Dietadanutrichef

25/06/2025

Deus obrigada por minha Vida! 💙🙏🏻

26/01/2025

💙 Pós em Medicina Funcional Integrativa na Academia Brasileira de Saúde Funcional Integrativa 🩵 Estudar sempre, se atualizar é preciso para melhor atender meus pacientes. 🙏🏻 Obrigada Deus por essa oportunidade de crescimento.

07/01/2025

“Há sempre algo para agradecer.” 🩷 Agradeço a Deus por minha Vida, pela Vida da minha Família e de todos que estão ou estiveram em contato comigo.🙏🏻 Que tenhamos sabedoria para aproveitar cada segundo dela da melhor forma possível. Que Deus me abençoe sempre para seguir minha Jornada de Ajudar Vidas, nutrindo corpos, enchendo de alegria e energia seus organismos. Amém 💛🙏🏻

12/12/2024

44 anos de Vida! Gratidão Deus por tanto! 💙🙏🏻Obrigada por cada momento vivido. Obrigada por me abençoar sempre! 🩵🙏🏻Sou extremamente feliz e agradecida por ter uma profissão que tanto amo, por fazer diferença na Vida dos meus pacientes. 💚🙏🏻Agradeço por ter uma Família Linda e Maravilhosa. 🤍🙏🏻Obrigada Mãe por ter me educado por ter cuidado de mim tão bem. 💛🙏🏻Saudade do meu amado Pai que tb é responsável por minha formação e por meus valores. 💚🙏🏻 Só tenho a agradecer por 44 anos bem vividos… Que eu tenha sabedoria, alegria, alto astral, saúde para viver mais alguns! 🤍

05/09/2024

Luiz Henrique Pinto Freire, nascia em 5 de setembro de 1929. Papai completaria hoje, 95 anos. 💙 Mas aos 89 ele se foi. ⭐️ Faltam palavras para descrever o quanto Papai foi importante na minha vida. 🩵 Agradeço a Deus por ter tido o privilégio de ser filha dele. 🙏🏻Meu Amor continua, a saudade é gigantesca, mas não existe um dia sequer que não me lembre de você! 💙Um dia, certamente poderei te abraçar e beijar novamente. Enquanto isso, tento passar todos os seus ensinamentos aos meus filhos, seus netos João, Francisco e Guilherme. Te amo Papai! 💙 Obrigada por vc ter vivido comigo tantos anos! Deus é perfeito. Sigo firme e forte, fazendo o possível e impossível para te orgulhar sempre!🙏🏻 #

17/08/2024

Silvio Santos vc fez parte da Vida de muitos e muitos brasileiros!💚💛🙏🏻 Que sua Luz continue brilhando por onde estiver! Que Deus o receba em seus braços! 💙Arte:

09/08/2024

Quinta estive com a Maravilhosa Rita Maria, .tv Jornalista e Apresentadora do Programa Mulher.Com É uma alegria cozinhar para ela, momento tão especial que guardo sempre em meu coração. A Rita é um Ser Humano que encanta por sua educação, seu conhecimento, sua simplicidade e ilumina todos à sua volta. Você é Luz minha Amiga Linda!💛

11/07/2024

Pizza Ketogenic !! 🌿😋Dá para matar a vontade de comer Pizza, sem sair da Dieta! Sabor Saudável!
Ingredientes para a Massa:
1/2Couve-flor /1/2Brócolis /1Ovo caipira
/1 xícara de chá de Queijo Muçarela ralado(200g de queijo de sua preferência - fiz metade Parmesão e metade queijo minas padrão )/ 1pitada de Sal do Himalaya /1pitada de Pimenta do Reino Branca / 1col. Sopa de Gergelim /1 col.sopa de Manteiga para untar a fôrma 🌿😃 Sugestão de Recheio: 1 Abobrinha fatiada/ 8 fts. De Queijo Muçarela / 8 bolinhas de Muçarela De Búfala /1/2Cebola fatiada/1 fio de Azeite de Oliva /1pitada de Sal do Himalaya / 1 pitada de Orégano ou Folhas de Manjericão 🌿Modo de Preparo: Solte os buquês e higienize a couve-flor e o brócolis, depois leve para cozer no v***r. Deixe a couve-flor e o brócolis “al dente”. Enquanto isso, corte os tomatinhos, fatie as abobrinhas.Agora retire os buquês de couve-flor e brócolis então processe ! Seja num liquidificador ou multiprocessador ou pique bem picadinho com uma faca. Depois coloque num bowl a couve-flore o brócolis.Adicione o ovo caipira, o queijo Muçarela ralado e uma pitada de Sal do Himalaya e pitada de Pimenta do reino. Misture bem! Agora unte a fôrma de pizza com a Manteiga e depois distribua a massa de pizza na fôrma. Gosto de salpicar gergelim na borda. Leve para o forno pré-aquecido, forno alto, deixe de 8 a 10 min ou até dourar.Retire do forno e coloque o recheio de sua preferência, leve ao forno novamente para derreter o recheio, então retire do forno e sirva em seguida! Bom Apetite!!!

12/06/2024

Dia dos Namorados 🩵💙 Há 16 anos nossas vidas se encontraram! Te amooo Matheus 🩵! Meu eterno Namorado !💙 .mii Arte by Nati Mii 🙏🏻

31/05/2024

💙💙💙💙Homens da minha Vida! Meu Mundo é Azul! Matheus me deu a oportunidade de ser Mãe de 3 meninos incríveis, cada um com o seu estilo e personalidade, todos super educados e de coração puro. Sou abençoada e agradeço a Deus por ter uma Família Especial!💙💙💙💙🙏🏻 Só quem tem muitos filhos… sabe bem dos desafios de uma Família grande!

03/05/2024

04/01/2024

O Mirtilo, também conhecido de blueberry, é uma fruta pouco conhecida no Brasil. Possui uma grande variedade de vitaminas e minerais, além de antioxidantes e anti-inflamatórios. Mirtilo tem baixo índice glicêmico e baixa carga glicêmica, ou seja é uma Fruta que você pode consumir tranquilamente sem pensar em quantidade. 💜 Você conhece? Gosta?