recuperação completa! 💙

📩 Agende uma avaliação gratuita
📍 R. Sebastião Pereira, 901 - Parque Santa Bárbara, Campinas/SP
📞(19) 97403-9565

18/03/2025

Na semana passada falamos sobre osteopatia em crianças, que a técnica é possível até mesmo em bebês. Agora vamos falar dos benefícios desta técnica aplicada aos adultos.

👨‍🦰 Adultos
Indicado para:
✔ Dores musculoesqueléticas, como lombalgia, cervicalgia e dores nas articulações;
✔ Distúrbios relacionados ao estresse, como enxaquecas e insônia;
✔ Recuperação de lesões esportivas ou acidentes;
✔ Alterações funcionais, como problemas digestivos e respiratórios relacionados à postura ou não;
Benefícios: alívio das dores, melhora na qualidade de vida e prevenção de complicações futuras.

🧓 Idosos
Indicado para:
✔ Aumentar mobilidade e melhorar a rigidez nas articulações;
✔ Dores crônicas, como artrose e artrite;
✔ Reequilíbrar postura e prevenir quedas;
Benefícios: Promoção de autonomia, alívio das dores e melhora na qualidade de vida.

Sentiu que a osteopatia pode ajudar você ou alguém que você conhece?
Compartilha esse post e marque uma pessoa que precisa ver isso e agende a sua sessão

📍 R. Sebastião Pereira, 901 - Parque Santa Bárbara, Campinas/SP
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11/03/2025

Já falamos um pouquinho sobre osteopatia por aqui anteriormente, recordam-se? Se não se recordam, não tem problema, vamos relembrar que a osteopatia é uma abordagem terapêutica que trata o corpo de forma global, com foco em restaurar o equilíbrio natural e aliviar dores.

Mas você deve estar se perguntando: "Será que a osteopatia é indicada para mim ou para alguém que conheço?" E é sobre essa pergunta que vamos falar agora e também nos próximos posts. Então acompanhe aqui para você não perder nenhum post.

👶 Bebês e Crianças
Osteopatia é indicada:
✔ Cólicas, refluxo e dificuldade para dormir nos primeiros meses de vida;
✔ Torcicolo congênito e assimetrias cranianas;
✔ Problemas posturais e dores causadas pelo crescimento;
Benefícios: Melhora no desenvolvimento motor e no conforto geral.

👦 Adolescentes
Osteopatia é indicada:
✔ Escoliose e outras alterações posturais;
✔ Dores causadas pelo crescimento acelerado;
✔ Lesões esportivas comuns nessa fase;
Benefícios: Correção de desequilíbrios antes que se tornem problemas maiores.

Sentiu que a osteopatia pode ajudar você ou alguém que você conhece? Compartilha esse post 😍 e marque uma pessoa que precisa ver isso!

📍 R. Sebastião Pereira, 901 - Parque Santa Bárbara, Campinas/SP
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04/03/2025

🎭🎉 O Carnaval chegou! 🎉🎭

É tempo de alegria, folia e muita diversão! Seja na avenida, no bloquinho, viajando ou descansando, o importante é aproveitar cada momento com leveza e energia.

E ai, conta aqui pra gente: qual é o seu estilo de Carnaval? Bloquinho, desfile ou maratona de séries? 😆🎶

25/02/2025

Na semana passada falamos sobre o que é o Mat Pilates. Hoje vamos falar sobre os benefícios dos movimentos que usam a bola como acessório.

Por que usar a bola de pilates?

✔️ Melhora do equilíbrio: Ao desafiar a estabilidade, você fortalece músculos profundos, essenciais para a postura.
✔️ Fortalecimento muscular: Ideal para ativar o core (abdômen e lombar), pernas, glúteos e braços.
✔️ Flexibilidade e alongamento: Ajuda a ganhar amplitude de movimento de forma segura e desafiadora.
✔️ Alívio do estresse: Os exercícios na bola promovem relaxamento e ajudam a aliviar tensões musculares.
✔️ Versatilidade: Pode ser usada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.

🌟 Os exercícios com a bola transformam a sessão em uma atividade divertida. Quem aí concorda🌟

Quer saber mais sobre como o pilates pode deixar sua rotina mais saudável, clica no link da bio e saiba mais.

20/02/2025

👉 Fevereiro Roxo💜 e Laranja🧡
As cores desse mês são para a conscientização dessas doenças que infelizmente acometem grande parte da população, e sim, a Fisioterapia ✨ pode ajudar em cada uma delas.
👉 Mal de Alzheimer - Uma doença muito comum em idosos... A fisioterapia ajuda no retardo da progressão da doença, na melhora da mobilidade, redução da rigidez articular e muscular, melhora do cognitivo, melhora do equilíbrio, treino para o paciente ser o mais funcional possivel dentro dos limites e muita mais;
👉 Lupus - A fisioterapia ajuda no retardo da piora da doença, na redução da dor, na melhora da mobilidade e nutrição articular, no fortalecimento muscular entre muito mais;
👉 Fibromialgia - Associada a questões e distúrbios emocionais, a fisioterapia ajuda na socialização, melhora da força muscular, melhora e ajuda no relaxamento muscular, reduz os pontos e focos de dor, traz o indivíduo para o mais funcional possivel, entre outros;
👉 Leucemia - A fisioterapia oncológica tem por objetivo antes de cirurgia, durante o processo de tratamento e após o processo de tratamento, ela auxilia nas funções musculares e neurológicas, ajuda na manutenção de força e alongamento, melhora a mobilidade e a fraqueza dos pacientes, reduz a chance da perda de função e muito muito mais.

Quer saber mais sobre o que podemos ajudar? Nos envie uma mensagem pelo link da bio e se informe, ou compartilhe para que mais pessoas saibam o que a fisioterapia consegue fazer! ✨💙

18/02/2025

Conhecido como Pilates de Solo ou Mat Pilates (realizado no chão), consiste em uma rotina específica de movimentos, que envolve pouco ou nenhum equipamento ou acessório.

O Pilates de Solo tem como base exercícios que são realizados no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência. O principal objetivo é:

✔️ condicionar os músculos mais profundos e sustentadores do corpo;
✔️ melhorar a postura, equilíbrio e a coordenação

Ficou curioso e quer saber mais sobre o método pilates? Agende agora uma sessão experimental pelo inbox ou clicando no link da bio. 📲

11/02/2025

Na semana passada falamos um pouco sobre o que é a Osteopatia e quais são os benefícios desse tratamento.

🧓 Essa semana vamos falar sobre os benefícios desse tratamento aplicado em idosos🧓

Depois de certa idade, nossos músculos começam a se comportar de outra forma, já acumularam muitos danos ao longo da vida e ficam mais frágeis, especialmente se não nos exercitamos regularmente.

Nestes casos, a Osteopatia ajuda:

✔ Recuperar a mobilidade e diminuir a rigidez das articulações.
✔ Amenizar as dores crônicas, como artrose e artrite.
✔ Reequilíbrio postural e prevenção de quedas.

Agende sua sessão e conheça os benefícios da osteopatia!

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04/02/2025

A osteopatia é uma abordagem terapêutica que utiliza técnicas manuais para estimular a capacidade de autocura do próprio corpo, ajudando a aliviar dores, melhorar a mobilidade e restaurar o equilíbrio.

Durante a sessão, o profissional especializado e habilitado a essa manobra identifica a causa raiz do desconforto, e aplica as técnicas específicas para restabelecer a harmonia entre músculos, ossos e tecidos.
Benefícios da Osteopatia:

📌 Alívio de dores crônicas, como por exemplo, dores nas costas, lombar, ombros, pescoço e outras articulações;
📌Tratamento de tensões musculares e posturais;
📌 Redução de dores de cabeça e enxaquecas;
📌 Melhora a qualidade do sono e o bem-estar geral.

💡 Marque alguém que precisa conhecer os benefícios da osteopatia! 😊

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28/01/2025

Vamos falar dos equipamentos do pilates começando pelo reformer …

Quem aqui é fã do reformer ergue o braço _o/

Ele é composto por uma estrutura com molas ajustáveis, carrinho deslizante e acessórios que tornam cada movimento mais desafiador. É indicado tanto para iniciantes quanto para aqueles pacientes mais avançados.

No reformer é possível:
✅ Trabalhar o corpo de forma completa, com foco no core, fortalecendo a musculatura;
✅ As molas ajudam a alcançar movimentos mais amplos e seguros, melhorando o controle dos movimentos e flexibilidade;
✅ Auxilia na reabilitação e prevenção de lesões;
✅ Ajuda a alinhar o corpo e desenvolver consciência corporal trabalhando a postura e o equilíbrio.

Ficou curioso e quer saber mais sobre o método pilates?
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23/01/2025

🤍 JANEIRO BRANCO
⬆️ Dicas de como cuidar da saúde mental!

• Criar metas tangíveis de vida;
• Ter cautela nas decisões e expectativas;
• Tentar não ter atitudes de auto cobrança exageradas;
• Exercitar a habilidade de aprendizado para lidar com as adversidades da vida;
• Encontrar e realizar exercícios que tragam prazer e felicidade;
• Treinar a capacidade de autoconhecimento e auto-observação (se conhecer);
• Ter consciência dos próprios sentimentos;
• Dar atenção ao momento e não ao passado e nem futuro;
• Os distúrbios e o sofrimento emocional associado ou não a transtornos psíquicos podem ser prevenidos e/ ou atenuados, tente reconhecer sinais e sintomas.
OBS: Lembrando que só quem pode diagnosticar e cuidar de distúrbios mentais e psíquicos são os médicos Psiquiatras e Psicólogo! Precisa de ajuda? Procure um profissional habilitado!

21/01/2025

Sabe aquela dorzinha que começa na lombar e vai descendo até as pernas, que causa muito desconforto, faz parecer um robô andando porque limita os movimentos? A osteopatia pode ser uma excelente aliada nesses casos 🙌✨

🔹 Como a osteopatia ajuda?
A dor ciática geralmente está associada à compressão ou irritação do nervo ciático, muitas vezes causada por desalinhamentos na coluna, tensões musculares ou restrições nas articulações. A osteopatia identifica a causa do problema e promove o equilíbrio do corpo.

🔹 Por que escolher a osteopatia?
É uma abordagem natural, não invasiva e especializada, que trata não só os sintomas, mas também a causa da dor.

🚶‍♂️ Diga adeus à dor e volte a se movimentar!

Agende sua consulta com nossa fisioterapeuta especialista e conheça os benefícios da osteopatia.
📍 R. Sebastião Pereira, 901 - Parque Santa Bárbara, Campinas/SP
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Cuidar da sua saúde é investir no seu bem-estar! 💙

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Rua Sebastião Pereira, N° 901
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