Instituto Ísvara

Instituto Ísvara Andrés De Nuccio
Diretor do Instituto Ísvara
Psicólogo, formador de professores de meditação e yoga desde 1991
Criador da Confraria da Mente.
(1)

O caminho para a independência emocional. Visite meu site, blog e canal no links Há mais de 30 anos compartilhando conhecimentos e técnicas para gerenciar a mente, o corpo e tornar a vida verdadeiramente significativa e satisfatória. Endereço:
Rua Sampaio Peixoto, 29
Cambuí - Campinas - SP
Telefone: (19) 99238-0692
Veja o mapa de localização aqui: http://www.isvara.com.br/localizacao-do-instituto-isvara

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Site: www.isvara.com.br

O mito do silêncio absoluto. Muitos buscam a solução em promessas de “mente vazia”, como se a ausência total de pensamen...
24/09/2025

O mito do silêncio absoluto.

Muitos buscam a solução em promessas de “mente vazia”, como se a ausência total de pensamentos fosse sinônimo de paz. Mas isso é um equívoco.

A mente não precisa parar para que a calma exista. Assim como o mundo externo continua ruidoso mesmo quando encontramos silêncio interior, a mente pode seguir ativa enquanto aprendemos a nos relacionar de outra forma com ela.

Trecho do artigo: Quando a mente fala alto demais: o peso invisível do excesso de ruído.

Gostou e quer continuar lendo? Te convido a visitar o meu blog, você pode terminar esta leitura, e começar outras. Link na bio e nos destaques.

Quantas vezes você já se entregou ao turbilhão das emoções e, depois, ficou com a sensação de vazio? A intensidade pode ...
24/09/2025

Quantas vezes você já se entregou ao turbilhão das emoções e, depois, ficou com a sensação de vazio? A intensidade pode até impressionar, mas não garante profundidade. Existe um silêncio fértil dentro de nós, sempre presente, que sustenta a verdadeira sensibilidade.

No artigo "Quando a intensidade engana a profundidade: o silêncio que sustenta a verdadeira sensibilidade", compartilho reflexões sobre como distinguir emocionalismo de sensibilidade — e como esse discernimento pode
mudar sua vida.

Leia o artigo completo e, se desejar, assista ao vídeo que deixei disponível no final. Você encontra o link nos Destaques e também na bio.

Talvez o efeito mais libertador desse discernimento esteja na forma como lidamos com nossos erros. Quando acreditamos se...
23/09/2025

Talvez o efeito mais libertador desse discernimento esteja na forma como lidamos com nossos erros.

Quando acreditamos ser nossa personalidade, errar signif**a “ser um erro”.
Mas quando entendemos que a personalidade é apenas uma ferramenta em constante ajuste, os erros passam a ser apenas acontecimentos, não identidades.

Essa perspectiva nos permite pedir desculpas, revisar atitudes, aprender — sem a vergonha de quem sente a própria essência manchada.

Quer continuar lendo? Você encontra o link para este artigo nos destaques, ou pode ir direto no blog. O Link está na bio. F**a o convite

O silêncio além do barulho..."Pense em um aeroporto: há anúncios constantes, vozes em várias línguas, passos, malas rola...
22/09/2025

O silêncio além do barulho...

"Pense em um aeroporto: há anúncios constantes, vozes em várias línguas, passos, malas rolando.
Quem espera seu voo não presta atenção em tudo. O ouvido filtra, o foco escolhe.

A mente funciona de modo semelhante. O ruído não precisa desaparecer — é a nossa escuta que precisa se refinar. O que exaure não é a existência do pensamento, mas o hábito de acreditar que tudo o que aparece exige atenção imediata..."

Este é um trecho do artigo: "Quando a mente fala alto demais: o peso invisível do excesso de ruído", que você pode ler no Blog se clicar no link da bio.

Não precisamos escolher entre sentir demais ou não sentir nada. Podemos aprender a sentir com verdade, sem nos perder no...
22/09/2025

Não precisamos escolher entre sentir demais ou não sentir nada.
Podemos aprender a sentir com verdade, sem nos perder no barulho.

A intensidade pode impressionar, mas é a profundidade que transforma.
E a profundidade nasce do silêncio que nunca nos abandona.

Esse silêncio não é ausência de vida. Pelo contrário, é o espaço onde a vida se organiza com mais clareza e profundidade.

Na Confraria da Mente, chamamos esse processo de Disciplina Suave: não lutar contra as emoções, mas aprender a guiá-las com constância e leveza.

É um caminho em que a mente deixa de ser um campo de batalha e se torna uma montanha a ser explorada. Cada passo revela mirantes de lucidez, cada silêncio abre clareiras de serenidade.

Para saber mais sobre a Confraria da Mente, visite o nosso site.

Agir no impulso pode parecer autêntico, mas é apenas repetir condicionamentos. A liberdade verdadeira surge quando criam...
21/09/2025

Agir no impulso pode parecer autêntico, mas é apenas repetir condicionamentos. A liberdade
verdadeira surge quando criamos espaço para escolher.

Quer ler um artigo ou assistir a um vídeo sobre isso? Link na bio e nos destaques

A cola invisível entre você e o papel...Você não é o papel que desempenha. Mas quando a mente cola nessa ideia, cada crí...
20/09/2025

A cola invisível entre você e o papel...
Você não é o papel que desempenha. Mas quando a mente cola nessa ideia, cada crítica vira ferida. Soltar essa cola devolve clareza.

Falo disso de forma mais completa no ARTIGO e no VÍDEO disponíveis nos meus espaços principais: Canal do Youtube e Blog Andrés De Nuccio, você encontra os links na bio.

Há uma frase que serve como bússola: o papel não existe sem você, mas você existe sem o papel. Isso devolve a hierarquia...
20/09/2025

Há uma frase que serve como bússola: o papel não existe sem você, mas você existe sem o papel.

Isso devolve a hierarquia correta. Papéis são ferramentas. Como toda ferramenta, precisam de três coisas: contexto, limite e manutenção.

• Contexto: onde esse papel faz sentido e onde não faz. Ser líder no trabalho não signif**a liderar a conversa do jantar.

• Limite: quanto de energia, tempo e emoção esse papel receberá. Limite é cuidado, não frieza.

• Manutenção: ajustes periódicos no script. O que funcionava no ano passado pode não funcionar agora.

Quando tratamos o papel como ferramenta, f**a possível modificá-lo. Você pode seguir sendo mãe, mas mãe com um mapa interno mais lúcido, que inclui descanso. Pode seguir sendo chefe, mas chefe que sabe dizer não sem culpa. Pode seguir sendo o profissional de alta performance, mas com a consciência de que performance é uma parte, não a totalidade.

Trecho do artigo "Você não é o papel: como descansar por dentro sem abandonar o mundo."

Reagir dá a sensação de sinceridade: “fiz o que senti”. Mas será que isso é liberdade? Medo, raiva, insegurança — cada e...
19/09/2025

Reagir dá a sensação de sinceridade: “fiz o que senti”. Mas será que isso é liberdade?
Medo, raiva, insegurança — cada emoção já traz sua reação pronta. O piloto automático age, e depois chamamos isso de autenticidade.

A liberdade verdadeira não está no impulso, mas na pausa que nos permite escolher.
Essa pausa é o ponto onde nasce a autonomia.

Leia o artigo completo no Blog, acabou de ser publicado.
Você também pode assistir ao vídeo relacionado. F**a o convite.

"A falsa liberdade da reação: quando fazer o que sentimos é, na verdade, uma prisão" Este é o título do artigo que você ...
19/09/2025

"A falsa liberdade da reação: quando fazer o
que sentimos é, na verdade, uma prisão" Este é o título do artigo que você encontra no meu Blog.

Reagir dá a sensação de sinceridade:
“fiz o que senti”. Mas será que isso é liberdade?

Medo, raiva, insegurança, cada emoção já traz sua reação pronta.
O piloto automático age, e depois chamamos isso de autenticidade.

A liberdade verdadeira não está no impulso, mas na pausa que nos permite escolher.
Essa pausa é o ponto onde nasce a autonomia.

Quantas vezes você já se entregou ao turbilhão das emoções e, depois, ficou com a sensação de vazio? A intensidade pode ...
18/09/2025

Quantas vezes você já se entregou ao turbilhão das emoções e, depois, ficou com a sensação de vazio?

A intensidade pode até impressionar, mas não garante profundidade. Existe um silêncio fértil dentro de nós, sempre presente, que sustenta a verdadeira sensibilidade.

No artigo "Quando a intensidade engana a profundidade: o silêncio que sustenta a verdadeira sensibilidade" compartilho reflexões sobre como distinguir emocionalismo de sensibilidade, e como esse discernimento pode
mudar sua vida.

F**a o convite se ainda não leu. Também tem vídeo no canal.

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Há mais de 27 anos compartilhando conhecimentos e técnicas para gerenciar a mente, o corpo e tornar a vida verdadeiramente signif**ativa e satisfatória. Endereço: Rua Sampaio Peixoto, 29 Cambuí - Campinas - SP Telefone: (19) 3203-1918 Veja o mapa de localização aqui: http://www.isvara.com.br/localizacao-do-instituto-isvara E-mail: isvara@isvara.com.br Email específico da Secretaria: secretaria@isvara.com.br Site: www.isvara.com.br