
20/08/2025
A primeira pergunta que eu te faço é: O que você está realmente buscando quando abre o Instagram pela 20ª vez no dia?
Reflita.
Estamos vivendo numa era em que não buscamos mais prazer, buscamos DOPAMINA.
Scroll infinito, likes, séries, compras, notif**ações… cada clique aciona o mesmo circuito cerebral que um rato de laboratório repetiria sem parar: a promessa de RECOMPENSA.
A ciência já mostrou que esse ciclo NÃO gera satisfação real, só nos prende numa ansiedade constante por mais. O que chamamos de prazer virou, na verdade, dependência química do próprio cérebro. Mas se olharmos além da biologia, esse aprisionamento é também ENERGÉTICO.
A mente f**a em estado de fuga, desconectada do corpo e da alma. A vibração natural de plenitude se perde, e f**amos presos a picos artificiais que não se sustentam.
Você não busca prazer, busca preencher vazios de presença, “Me distraia de mim”.
Esse vício é o afastamento de nós mesmos.
É como se a consciência se alimentasse de fagulhas externas, esquecendo que a verdadeira fonte de contentamento é interna, silenciosa e autossuficiente.
O Documentário Viananda (que recomendo!) escancara isso:
Estamos tão desconectados da nossa natureza que confundimos estímulo com satisfação.
O caminho de volta não é buscar “zerar a dopamina”, mas reeducar nossa relação com ela: sair da compulsão pela recompensa imediata e reconectar com estados mais estáveis de presença, propósito e bem-estar.
Trocar o scroll do celular por 5min de silêncio ao acordar, por exemplo.
Trazer consciência corporal, praticando exercício, ou estudando sua mecânica interna (sim lá vem ela com o Desenho Humano rs!). Seu DH revela quais centros buscam preenchimento externo (ex: Centro do Plexo aberto = busca emocional em loops).
A real é que, quando a gente para de mendigar pequenos prazeres, descobre a abundância que nasce do simples: respirar, sentir, EXISTIR.
E aí, a dopamina volta ao seu lugar: como uma aliada do movimento, não como a dona do nosso destino.
Precisa de ajuda para reconectar? Link na bio!
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