Nutricionista Naiara Caramuru

03/02/2025

Você que busca incansavelmente o processo de emagrecimento e em muitas vezes, fracassa ? E depois vem o sentimento de culpa?
Saiba que você não está sozinho(a) nessa jornada e que tudo realmente, conspira contra! Nesse livro, abordo as armadilhas mais comuns que atrapalham seu processo e como vencê-las. Depoimento e narrativas de pessoas comuns e de celebridades que estão ou já estiveram em seu lugar e que conseguiram superar todos os obstáculos. Adquira já , clicando no link : https://a.co/d/hkWi5zO
Link também disponível na bio😊

13/01/2025

É com grande prazer, que estou lançando a minha tão esperada mentoria: Aprendendo a prescrever!
Nela, vou ensinar tudo sobre prescrições e protocolos que desenvolvi e aplico até hoje com meus pacientes! Início dia 20/01/25.
Acesse a página de vendas, já 😊
https://naiaracaramuru.orbitpages.online/?v=6784f8d7364e1

12/12/2024

⚠️Atenção, você sabe quais são os perigos do Ozempic?

💉Embora esse medicamento tenha se tornado popular para emagrecimento, é fundamental entender que ele não é uma solução mágica e pode trazer riscos à saúde. Aqui estão alguns pontos importantes a considerar:

1️⃣ Efeitos colaterais: Náuseas, vômitos e problemas gastrointestinais são comuns e podem afetar sua qualidade de vida.

2️⃣ Dependência: O uso prolongado pode levar à dependência do medicamento para manter o peso, sem resolver as causas reais do ganho.

3️⃣ Falta de acompanhamento: É crucial ter a orientação de um profissional de saúde ao utilizar qualquer medicamento. O tratamento deve ser individualizado!

💚 Cuide do seu corpo com responsabilidade! Sempre busque informações antes de tomar decisões sobre emagrecimento.

05/12/2024

🚫Você sabia que alguns alimentos podem estar sabotando seu emagrecimento?

🥗Vamos descobrir quais são eles!

🔍 Aqui estão 3 vilões que podem estar atrapalhando seus objetivos:

1️⃣ Açúcar refinado: Presente em doces e refrigerantes, ele pode aumentar a vontade de comer e dificultar a perda de peso.

2️⃣Trigo: Aumentam a permeabilidade intestinal, liberando muita insulina que ativa a “fábrica de gordura”.

3️⃣Bebidas alcoólicas: Além de serem calóricas, o álcool pode prejudicar o metabolismo e a tomada de decisões saudáveis.

💡 Lembre-se: escolhas conscientes fazem toda a diferença na sua jornada!

21/11/2024

🌿Diga adeus à inflamação!

👏🏻Você sabia que pequenas mudanças na sua rotina podem fazer uma grande diferença na sua saúde?

😉Aqui estão 3 dicas incríveis para ajudar a desinflamar o seu organismo:

1️⃣ Alimente-se bem - Inclua pelo menos 400gr de frutas e vegetais ao dia. Eles são ricos em antioxidantes que combatem a inflamação!

2️⃣ Consuma Alimentos fontes de ômega 3: Alimentos como: peixe, chia, algas. Esses alimentos possuem ações antiinflamatória.

3️⃣ Elimine alimentos - Trigo e açúcares podem alterar sua flora intestinal.

🌟 Cuide do seu corpo e sinta a diferença! 🌟

18/11/2024

🌿 Você sabia que um intestino inflamado pode afetar sua saúde de diversas maneiras?

🥗Assista e cuide do seu bem-estar!



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05/11/2024

🥬Hoje, trago uma receita deliciosa de suco de espinafre que vai dar aquele boost na sua energia!

📚Você já conhece o meu e-book de receitas secretas?

😉 Adquira meu eBook de receitas saudáveis e refrescantes para transformar sua alimentação! Link na bio!

01/11/2024

🍏Combinando a dieta cetogênica, fórmulas magistrais e a abordagem ortomolecular, você pode alcançar seus objetivos de forma saudável e eficaz.

💪Vamos juntos nessa jornada?

12/10/2024

🌈 Feliz Dia das Crianças! Que a infância seja repleta de saúde, alegria e muitas descobertas saborosas!

🥕 Vamos incentivar nossos pequenos a se alimentarem de forma divertida e nutritiva, construindo hábitos saudáveis desde cedo.

23/09/2024

13/09/2024

✨ É amanhã! Se você ainda não fez a sua inscrição ainda dá tempo!

😉Vamos juntos aprofundar nossos conhecimentos e trocar experiências sobre alimentação saudável.

💚Porque cuidar da saúde é um ato de amor! 💚