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Giulia Gomez

Minha missão é ajudar as pessoas à terem qualidade de vida através de dicas alimentação saudá semestre de graduação em Nutrição.

Apaixonada por nutrição, alimentação saudável e qualidade de vida, comecei minha carreira em 2012 com o curso técnico em nutrição e dietética.Atualmente curso o 5º. Minha missão é alcançar o maior número de pessoas com informações, dicas e sugestões sobre alimentação saudável e qualidade de vida, para que elas possam ter uma boa saúde e serem felizes com seu peso.

03/01/2026

Feliz ano novo.
Que 2026 seja construído com calma, consciência e leveza ✨

26/12/2025

Hoje não é dia de punição.
Nem de pular refeições.
Nem de tentar “consertar” o Natal.

👉 Um dia não define seu emagrecimento.
👉 Restrição só gera culpa, fome e efeito sanfona.

O que funciona de verdade é simples:
✔ voltar ao básico;
✔ comer bem hoje;
✔ seguir com constância.

💬 Comenta “constância”

📩 Me chama no direct para acompanhamento nutricional

25/12/2025

Feliz Natal ✨️❤️

22/12/2025

💬 Me conta nos comentários: qual desses você mais faz todo ano?
📩 Ou salva esse post pra lembrar disso na ceia.

18/12/2025

Comer pouco não é sinônimo de emagrecimento.
Quer aprender a comer melhor e emagrecer com estratégia?

Me chama no direct 💡

14/12/2025

Se você se identificou com isso, me manda mensagem que eu posso te ajudar ✨️

11/12/2025

E você, como tem planejado suas refeições?

10/12/2025

Alimentos “proibidos” ativam restrição e culpa e isso aumenta o impulso de comer.
Quando você muda a forma de pensar sobre eles, a relação com a comida f**a muito mais leve.

👉 Compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.

08/12/2025

Você ainda pensa assim?

Vem comigo que te ajudo a mudar isso 💛

04/12/2025

Qual dessas você já acreditou? 🤣

03/12/2025

Toda vez que nos proibimos de determinado alimento, a vontade só aumenta.

Quando falamos em construir uma melhor relação com a comida, esse ciclo de ‘permitidos x proibidos’ só atrapalha: ele gera ansiedade, foco excessivo e sensação de perda de controle.

Quando existe permissão, as escolhas f**am mais claras e você consegue decidir com mais consciência, não pela urgência.

✨ Se você quer aprender a comer com mais calma e menos culpa, me chama que eu posso te ajudar nesse processo.

01/12/2025

Uma boa relação com a comida é muito importante.
Ela muda a forma como você come e como você se sente ✨️

Endereço

Campinas, SP
13058

Site

facebook.com

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