O processo de terapia analítica o convida a trabalhar a si mesmo, em um processo de auto lapidação e conhecimento de sua natureza,nos mais diversos níveis, para maior equilibrio e menor sofrimento em nivel mental e emocional. O processo de conhecimento de si mesmo é uma caminhada na qual contar com orientação especializada é importante para ajudá-lo a para entender de forma mais ampla o funcioname
nto de suas próprias emoções e comportamentos e para lidar de forma menos traumática com os desafios e angústias que fazem parte da vida humana. De que se não formos perfeitos, felizes o tempo todo e se não tivermos sucesso rápido, estamos abaixo do padrão aceitável e portanto, fora da "realidade ideal". O problema é que a vida humana é falha e vulnerável por si mesma, e por isso é impossível alcançarmos a perfeição que se prega hoje em dia como se fosse natural. A busca por essa falsa perfeição e felicidade, vem causando muitos problemas psicológicos nas pessoas, como ansiedade, depressão, compulsão, baixa auto estima...
Vamos dizer, que o mundo ideal, que o padrão para ser alcançado pelo indivíduo que quer ter uma vida saudável e feliz, está bem longe dessa perfeição idealizada que vemos estampada por aí...
O mundo ideal é aquele onde o indivíduo tem habilidade suficiente para lidar com as demandas emocionais, mentais e físicas do dia a dia de forma o mais equilibrada possível. O individuo que pode ser considerado saudável e feliz, é aquele que sente, que erra, que sofre, que tem limitações e frustrações, mas que apesar de tudo, não se entrega ao papel de vítima, pelo contrário, usa as experiências para extrair algum aprendizado, se levanta, se reconstrói, e segue em frente mais forte e consciente que antes. O individuo psiquicamente saudável, consegue ver graça e inspiração pelo caminho, e se levanta mais rapidamente após um evento considerado negativo, do que uma pessoa comum. E sabemos o quanto não é fácil atingir esse nível como padrão. Não é fácil porque não somos ensinados a desenvolver as habilidades necessárias para lidar com a vida e seus desafios, contrariedades e frustrações de forma adequada. Pelo contrário. Aprendemos que sofrer é nobre, que ser vítima tem suas vantagens, que pagar na mesma moeda pode ser uma solução pra ganhar respeito, que boa comunicação é talento de poucos, que dinheiro é coisa suja, que depender emocionalmente de outras pessoas é ser amoroso, e por ai vai...
Todos esses conceitos distorcidos nos condicionam a ter respostas e comportamentos inadequados, gerando um ciclo sem fim de sofrimentos, contrariedades, dificuldades, problemas de relacionamento, doenças psicossomáticas...
No trabalho que desenvolvo, além do processo da terapia analítica em si, treinamos o entendimento e a prática dessas habilidades de vida, para o manejo adequado das emoções, do estresse, para desenvolver uma comunicação mais eficiente, maior assertividade na resolução de problemas, gestão de conflitos e relacionamento interpessoal. A aprendizagem destas habilidades sociais, cognitivas e de manejo emocional reflete diretamente na qualidade de vida, saúde psicológica e desenvolvimento do indivíduo de forma integral, em todas as suas áreas de vida. Maior equilíbrio psíquico, melhor saúde física, mais satisfação com a vida, felicidade real e independente de fatores externos, auto aceitação das próprias limitações, menor dependência emocional, e esses são apenas alguns dos pontos em que a pessoa evolui. Essa é a verdadeira plenitude e a forma de chegar mais próximo possível do que entendemos como vida "perfeita".
