06/01/2026
Por que ruminamos?
Ruminação não acontece porque o pensamento é insistente.
Acontece porque o campo se estreita.
Um ponto ocupa tudo:
uma ideia, uma emoção, uma história.
Quando falta espaço, a mente gira em torno do mesmo lugar.
A saída não é forçar outro pensamento, nem brigar com o que surge.
A saída é recuperar o espaço:
corpo, percepção, presença.
Esse gesto simples,
sustentado por disciplina suave,
é parte do caminho da
Confraria da Mente.
Se esse entendimento te ajuda,
comenta CAMINHO 👇
e entra no grupo Caminhos da Mente.
