Studio Renata Freitas

01/01/2026

Que o novo ciclo traga mais consciência corporal, força interior e equilíbrio para sua vida.

No Studio Renata Freitas, sua jornada de autocuidado tem um lugar especial.

29/12/2025

Obrigada por confiarem em nosso trabalho, compartilharem suas conquistas e transformarem nosso espaço em uma comunidade de cuidado e evolução.

Vocês são incríveis!

Que o ano de 2026 seja ainda melhor para todos nós.

25/12/2025

Chegou o momento de pausar. De respirar fundo e deixar que a magia silenciosa desta época lave o cansaço do ano que se finda.

Desejamos que o verdadeiro espírito do Natal — aquele que fala de recomeços, de gratidão e de esperança — entre no seu coração e renove suas energias. Que ele dissipe as sombras do cansaço e acenda dentro de você uma chama nova, cheia de coragem e serenidade para os dias que virão.

Que 2026 não seja apenas um novo ano, mas um novo ciclo de possibilidades. Que você carregue consigo a paz deste Natal e transforme ela em força, em luz, em movimento.

22/12/2025

Nosso compromisso vai além das aulas: é oferecer um espaço seguro, profissionais qualificados e um método que respeita seu ritmo.

Aqui você é único.

Venha fazer parte!

21/12/2025

20/12/2025

É hora de pausar, celebrar e recarregar!

Nosso recesso de final de ano começa dia 21/12. Voltamos em 05/01 com toda energia para 2026!

Desejamos festas incríveis e um ano novo repleto de saúde!

19/12/2025

Mesmo na correria de dezembro, seu corpo merece atenção!

A Fada do Treino sugere: alongue-se ao acordar, respire fundo antes das refeições e mantenha-se hidratado.

Pequenos gestos, grandes diferenças!

15/12/2025

Entre feriados, confraternizações e compromissos, reserve um tempo para você.

Manter sua rotina de Pilates ajuda a controlar o estresse, melhorar a digestão e garantir energia para curtir cada momento.

Cuide de quem nunca tira férias: você!

02/12/2025

No Pilates, as maiores transformações começam invisíveis.

Aquela postura que aos poucos se alinha, a respiração que flui com mais calma, o movimento que antes era um desafio e agora flui naturalmente...

Cada micro conquista é um passo em direção a uma versão mais forte, consciente e conectada de você.

No Studio Renata Freitas, celebramos cada pequeno progresso, porque sabemos que é neles que mora a verdadeira mudança.

Conte pra gente: qual foi sua pequena vitória esta semana?

27/11/2025

Se a ideia de uma academia convencional não te atrai, temos uma proposta diferente!

No Studio Renata Freitas, substituímos o caos pela calma, a aglomeração pela individualidade e o desconforto pelo cuidado:

Aulas sob medida para seu corpo e objetivos
Ambiente fresco, limpo e tranquilo
Profissionais que realmente se importam com sua evolução

Porque acreditamos que cuidar da saúde deve ser prazeroso, não um sacrifício.

Vem experimentar uma nova forma de se exercitar!

24/11/2025

Se você trabalha muitas horas sentado, a Fada do treino tem um recado importante!
Pequenos ajustes durante sua jornada de trabalho podem fazer uma enorme diferença na sua saúde postural.

Estas ações simples previnem:

Dores nas costas e pescoço
Problemas de circulação
Fadiga visual e mental

No Studio Renata Freitas, sabemos que a consciência corporal não termina quando a aula acaba - ela deve acompanhar você em todas as atividades do dia.

Suas costas agradecem!

20/11/2025

Enquanto muitos oferecem aulas em série, nós oferecemos evolução personalizada.

No Studio Renata Freitas, você encontra:

Planos de aula feitos só para você
Fisioterapeutas especializados em cada ajuste
Manobrista para seu conforto
Ambiente climatizado em todas as estações

Pilates é sobre consciência. E nossa consciência é cuidar de você com excelência.

Agende uma visita e sinta a diferença!