Padma Bhavam Yoga e Meditação

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Campinas, SP
Padma Bhavam Yoga e Meditação

O Padma Bhavam oferece aulas de Yoga e Meditação e realiza cursos, palestras e práticas voltadas

O Padma Bhavam oferece aulas de Yoga e Meditação e realiza cursos, palestras e práticas voltadas ao autoconhecimento e bem-estar. Visite nosso site para saber mais sobre as aulas, horários e valores:
www.padmabhavam.com.br

07/04/2026

Quer saber mais sobre yoga e meditação? No nosso site, além das informações sobre aulas e planos, tem artigos pra você aprender e conhecer mais sobre estes temas. Explore nosso blog e confira! O link está na nossa bio.

19/03/2026

Vivência de Soundhealing e Bodytalk, conduzida por Elaine Horita, acontece neste sábado, dia 21 de Março no Padma Bhavam. ✨✨

A vivência é uma prática terapêutica de regulação do estresse e auto-observação. Uma jornada para a individuação, liberando traumas, crenças e obstáculos internos.

Venha conhecer!

Encontros regulares mensais, aos sábados às 16h
Duração: 1h30
Investimento: R$ 80
Inscrições pelo zap: 19 99691.5057

11/03/2026

Da série: “Alunos praticando yoga nas férias”🙃

Que legal ver que as práticas dos alunos seguem pra além do tapetinho, seja fazendo pouso sobre a cabeça, trazendo atenção para a respiração ou para a postura ao longo do dia, prestando atenção no jeito em que pisa no chão ou tomando consciência dos pensamentos, dos comportamentos que se repetem, do estado interno. Vivenciar a prática do yoga é um pouco disso tudo.

A foto deste post foi compartilhada pelo nosso aluno Gabriel, que já pratica com a gente há vários anos e sabe bem, que, pra percorrer este caminho, é um passo de cada vez, com paciência e persistência. 🚶‍♂️🤸‍♂️🔥

10/03/2026

Que alegria descobrir que os alunos seguem praticando, mesmo nas férias! ☀️🧘‍♀️

Nestes primeiros meses do ano desenvolvemos, em aula, um trabalho gradual de exploração do pouso sobre a cabeça — uma postura que investigamos não apenas pelos seus aspectos físicos, como força, flexibilidade e consciência corporal, mas também pelos efeitos emocionais e mentais que ela desperta.

É uma postura desafiadora que convida a uma mudança de perspectiva: ver o mundo de outro ângulo, literalmente de ponta-cabeça. 🙃

Esse processo acontece aos poucos. É preciso desenvolver consciência corporal, compreender quais musculaturas são ativadas na construção da postura e aprender a executá-la com segurança, mantendo o corpo estável e a respiração livre.

Para nós, como professores, é uma grande alegria acompanhar cada etapa dessa jornada: observar o desenvolvimento dos alunos, celebrar pequenas conquistas e testemunhar descobertas que vão muito além do corpo. Superar medos, enfrentar desafios e cultivar persistência também fazem parte desse caminho.

A nossa aluna Jessica compartilhou conosco essa foto das férias, fruto de muita dedicação e prática constante.

E você, já pensou em descobrir até onde a sua prática pode te levar?

Venha praticar yoga com a gente. ✨🧘‍♂️

18/02/2026

A sequência que você vê neste vídeo é a Saudação ao Sol, um exemplo clássico de vinyasa em prática.

No vinyasa, movimento e respiração caminham juntos: cada postura se conecta à seguinte formando um fluxo contínuo, conduzido pelo ritmo da respiração. Não se trata de rapidez, mas de presença, atenção e progressão consciente no corpo.

Quer entender melhor o que caracteriza o vinyasa e como essa abordagem se desenvolveu no yoga?
Publicamos um artigo completo sobre o tema em nosso blog. vale a leitura! ( Link no stories)

Se você está buscando yoga em Campinas e deseja vivenciar práticas de vinyasa yoga e ashtanga vinyasa yoga, venha conhecer nosso espaço.

12/02/2026

A conversa aqui segue sendo sobre propósito e sankalpa, tema do nosso vídeo anterior e das discussões que temos trazido nesse começo de ano.

Sankalpa é uma resolução interior, uma intenção profunda que orienta nossas ações e escolhas.

Neste vídeo, nosso professor, Ivan Zacharauskas, fala sobre como definir o seu sankalpa.

Se quiser explorar ainda mais sobre o assunto, visite nosso canal do Youtube. Tem uma mini-aula disponível por lá e no nosso site também tem artigo novo sobre o tema. Confira! (link no stories)

06/02/2026

No começo de um novo ciclo, é comum falar de metas e planos. Neste vídeo, o professor Ivan Zacharauskas nos convida a refletir sobre propósito e intenção, através do conceito de sankalpa.

Sankalpa pode ser traduzido como uma resolução interior, uma intenção profunda que orienta nossas ações e escolhas. Não é exatamente uma meta a cumprir nem uma lista de tarefas a realizar. Está menos ligado à ideia de conquistar algo e mais à de cultivar uma direção com sentido.

O sankalpa nasce de uma escuta interna cuidadosa e o yoga, nesse sentido, é uma prática que cria as condições para essa escuta acontecer. ✨

Confira o vídeo e se quiser explorar ainda mais sobre o assunto, visite nosso canal do Youtube. Tem vídeo fresquinho por lá falando sobre o tema. Link no stories.

03/02/2026

O Padma Bhavam está com um novo site! Ele mudou de endereço e também está de cara nova. 😊

Essa mudança faz parte de um processo de renovação, pensado para oferecer uma navegação mais simples e amigável, um visual mais leve e a inclusão de novos conteúdos sobre yoga, meditação, autoconhecimento e bem-estar.

Nosso trabalho e nossa essência seguem os mesmos, apenas criamos um novo ambiente digital para compartilhar a prática, o estudo e as reflexões que fazem parte do nosso caminho.

Acesse o novo site do Padma Bhavam e compartilhe com amigos que possam se interessar pelo tema. O site tem uma seção só com artigos e a cada semana traremos novos conteúdos por lá. Fiquem de olho!!!

O link está na bio.

23/01/2026

2016 está na trend, então deixamos por aqui alguns registros de práticas e encontros que rolaram aqui no Padma Bhavam.

Em 2016 completávamos 6 anos de escola, acompanhados de alunos muitos queridos, alguns que seguem com a gente até hoje!♥️♥️♥️

#2016

20/01/2026

Quase sempre começamos o ano pensando no que conquistar.
Mas o yoga nos convida a mudar o foco:
o que você quer cultivar?

Cultivar pede tempo, constância e cuidado.
Não acontece na pressa, nem na cobrança. Acontece no retorno diário ao corpo, à respiração, à escuta.
No tapetinho, aprendemos que presença, clareza e gentileza consigo não são metas a serem atingidas, são qualidades que se desenvolvem, dia após dia. O yoga é esse espaço de cultivo.
Um lugar para sustentar o que importa e o que realmente nos nutre.

E você…
o que quer cultivar em 2026? 🌿

13/01/2026

Antes de fazer planos, metas ou listas…
é preciso presença.

Quando não escutamos o corpo, a respiração e o que sentimos,
acabamos planejando a partir da pressa, da comparação ou da cobrança.

O yoga e a meditação nos ensinam algo simples e profundo:
antes de querer mudar a vida, precisamos habitá-la.
Estar aqui. Sentir. Reconhecer.

É dessa escuta que nasce o discernimento.
E só então faz sentido perguntar:
o que vale a pena cultivar a partir daqui? 🌿

08/01/2026

Você descansa, mas sente que não relaxa de verdade?
Nem todo descanso é relaxamento. Assistir TV, ler ou simplesmente dormir nem sempre acalma a mente nem libera as tensões mais profundas do corpo e das emoções.

O Yoga Nidra é uma prática de relaxamento consciente que conduz o corpo a um estado profundo de repouso, enquanto a mente permanece desperta e receptiva.

É um espaço de pausa real, interiorização e regeneração, acessível mesmo para quem nunca praticou yoga ou meditação.

Ao silenciar o excesso de estímulos, o Yoga Nidra prepara naturalmente o caminho para a meditação e favorece mais clareza, equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

🌿 Se você sente que precisa desacelerar de verdade e cuidar de si com mais presença, o curso de Yoga Nidra no Padma Bhavam está com inscrições abertas.

📩 Informações e inscrições pelo zap: 19 98178-0492

Endereço

R. Gonçalves Cesar, 86
Campinas, SP
13073230

Site

http://padmabhavam.blogspot.com.br/p/horarios.html

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