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Maria Fernanda Kawabata - Nutricionista Clínica/ Esportiva/ Personal Diet

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Brasil
Campinas, SP
Maria Fernanda Kawabata - Nutricionista Clínica/ Esportiva/ Personal Diet

Nutricionista Clínica, Esportiva e Personal Diet. Atendimentos nutricionais individualizados e familiar (avaliação física, plano alimentar..).

Atendimento nutricional individualizado para pessoas que procuram uma melhora na qualidade de vida com saúde e bem estar. Consulta pessoal e/ou familiar. Acompanhamento para reeducação alimentar, nutrição esportiva, tratamento de enfermidades (Hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, obesidade, desnutrição, entre outros) e personal diet. Avaliação física mensurando massa magra e massa gorda através de pregas cutâneas e circunferências. A dieta individualizada é entregue para o paciente na primeira consulta e o primeiro retorno está incluso. Contato: (19) 9 9648-6959
m.fer.kaw@gmail.com

22/09/2025

A invertida preferida com ovos 🍳!!
F**a tão crocanteeee! Tão gostosaaaaa!

Uma dica é sempre passar um pouco de requeijão light ou creme de ricota light com o recheio. F**a molhadinha e cremosa!! 🩵😍

Pra quem não lembra da invertida, vai com uma fatia de mussarela light ou outro queijo por fora. Ele deixa a tapioca muito crocante e saborosa.

Lembrando também que chia ou linhaça triturada agregam valor nutricional à tapioca e você nem sente. ✔️

21/09/2025

🥦 + 🐟

15/09/2025

Cores e sabores 🌈

14/09/2025

Café da manhã do campeões 🧀🥑

14/09/2025

Café da manhã dos campeões 🧀 🥑

11/09/2025

Uma centopéia de abobrinha com queijo e palmito passando na sua timeline.. 🐛

08/09/2025

Relembrando essa Tortinha de frigideira!!
Milho 🌽 com queijo 🧀!!

Delícia demais!! Fácil de fazer!!
Eu ameiiii.. ela é levinha é bem saborosa.
Achei um ótimo lanchinho!!

✔️1 ovo
✔️3 col. de sopa de milho
✔️1 col. de sopa farelo de aveia
✔️ 1 col. de sopa de tapioca
✔️ 1 col. de café de fermento em pó
✔️ Sal à gosto
✔️ orégano à gosto
✔️ queijo light de recheio.

Bater tudo no garfo menos o fermento e o queijo.
Depois que a massa estiver homogênea, colocar o fermento e mexer devagar.
Colocar metade da massa em uma frigideira pequena e antiaderente. Se ela grudar, untar ela um pouco antes. Depois colocar o queijo e o restante da massa por cima.
Esperar cozinhar e dourar para virar. Esperar dourar e pronto!
Rapidinho!!!! 👏🏾👏🏾👏🏾

02/09/2025

🏃🏽‍♀️O que coube de pós treino???

Na praticidade e no tempo. Aqui estamos..
A minha famosa tapioca invertida com requeijão light!

O ideal é mais recheio proteico, mas como foi só uma corridinha também, está tudo bem.
Acrescentar também valor nutricional com uma chia ou um grãozinho.

Fiz com queijo magro e requeijão light! 🧀

01/09/2025

Merece o post..
Tartar de salmão com abacate!! 🥑🍣
Uma obra de arte.

31/08/2025

31/08

🍃DIA DO NUTRICIONISTA!! 🥙

Parabéns aos meus colegas queridos e batalhadores!!

18/08/2025

Ceaser Salad 🍃 desconstruída!

Vale o post pela delícia e pela dica!
Uma das melhores que comi.
Perde um pouco a característica da salada ceaser, mas eu adorei a ideia.
Possui os mesmos itens, mas montados de forma diferente. O frango estava muito suculento e a torradinha com brie ganhou meu coração.

04/08/2025

🫐 Tão linda.. que veio para o feed.
Quebrando um pouco a regra aqui dos posts de comida. Normalmente só posto o que faço ou o que já fiz e sei que é top e funciona.
Essa torta no caso, eu não tenho nem certeza do que tem nela. Mas não aguentei não postar de tão linda e gostosa que é!!
Sei que é uma base de tâmaras com granola, creme de mirtilo, mirtilo fresco, manjericão. Não sei o que mais. Acho que tem coco também.
que me apresentou. 👏🏾👏🏾👏🏾

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