29/03/2023
No dia-a-dia, pensamos em milhões de coisas e situações, vivemos com a cabeça cheia de pensamentos de todos os tipos e cabe a nós escolher quais deles queremos cultivar.
As pessoas que pensam positivamente e levam a rotina de forma mais tranquila, conservam uma melhor qualidade de vida.
Um estudo feito com mais de 300 voluntários nos EUA em 2003, mostrou a importância de se ter uma atitude mental positiva para a saúde.
Todos os voluntários foram infectados com o vírus do resfriado e seus sintomas foram observados por 5 dias. Os resultados indicaram que, aqueles que tinham uma visão mais positiva da vida, eram três vezes menos propensos a desenvolver os sintomas do resfriado do que aqueles que tinham uma visão negativa.
Sendo assim, dentre os benefícios da positividade, destacam-se:
✅Melhora o sono;
✅Recupera rapidamente o estresse cardiovascular;
✅Melhora a imunidade;
✅Combate os efeitos da ansiedade e depressão;
✅Aumenta a conexão com as outras pessoas;
✅Inspira hábitos saudáveis.
Fonte: tourlife.com.br
