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Andrea Bernal Psicanálise Clínica

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Brasil
Campinas, SP
Andrea Bernal Psicanálise Clínica

A busca pelo autoconhecimento proporciona felicidade e autenticidade. O encontro com a nossa essênc

29/09/2025

Ontem tive a alegria de retornar à escola onde me formei, com um convite muito especial...
Foi um encontro especial, marcado pelo carinho dos participantes e pela troca de experiências tão ricas.

A psicanálise nos ensina que o aprendizado nunca tem fim: cada encontro, cada supervisão, cada partilha amplia o nosso olhar e fortalece nossa prática clínica. 💛

Gratidão pelo convite, e pela oportunidade de seguir aprendendo e ensinando.

23/09/2025

A primavera nos lembra da fase da Donzela — um momento de energia, criatividade e renovação.

💡 Dica: movimente-se, dance, caminhe, use cores vivas e deixe que sua energia flua. Seja espontânea, sorria....

✨ Mulher que se conhece, floresce ✨

👉 Se você deseja florescer em autoconhecimento, venha fazer parte do lançamento do meu Grupo de Mulheres.

https://chat.whatsapp.com/J930SzsUxOPGu2LD1Vt0rN?mode=ems_copy_t

22/09/2025

É com muita alegria que compartilho com vocês uma conquista especial!

O que antes era um sonho, hoje se torna realidade: o lançamento do meu grupo de mulheres, Lugar de Florir .
Um espaço criado com amor, para acolher, fortalecer e inspirar cada mulher que deseja se reencontrar, resgatar sua autoestima e florescer em sua essência.

Este é apenas o começo de uma jornada linda de autoconhecimento, saúde emocional e desenvolvimento pessoal.

Que juntas podemos parecer coragem, leveza e danos.
E que este seja o início de muitas primaveras internas!

✨ Lugar de Florir – um espaço para florescer em força, leveza e autoconhecimento. ✨

👉 Se você deseja fazer parte, é só clicar no link abaixo e venha florescer com a gente!

https://chat.whatsapp.com/J930SzsUxOPGu2LD1Vt0rN?mode=ems_copy_t

💖Andrea Bernal – Psicanálise Clínica

22/09/2025

Equinócio da Primavera: um convite ao florescer

Hoje a natureza nos inspira com equilíbrio: dia e noite têm a mesma duração, lembrando-nos da importância da harmonia entre dentro e fora.

Na jornada feminina, a primavera se conecta com a fase da Donzela 🌺 — tempo de renovação, vitalidade, criatividade e abertura para o novo. Assim como as flores desabrocham, nós também somos chamadas a florescer em autenticidade e leveza.

💡 Dicas para viver essa estação com mais consciência:
🌱 Permita-se iniciar novos projetos e ideias.
☀️ Aproveite a energia da luz para renovar hábitos.
🌸 Cultive a leveza: caminhe na natureza, respire fundo, vista cores vivas.
📖 Registre seus sonhos e intuições — é tempo fértil para a criatividade.
💃 Celebre a vida: dance, sorria, compartilhe sua energia.

A primavera é a lembrança de que, dentro de nós, sempre existe a possibilidade de recomeçar.

✨ Mulher que se conhece, floresce ✨

04/09/2025

“Quantas vezes você já se anulou por amor, trabalho ou família?

A mãe, a esposa, a profissional dedicada… sempre cuidando dos outros, sempre se doando — até que, em algum momento, percebem que se perderam de si mesmos.

Essa anulação silenciosa gera dores profundas:
💔 Sentir-se invisível e desvalorizada
😔 Dificuldade de se importar consigo mesmas, e suas próprias necessidades
🌪️ Confusão entre quem sou e quem espera que eu seja

Na psicanálise, compreendemos que cuidar de si não é egoísmo, é sobrevivência .
É resgatar sua identidade, sua voz, sua história.

👉 No grupo que estou preparando, vamos abrir um espaço seguro para falar sobre as relações, aprender a se posicionar e, acima de tudo, se reconectar consigo mesma .

✨ E você, consegue se colocar em primeiro lugar?

Andrea Bernal – Psicanálise Clínica

03/09/2025

A mente feminina nunca para.
Estamos sempre tentando conciliar múltiplos papéis: mãe, profissional, parceira, cuidadora... E nessa corrida, muitas vezes esquecemos de nós mesmos.

Essa sobrecarga emocional pode abrir espaço para sintomas que não deveriam ser normalizados:
⚡ Crises de ansiedade
😔 Sintomas depressivos
💤 Cansaço que não passa
💔 Sentimento de solidão

É importante lembrar:
✨ Ansiedade não é fresca.
✨ Depressão não é fraqueza.
✨ E você não precisa enfrentar isso sozinho.

A psicanálise nos ensina que quando a palavra encontra espaço, o sintoma perde força.
E, no grupo que estou preparando, vamos construir juntas ferramentas para lidar com esses desafios com mais consciência e acolhimento.

👉 Você também sente que sua mente não consegue desligar?

Andrea Bernal – Psicanálise Clínica

02/09/2025

Autoestima vai muito além do que você vê no espelho.
Ela envolve como você se sente, como se posiciona diante da vida e como constrói sua própria história.

Muitas mulheres vivem aprisionadas em padrões estéticos e em cobranças sobre peso, envelhecimento e aparência. Isso gera um ciclo de insatisfação que abala não apenas a imagem corporal, mas também a saúde emocional.

👉 Autoestima é considerar seu valor, independentemente dos rótulos.
👉 É entender que beleza também é autoconhecimento, maturidade e força interior.

No grupo que estou preparando, vamos falar sobre autoestima não como vaidade, mas como potência de vida .

✨ E você, tem vivido em paz com a sua imagem ou ainda luta contra ela?

Andrea Bernal – Psicanálise Clínica

01/09/2025

A menopausa não é o fim da feminilidade.
Ela marca o início de uma nova fase – de potência, sabedoria e autoconhecimento.

Mas sabemos que as mudanças hormonais podem trazer muitos desafios:
🌙 Oscilações de humor
💤 Insônia
🌡️ Ondas de calor
💔 Ansiedade e até sintomas depressivos, e muitos outros.

E, muitas vezes, a mulher atravessa tudo isso em silêncio, acreditando que precisa apenas “aguentar”.

Na verdade, esse é um momento de transformação profunda , em que o corpo e a mente pedem um novo olhar, um novo cuidado.

👉 No espaço que estou preparando com muito carinho pra vocês, vamos falar sobre a menopausa não como um fim, mas como um renascimento feminino .

✨ Você sente que está vivendo a menopausa como um peso ou como uma transformação?

Andrea Bernal – Psicanálise Clínica

31/08/2025

Na psicanálise, falar é existir.

Muitas vezes, o que não consegue expressar em palavras retorna em forma de ansiedade, angústia, sintomas físicos ou até depressão.

Ao falar, damos o nome ao que nos dói, organizamos nossos sentimentos e encontramos novas formas de lidar com eles.

A palavra é uma ferramenta poderosa:
🔹Ela liberta o que estava preso no silêncio.
🔹Ela nos ajuda a ressignificar experiências.
🔹Ela abre caminhos para nos considerarmos em nossa própria história.

Para nós, mulheres, isso é ainda mais profundo. Durante séculos aprendemos a silenciar nossas emoções em função dos outros. Mas expressar-se é um ato de autonomia e equilíbrio emocional.

Quando a palavra expressa, o sintoma perde força.
Quando nos expressamos, nos curamos.

👉 E você, tem permitido que sua voz seja ouvida?
Vem comigo nesse projeto lindo.

Quer saber mais? Acompanhe os próximos posts 😘

Andrea Bernal – Psicanálise Clínica

18/08/2025

A Importância dos Sonhos na Psicanálise

Os sonhos sempre despertaram curiosidade, mas na psicanálise eles ocupam um lugar fundamental: são chamados por Freud de “a via régia para o inconsciente” .

🔹Por que são importantes na terapia?

Revelar conteúdos inconscientes que não aparecem na vida desperta.

Ajudam a compreender desejos, medos e conflitos reprimidos.

Mostram, através de símbolos, aspectos ocultos da psique.

Permite que o paciente se aproxime de sua verdade interna, ampliando a consciência de si mesmo.

🔹 Na prática clínica
Durante o processo psicanalítico, trabalhar os sonhos possibilita:
✔ Explorar emoções difíceis de acessar no discurso consciente.
✔ Entender repetições de padrões de comportamento.
✔ Facilitar a elaboração de traumas.
✔ Favorecer o autoconhecimento e o amadurecimento psíquico.

🌙 Sonhar não é apenas “fantasiar durante o sono” — é o inconsciente se comunicando. Quando o paciente traz seus sonhos para análise, está oferecendo à terapia um material riquíssimo de transformação e cura.

“Na psicanálise, os sonhos são portas para o inconsciente. Eles revelam símbolos, desejos e conflitos que nos ajudam a compreender quem somos. Você costuma se lembrar dos seus sonhos?”

21/07/2025

A Delicadeza de Olhar para as nossas Sombras.

Nem tudo em nós é luz.
E tudo bem.

Todos carregamos sombras — partes negadas, rejeitadas, esquecidas.
Partes que escondemos por medo de não sermos amados, aceitos ou compreendidos.

Jung nos ensinou que a sombra não é o que é mau , mas o que é inconsciente .
São impulsos, traumas, dores e desejos que abafamos...
E que, por não serem vistos, passam a nos governar de forma silenciosa.

Olhar para a sombra é um ato de coragem.
É dizer: “eu quero me conhecer de verdade.”

Porque só podemos evoluir quando deixarmos de fugir de quem somos.

- Quando tocamos nossa sombra com delicadeza, ela deixa de gritar.
- Quando acolhemos o que é escuro, encontramos novos caminhos de luz.

O processo de autoconhecimento é uma travessia:
por vezes sombrio, por vezes luminoso — mas sempre transformadora.

É nesse encontro consigo a mesma que nasce a verdadeira liberdade.

✨Você gostaria de fazer um retiro como eu fiz?

20/07/2025

O que o silêncio me contou...
No silêncio do retiro, fui me encontrando aos poucos.

No começo, o corpo ainda estranha. A mente fala alto.
Mas com o passar dos dias, fui escutando algo mais profundo…

Percebi o quanto vivemos anestesiados.
Corremos, produzimos, respondemos, entregamos…
E esquecemos de respirar com presença.

Nos distraímos para não olhar para dentro.
É mais fácil fugir do que acolher.

Mas quando o mundo lá fora é silenciado,
o mundo aqui dentro começa a sussurrar verdades esquecidas.

E o que eu ouvi foi claro:
Você precisa desacelerar.

Precisa sentir.
Precisa se cuidar como cuida dos outros.
Precisa lembrar que mente e alma também adoecem na pressa.

O silêncio me curou em partes que eu nem sabia que estavam feridas.

Ele me mostrou que meditar não é esvaziar a mente,
é dar espaço para o que está preso finalmente respirar.

Que o autocuidado não é só no creme ou no banho demorado, mas não respeitar seus pelos próprios limites.

O silêncio cura.
O silêncio mostra.
O silêncio transforma.

E hoje, volto com mais presença, mais leveza e mais consciência.

Ao longo da semana, vou compartilhar mais detalhes dessa experiência profunda comigo mesma — e desse lugar sagrado que me acolheu com tanta luz. 🌿✨

Que você também se permita silenciar.

Endereço

Rua José Paulino, 235/Setin Office Midtonw
Campinas, SP

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