https://www.facebook.com/476877179380656/

Nutricionista Tamires Campioni

Página Principal
Brasil
Campinas, SP
Nutricionista Tamires Campioni

Tamires Campioni
CRN 3 53347

30/06/2025

Vamos falar sério: você não precisa viver SÓ de pão integral, batata doce e leite vegetal pra emagrecer.

A dieta perfeita não existe, mas a ideal pra você sim: aquela que tem prazer, equilíbrio e zero modinha.

Na minha consulta você descobre que não tem lista de "proibidos", só estratégia real e liberdade alimentar. Bora fugir da cilada fitness?

25/06/2025

Inverno chegou e com ele, a vontade de virar uma sopa! Mas nada de dieta sem graça por aqui.

Agora… cuidado pra não transformar sua sopa em uma feijoada, tá?

Salve esse conteúdo para q próxima vez que for preparar sua sopa nutritiva!

23/06/2025

Essa era a frase que minha paciente repetia… até perceber que o problema não era o que ela comia, e sim quanto.

Organizamos porções, ajustamos horários e o resultado: saciedade e emagrecimento, sem cortar os alimentos que ela amava. Talvez o seu destrave também esteja nos detalhes!

18/06/2025

Festa junina combina com comida boa, mas isso não significa que você precisa sair carregando um balde de curau e 3 pamonhas no bolso!

A dica da nutri é simples: escolha o que você mais gosta, equilibre com opções mais leves e aproveite o clima gostoso sem culpa.

Quer montar uma estratégia de alimentação que respeita seu prazer e seu progresso? Me chama no direct.

16/06/2025

Você não precisa mudar tudo de uma vez pra ter saude.
Na verdade, é o contrário: é no pequeno que a grande mudança começa.

Essas atitudes simples do dia a dia vão ajustando seu corpo, sua mente e seu estilo de vida — com leveza, sem neura e com resultados reais.

Pequenos hábitos, grandes mudanças.
Seu sistema imune agradece, e você nem precisou virar outra pessoa. 😉

🌱 Qual desses micro-hábitos já faz parte da sua rotina?

12/06/2025

No amor e na dieta, o segredo é o equilíbrio!

Nem muito açúcar, nem muito drama. Seja com alguém ou com uma taça de vinho… Você merece cuidar de si com carinho 💛

11/06/2025

Você vê aquele shake de proteína no mercado e pensa: será que vale? 🤔

A resposta é: depende! Vem comigo entender o que tem por trás desses rótulos e como fazer escolhas mais espertas (e econômicas)! 💸

No final, informação vale mais do que marketing bonito.

⚡ Salva esse guia e compartilha com aquele(a) amigo(a) que vive tomando shake sem nem olhar o rótulo.

09/06/2025

O estresse pode atrapalhar sua dieta e até favorecer o ganho de peso!

Quando estamos estressados, o corpo libera cortisol, um hormônio que prepara o organismo para enfrentar desafios — mas que também pode aumentar a fome.

Aprender a lidar com o estresse é fundamental para fazer escolhas mais conscientes!

06/06/2025

🍔 Hambúrguer no jantar? Sim, cabe na dieta! Esse sanduíche completo tem 480 calorias e é uma opção prática e deliciosa que dá pra encaixar no dia a dia — ou variar o cardápio no final de semana sem sair do foco.

Quem disse que fazer dieta é comer sem graça, não conheceu esse tipo de estratégia alimentar. Dá pra emagrecer comendo bem, de forma inteligente e sem restrições exageradas.

Já pensou em ter esse tipo de refeição no seu plano? Talvez seja hora de repensar o que é “comer saudável”.

04/06/2025

Você ainda briga com o pão? 🍞 Enquanto uns juram que o pão branco é o vilão, outros acreditam que o pão integral é o salvador da dieta.

Mas e se eu te dissesse que ambos podem estar na sua rotina, dependendo da sua necessidade?

Te explico as diferenças, te dou dicas práticas e te ensino a escolher sem culpa! Você é ou ?

30/05/2025

Você não está sozinho! Essas são as dúvidas que mais escuto aqui no consultório – e a boa notícia é que todas têm solução prática e possível!

Me conta: qual dessas situações mais acontece com você? Vamos juntas encontrar a melhor estratégia?

Endereço

Campinas, SP
13060024

Telefone

019988016069

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Tamires Campioni posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.