Thiago Rodriguez Fisioterapia Especializada

05/11/2025

Reserve 2 minutos do seu dia e sinta a diferença na sua coluna com esses movimentos simples.

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30/09/2025

Para fechar o mês de setembro, começamos o dia com aquelas mensagens que adoramos receber!

A manobra de Epley é um tratamento não invasivo para a VPPB (vertigem posicional paroxística benigna), que consiste em uma série de movimentos da cabeça e do corpo para reposicionar pequenos cristais (otólitos) que se deslocaram para os canais semicirculares do ouvido interno.

Dentro dos procedimentos envolvidos com a osteopatia a manobra é um deles, ajudando os pacientes quase que instantaneamente a se recuperarem das incomodas vertigens.

24/09/2025

Quem nunca teve dúvida sobre qual o tipo de tratamento mais indicado para dores na coluna?

Nesse carrossel explicamos como você pode se beneficiar com cada uma dessas abordagens.

E lembramos que aqui nossa avaliação é feita considerando a individualidade de cada paciente. Garantindo o tratamento mais eficaz e responsivo.

Agende a sua avaliação e cuide da saúde da sua coluna com segurança.

17/09/2025

Sinais de que sua coluna precisa de atenção!

E não é um exame de imagem que vai identificar.

Dores nas costas podem afetar todos os tipos de pessoas — de sedentários a atletas de alto rendimento, cada um com causas diferentes.

É importante ficar atento para saber quando buscar ajuda.

Alguns sinais de alerta:

dor constante ou recorrente

rigidez ou dificuldade de movimento

fadiga muscular rápida após atividades

alterações na postura.

Quanto antes você identificar e tratar, menores as chances de complicações e melhores os resultados da recuperação.

Agende sua avaliação e cuide da sua coluna com segurança.

Conta pra gente: qual desses sinais você já percebeu no seu dia a dia?

10/09/2025

❌ Mitos sobre dor nas costas que você precisa parar de acreditar!

Muitas pessoas ainda carregam crenças que atrapalham no tratamento e prevenção da dor nas costas.

A ciência avança e nos mostra quais são as melhores opções para preservar a saúde da coluna:

Movimento, força muscular e bons hábitos são os maiores aliados da sua coluna.

👉 Se você sente dor frequente, agende sua avaliação!

Me conta: qual desses mitos você já acreditou?

03/09/2025

O que realmente protege sua coluna:

movimento, não postura

Muita gente acredita que manter a postura perfeita é necessário para evitar dores nas costas. Mas as mais atuais evidências científicas mostram que o segredo está em se movimentar, fortalecer os músculos e variar posições frequentemente.

Manter a coluna ativa:

✅ Previne rigidez
✅ Fortalece músculos de suporte
✅ Reduz dor lombar e cervical

Comece agora mesmo: levante-se, faça caminhadas no ambiente e pequenas pausas para cuidar da sua coluna!

Você já se movimentou hoje para proteger sua coluna?

29/08/2025

Do Instagram para a mídia! 🚀

Nos últimos dias, um vídeo sobre o uso excessivo de chuteira/ tênis de futsal por crianças viralizou, alcançando quase 1 milhão de visualizações e centenas de comentários.

O impacto foi tão grande que a revista crescer nos convidou para explicar melhor o tema em uma matéria.

O nosso fisioterapeuta Thiago Rodriguez falou sobre os problemas que o uso inadequado desse tipo de causado pode provocar. E deu dicas e sugestões que vale a pena conferir.

Aqui deixamos alguns trechos e a matéria completa você pode conferir no site oficial da revista Crescer.

Queremos ouvir você:

Você já teve algum problema com seus filhos relacionados ao uso de calçados?

26/08/2025

Dores nas costas não costumam ter uma única causa , e o corpo costuma dar sinais importantes.

Conhecer o próprio corpo e, principalmente, reconhecer os sinais que ele envia é essencial para cuidar da saúde.

Separamos alguns recados que sua dor pode estar tentando te passar:

1 - Você está sobrecarregando a coluna:

Levantamento de peso de forma errada, esforço repetitivo ou muito tempo na mesma posição podem irritar músculos e articulações gerando dores.

2 - Seus músculos precisam de força:

Músculos fracos deixam a coluna sem suporte, aumentando o risco de dor e lesões.

3- Seu estilo de vida precisa mudar:

Sedentarismo, estresse, sono ruim e até tabagismo afetam diretamente a saúde da coluna.

Lembre-se: A dor é um alerta. Procurar ajuda cedo evita que problemas pequenos se tornem grandes.

Cuide da coluna para ter qualidade de vida.

Viver sem dor é possível.

19/08/2025

1- Má qualidade do sono

Dormir mal compromete a recuperação do corpo e aumenta a sensibilidade à dor, mesmo em pessoas ativas.

2 - Tabagismo

Reduz o fluxo sanguíneo para a coluna, enfraquece músculos e aumenta inflamações, prejudicando a saúde da coluna lombar.

3 - Estresse

Aumenta a tensão muscular e pode alterar a postura, sobrecarregando a região lombar. Além de deixar o corpo mais sensível à dor.

Dica: Se você sofre com dor lombar, olhe seus hábitos diário, muitas vezes, mesmo sendo uma pessoa ativa outros hábitos de vida precisam ser ajustados.

Você já sabia desses fatores?

Deixe seu comentário.

11/08/2025

A dores nas costas são condições comuns, mas isso não significa que seja normal viver com dor e negligenciar os sinais do corpo.

Os motivos podem ser diversos, e por isso, existem diferentes abordagens de tratamento.

Mas afinal, qual o método mais indicado e como escolher?

Preparamos um resumo para você saber as principais diferenças e o que considerar na hora da escolha.

Me diz: O que você já fez para tratar a dor na coluna?

05/08/2025

Ainda vale a pena fazer RPG para dores na coluna?

A técnica de RPG foi bastante propagada na década de 90 e ainda é recomendada por alguns profissionais.

Mas será que ainda vale a pena investir em RPG?

O que a ciência diz hoje sobre a atuação dessa abordagem na saúde da coluna?

Nest post, eu te explico tudo.

Leia e me conta: Você é ou já foi adepto da RPG?

24/07/2025