26/03/2026
A mente racional é a última a saber das nossas crises. Antes de um pensamento se formular, o corpo já entregou os sinais: o nó na garganta, a tensão nos ombros, a insônia ou a alteração na respiração.
Ignorar esses sinais corporais é negligenciar a forma mais pura de autoconhecimento. Liderar a própria vida exige aprender a ler essa linguagem silenciosa.